人们常说“一年之计在于春，一天之计在于晨”，“早晨记性好”这句话也广为流传。
于是，人们都喜欢在精力充沛的早晨进行朗读背诵等记忆性的活动。
然而，早晨真的是记忆力最好的时间段吗？很多专家都表示怀疑，今天，就让我们一起来探讨关于记忆力的问题。
早晨记忆力更好吗？
从1887年研究人员测试一天内不同时间膝跳反射的强度开始，人们进行了近百年研究，却仍然没有定论。
实际上，学习和记忆，是一件原理复杂、又十分个性化的生理活动。
记忆的形成机制尚没有确切的结论，如何衡量记忆的效果也是众说纷纭，更不要说对何时的记忆更高效进行判定和解析了。
记忆力的形成与什么有关？
笼统地说，记忆的形成和神经元之间特定的电活动有关。
无论我们记忆的是一篇文章还是一段旋律，都离不开相关神经元的活动。
区别只在于有哪些神经元参与，有多少神经元参与，以及神经活动的频率高低等。
记忆力的影响因素有哪些？
从研究的角度来说，想要知道自主性生物钟对记忆的影响，需要先把其它所有因素都排除掉。
被试者必须完全均一，不能有个性化的情感，不能有个性化的认知，也不能有个性化的饮食。这显然很难做到。
对记忆的研究，应该立足于改善我们的学习状态，大多数人完全没有必要知道生物钟究竟影响了多少记忆。
每个人所处的环境不同，测试结果可能和当地的气候有关，也可能和我们吃的东西有关……
我们只要花一些时间，在不同的时间段做同样的学习，过一段时间比较效果就可以了。用这种比较，摸索出适合自己记忆的方法就可以啦！
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