嗨，大家好，欢迎来到新一期的静静与你看世界，今天给大家介绍一位长寿老人，她今年已经有132岁了，居然还能自己洗菜做饭，散步聊天都没有任何障碍；
她叫阿丽米罕.色依提，出生在1886年6月25日，（为光绪12年）新疆维吾尔自治区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，至今为止已经活了有132岁，经历了三个世纪，是目前中国最长寿的老人；
现在的阿丽米罕已经是六代同堂，子孙加在一起有56人之多，老人非常喜欢唱歌，没事到处溜溜弯，晒晒太阳，跟儿孙们聊聊天，是她生活的常态；
为什么老人如此高龄还是这么健康呢？长寿秘诀一：不生气，心态决定是否长寿，老人性格很好，她什么事情都不往心里去，什么时候看到老人都是乐乐呵呵的；
长寿秘诀二：生活有规律，每天坚持早起，无休，按时吃饭睡觉，还喜欢光脚到处走；
长寿秘诀三：饮食清淡，老人喜欢吃各种时令蔬菜，喜欢喝自家小院子打出来的井水，很少吃肉，主要是素食为主；
虽然健康是生活习惯和饮食可以促进长寿，还有当地的地理与生活环境也非常重要，郁郁葱葱的树木，无污染的水源还有原生态的生活环境都是老人长寿的必备条件之一；
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