如果你面容焦黃；眼眶暗黑；嘴唇著色較深；容易感覺疲倦；有脫髮現象；進食後，經常會覺得胃脘部飽脹，有些消化不良；容易出現痛經，經色紫暗有塊。則說明你是血瘀體質！體內有瘀血，血在體內瘀滯了以後，水的代謝就不太順暢了，所以也更容易導致肥胖。
血瘀體質如何調理呢？教你兩個簡單方法：
方法一：排毒清脂茶
將梨榨成汁，加入兩顆鮮荔枝、少許冰糖、適量冰塊，再加入蘆薈營養粉即可。
梨清熱，荔枝偏溫性，可以抵消冰塊的寒氣。蘆薈營養粉中有益生元，可以促進腸道蠕動。蘆薈裡面有蘆薈多糖，可以幫助我們體內產生益生菌，也可以保護腸道排除體內毒素垃圾。蘆薈營養粉比蘆薈裡面的多糖多三倍，只要加一點點蘆薈營養粉，養分就足夠了。每天喝一杯，一個月後會看到明顯改善。
方法二：泡浴花草茶
選擇月季花、玫瑰花、益母草以及澤蘭這四種美麗的花草各50~100g，煮過後，再放入泡浴的水中即可。
此茶可以幫助改善體內的血液循環。注意花草茶一定要事先煮一下，不能直接丟進浴缸裡，因為浴缸的水溫較低，不能釋放所有有效成分。
另外，血瘀體質的人宜多吃補氣補血、養血活血行氣的食物，以促進身體血液循環，例如桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。適當參加有益於心臟血脈的活動，如各種舞蹈、氣功、保健操等。只要方法得當，血瘀體質一定會得到很好改善！
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