2020-03-03 00:13:06 佚名

袁华幸

普通人中有些人出汗较多，有些人却不爱出汗，这是体质差异，不能一概说成肾虚。但是，我们生活中，有些人出汗增多还真的可能提示疾病或者病态。张大夫就自己所知，把一些出汗的病理状态或者疾病介绍给大家，希望能帮到大家。

1、低血糖

有些糖尿病患者因为糖尿病病史较长，很多人对于低血糖反应已经不能敏感的感受到。有些人表现为汗腺分泌增加，出汗增多，这时候一定要想到低血糖反应，注意查一下血糖，必要时给与对症处理。

2、糖尿病并发自主神经病变

长期血糖紊乱，可以导致自主神经病变，具体累及到汗腺时，可以表现为多汗症、局限性多汗症、摄食性出汗等症状。这时候除了积极治疗原发病，还要注意并发症，比如说低钾血症等等。

3、甲状腺功能亢进

某些甲亢患者会出现出汗增多的情况，所以，张大夫建议对于那些出汗增多的人，如果一直查不到具体原因，一定注意查一下甲状腺功能，以明确是否存在甲亢等疾病。必要时可以内分泌科专科治疗。

4、结核病

结核杆菌感染后可以出现多汗表现。结核病主要表现为睡觉时盗汗、午后潮热、可伴发咳嗽、咳痰、消瘦或胸痛等症状。这种情况一定记得查一下是否存在结核，必要时传染病医院专科治疗。

5、更年期综合征

处于更年期的女性，容易并发植物神经调节汗腺功能紊乱，表现为多汗。更年期综合征多汗是因为雌激素水平下降造成的。其实，更年期综合征还可能有一些其他表现，比如说心悸、焦虑及急躁等症状。对于这些患者，最好的办法就是专科治疗。

以上是我对于出汗多的初步认识，希望能够抛砖引玉，对大家有所帮助。

张之瀛大夫

有可能是天气的原因吧，也就是容易出汗的体质。

比如我和女友一块去吃饭，没吃几口，我就热的要死，因为饭菜有点辣，天气也挺热，所以出汗就特别多，就像水冲的一样，女友呢，倒是没什么，可能她不怕辣，也不怕热吧。

说到我自己，我还是特别容易出汗的，跑步的时候每天晚上都流汗，骑行的时候，也是汗流浃背的，有时候熬夜打游戏，手心也会出汗。晚上做噩梦，也会后背凉飕飕的。

但我扪心自问，我从来不觉得自己是肾虚的表现，相反我还觉得流汗是一种很好的减肥方式呢。而且还有排毒的作用，挺好。

但如果你是无缘无故就流汗，没什么诱发因素的话，这大概和肾有一定的关系了。

平时注意作息时间，合理安排睡眠，勤加锻炼，少打游戏少抽烟，多出去走走，相信会有另一种面貌呈现出的。

小幸福的萌萌雷

作为有一个铁哥们儿是男生里面非常爱出汗的人，以自己嘲笑他二十年的经历来说话希望能给大家一定借鉴。

就是特别容易出汗是肾虚么？当然不是！

天生本来爱出汗。我哥们儿从小就爱出汗，大概从4岁起，男孩子一起玩耍，大家一起警察抓小偷、捉迷藏、翻墙头等等，别人都没事儿，就这哥们儿自己满头大汗，是说肾虚也是天生的么？肾虚还需从小练起？
体育健将也爱出汗。哥们生的魁梧，1米89大个，从小体育就很好，但是仍然很出汗，甚至上初中测1000米，跑的飞快，满分达标，跑完浑身湿透，大汗淋漓，比那些跑不了几步就不行的人出汗多得多，不知道的人还以为是那些不出汗得人更厉害呢
紧张更爱出汗。虽然铁哥们儿生的魁梧，但是为人还是有些腼腆内向的，上学那会儿，老师点名回答问题，只要是个不会的问题别点到了，立刻花花的大汗淋淋，老师立刻就知道了他不会。。。
听信肾虚爱出汗。上大学后，铁哥们人因为为人内向憨厚，在人前有时更爱出汗了，经常在与人交往时的大汗淋漓所困扰。于是往上一查，有人说汗多就是肾虚，回来就买了枸杞，黑芝麻，还去中医院开了一堆药；放假回家还要求家里面隔三差五给炖个甲鱼汤。
一顿大补更出汗。结果一个寒假补完，上学去了，先不说别的，肉至少涨了10斤，而且北方的冬天暖气足，一到晚上宿舍里大汗淋淋的都睡不着觉，一个20岁出头的热血男儿被这样大补，请问谁受得了？
平淡接受爱出汗。其实时至今日，铁哥们人也奔三了，年少轻狂时候为能出汗，爱出汗困扰的尴尬也早就平和接受了，无非是夏天多洗一次澡，冬天勤换一点衣服，出外运动多背一点装备，最最重要的是找到了一个汗还没出来，纸巾就已经帮他备好的媳妇儿^_^

谁说爱出汗就是肾虚呢？我是白领健管师，二五零，有兴趣了解铁哥们人的情况我们留言交流

白领健管师二五零

不好意思，我不是医师，难以回答你的问题。但谈一点个人看法，总的来说，在不运动，不是很热，也不精神紧张的情况下常出汗是身体虚弱的表现。是什么原因引起的虚，在用什么药物或食物来改变身体虚弱，建议你去医院检查一下，让医生给你对症下药，进行有效治疗。

用户CLR5788

身体出汗不一定是虚，有些汗是人体的自然生理现象；有的是体内有实热；有的是体质虚弱引起的。

不同部位的出汗，有其各自的原因及特点。

1、头汗：出汗仅出现于头部，其原因，一是为体内有湿热，湿热蕴结，逼迫体内津液上行于头部而出汗；二是由于病久体虚，阳气不足，阴寒内盛，虚阳上浮而出汗，而且出的是冷汗；三是吃了辛辣、热汤、饮酒等，阳气旺盛，热蒸于上，而出现头汗。

2、半身汗:半身汗,是指身体一半出汗,一半无汗,或见于左侧、或见于右侧、或见于上半身、或见于下半身。由风痰或瘀痰、风湿之邪，阻滞经脉，气血不能周流全身所致。

3、手足心出汗：如果出汗不多，或者是在夏天则为正常的生理现象。若是出汗多，又有咽干口干，小便黄，则为阴经有郁热。

4、自汗多为气虚，阳虚。

5、盗汗多为阴虚内热，气阴两虚。

6、冷汗多为阳虚；热汗多为内热或外感风热。

7、黄汗多为湿热。

以上是本人的回答，如有不妥，请提出你宝贵的意见，多谢！

怡享中医

常听人说：“吃饭爱出汗，一辈子白干”！确实有很多人在吃饭的时候爱出汗，且无论任何季节，只要一动筷子，额头、脸上、鼻尖的汗水犹如大珠小珠落玉盘......这是为什么呢？

人为什么会出汗？

中医将出汗分为很多种类，其中有盗汗、自汗、手足汗出、头面汗出等，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，人体通过出汗来迅速调节体温。

人的体温之所以能保持相对稳定，即37摄氏度左右，是因为体内的产热过程和散热过程，通过神经系统等的调节作用，能维持相对平衡的缘故。为了让身体保持在正常体温，就需要通过出汗的方式释放掉体内多余的热量。

吃饭出汗的原因

热量摄入过多

一些肥胖人群在日常的饮食摄入中，由于热量摄入太多，血液中的血糖含量升高，进而引发体温升高。身体内部需要使人体的体温降下来就促进了排汗现象。特别是在夏天炎热之时，吃饭就更容易出汗。

建议：注意减少高脂食物的摄入，尤其是在夏季多吃些清热食物，保持清淡的饮食习惯。保持适量运动，让热量通过运动的方式得到合理消耗。

阴虚

阴虚的人体质虚弱，虚火旺，常表现为五心烦热，潮热，盗汗，体质消瘦口干舌燥。由于阴血亏耗虚火内盛，也就是俗话所说的“上火”症状，会迫使津液外泄，所以会出现出汗的现象。

建议：阴虚人群平时要多吃一些补肾食物，如：绿豆、黑木耳、银耳、豆腐、百合、山药等；少吃煎、炸、烤之类易上火的食物，荔枝、龙眼等热性水果也少吃；另外，需保持稳定的情绪，学习释放压力，转移不良情绪。

气虚

气虚的人身体脏腑功能失调，气血供应不足，身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。

气虚者不管是活动还静止的时候，就比较容易出汗，在吃饭的时候也特别容易出汗，甚至大汗淋漓。

建议：养成健康的饮食习惯，三餐规律，定食定量，少吃生冷、过甜、高脂或高盐食物、饮料等；尽量不常吃冰冷寒凉或未熟食品，如柿子、香瓜等，会影响机体的血液循环，加重气虚现象，平时多吃些补气食物，如糯米、牛肉、鸡肉、大枣等；平时注意休息，避免体力或脑力劳动过重。

脾胃异常

一吃饭就出汗，对此中医还有一种情况——饮食汗，就是指在饮食之后随即伴有出汗现象，甚至会汗如雨下，多由正虚胃热引起。

建议：脾胃虚弱的人，宜食用小米、红枣、山药等食品，性寒的食物要少吃，注意三餐规律，避免暴饮暴食，保持足够的休息，与良好的精神状态。

警惕这4种类型的虚汗

不健康的“汗”大多都会伴随身体和心理上的不适，所以，对于这4种汗要特别注意：

盗汗：盗汗是我们最常听说的一种，入睡后汗出，醒来汗止，常伴有烦热、两颊潮红、失眠、口干咽燥等症状。

盗汗大多是由于阴虚内热、阴津外泄而为汗，这是人体虚弱到一定程度的表现。针对盗汗的情况，需使用补漏洞加滋养肾精的方式。

多汗：很多人即使没有运动，即使是在冬天，也会出汗。多汗和自汗的人，往往预示着气弱气虚。

自汗：不热、不运动还会出汗，且容易疲劳、感冒，时常感到心慌，特别怕风怕冷，这就叫自汗，是气虚的表现。

黏汗、黄汗：汗液黏腻，发稠发热，通常是一种病汗。可能是患重感冒或其他病症，高烧，服用解热退烧药后，身体仍有湿热不清之症。如若汗色变黄，可能是因大汗后凉水冲浴，寒湿之邪入内或因寒湿郁遏所致，也与饮食不节导致的脾胃湿热有关。

什么样的“汗”才算健康？

汗水中除了水分，还有一部分脂肪酸和蛋白质，因此出汗后衣服上会出现淡黄色的“汗渍”。

其实，汗水本身并没有任何气味，但在空气中开始分解并遭到细菌攻击时，就会散发出酸性的气味。

PiPi健康

对于频繁出汗，貌似从中医的角度解释，比如阴虚或者阳虚，更容易被大家接受。

其实不管是中医还是西医，出汗的症状都是有生理性出汗与病理性出汗之分的。多数情况下，出汗是生理性的，比如吃辣的时候，紧张焦虑的时候，但有些时候出汗多却是病理性的，比如甲亢，部分血栓患者等等。

生理性的排汗

生理性的出汗，通常是由于外界刺激，导致身体内内分泌改变，涉及神经、激素等等，刺激到汗腺分泌汗液。以下几种情况的出汗多，就不用过多担心：

1、味觉刺激

比如吃辣的食物，辣椒素的刺激，使甲状腺激素和肾上腺素分泌增加，促进体内新陈代谢，产热增加，人体皮肤血管舒张，汗腺分泌增加，利于散热。

2、精神因素

人在精神紧张或焦虑时，交感神经系统兴奋，大多情况下，会作用于汗腺，表现为出汗增多。

3、更年期出汗

一些女性到了更年期，由于体内性激素水平的剧烈变化，表现为心烦发热、皮肤潮红、出汗量增多，但通常经过一段时间后，会逐渐消退、

4、夜间出汗

夜间多汗很多人对理解成盗汗，其实也不全是，夜间出汗在健康人群中是很常见的，室温高、盖太多等都会引起人体温升高，人体也会通过增加排汗量来散热。

5、特殊情形：怀孕

处在孕期的女性，也会出现多汗的情形，也不用过于担心，产后会逐渐恢复。

从上面5点可以看出，正常的出汗，哪怕是出汗多，都是人体体温调节的重要手段，不必过于担心，但是有些疾病也会导致出汗多，要警惕：

病理性多汗

1、甲亢

患者甲状腺合成释放过多甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，除了汗液分泌增多，也会表现出怕热、入睡困难、焦虑、心跳加速等等，确诊甲亢，要积极的治疗，伴随疾病的痊愈，多汗的症状也会消失。

2、部分传染性疾病

比如肺结核，特别是处于肺结核进展期与好转期的患者，其痰液中经常有结核菌排出，具有较强的传染性，隔离治疗的过程中，会出现夜间多汗、持续咳嗽、发烧疲惫的情况。

3、部分心脏疾病

当为心脏供血的主要血管被血栓堵塞，也会导致多汗。此类心脏病发作的前兆症状，主要需关注从胸口放射到肩、背、手臂的疼痛。

如果是夜间发汗，还要注意查一下是否是心内膜炎。这种由细菌引起的炎症性疾病也会导致出汗，尤其是夜间出汗。除了多汗外，心内膜炎症状还包括发烧和寒战、疼痛、疲劳、面色苍白等。

4、还有其他一些疾病，比如癌症（非霍奇金氏淋巴瘤和白血病患者）、糖尿病、垂体功能亢进、肢端肥大症、帕金森病、等亦可导致多汗。

5、局部或全身多汗症

局部多汗部位在掌跖、腋窝、会阴部等最为常见，无明显季节性。这是一种病态，可以外用止汗剂，内服药物治疗。严重的可采用手术治疗。

上面列举了这么多出汗的类型，多数与肾啥关系吧？

【不药不药】简介

博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

不药博士

身体出汗是正常生理现象，可以排出身体毒素。不受外界环境影响，感觉出汗异常就是身体发出警报了，多多注意自己身体出汗部位，根据实际情况，调理好自己身体。下面咱们就从头说起。

1，额头出汗。如果额头出汗很多，可能是肝阳上亢。

建议检查一下甲状腺激素分泌，有可能是甲状腺激素分泌过盛造成的。平时尽量保持心情愉快，每天冲枸杞茶有助于平肝功能。

2，鼻子出汗。有可能是肺气不足，免疫力有点低，需要调理身体补补气。

3，颈部出汗。这可能是内分泌失调了，颈部汗腺分布很少，这种现象不多。

4，胸口出汗。这种现在我有经历过，是脾胃失和。体内血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

平时不要过度焦虑，也不要多看恐怖片，以免惊吓过度会伤心脾。少食油腻、生冷食物，用大枣、黄芪泡水喝，可以缓解点症状。

5，腋下出汗。腋下汗腺多，出汗正常，但是别处不出汗，这里出汗多就有问题了。一是汗腺分泌太过旺盛，多半是汗腺直径过大。二是汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了较多的葱蒜等刺激食物。

汗腺过大的可以做个简便的激光治疗。饮食问题好解决，清淡点，少盐少香料就好，多吃水果和蔬菜。

6，手心脚心出汗。如果你情绪紧张或激动或者害怕时，手心脚心容易出汗，一般是脾失运化，脾胃湿热，还有点血虚。

7，背部出汗。背部汗腺不多，一般爱出汗是身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。这种情况保证充足睡眠，饮食丰富有营养，以滋阴补阳为主。

出汗的学问还挺大，经常不受温度影响，手心、头面、颈胸、四肢或者全身出汗，这是自汗。

凡事自汗的人，可以适当吃些固表止汗的中药，如玉屏风散，同时少吃寒凉食物，因为肺喜热怕寒，寒凉食物会加重肺虚。

盗汗是指人睡着后，不由自主的出汗。盗汗都是阴虚内热所致，可以服用滋阴清热的中成药，知柏地黄丸，也可以食用养阴的食物，百合、枸杞、莲子等。

湿热气虚的胖人较多，往往出汗多，稍微动一动就会大汉淋漓，夏天明显得很。这是因为湿热体质和气虚体质造成的，这样的人还喜欢生痱子和湿疹，面部和鼻尖也常常油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦或者嘴里有异味儿，也有人小便时有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性往往阴囊潮湿多汗。

熬夜、喝酒、抽烟或者喜食辛辣刺激食物者，很容易出现湿热体质，这类人也往往脾气暴躁，对事喜心急火燎的。

气虚导致的出汗多是中老年人，白天不活动或者轻微活动下，就会出汗不止，这就是气虚表现。这时人常常身体虚弱、说话声音较低，食欲差、易感冒，这样的人可以多吃牛羊肉，补益身体，也可以选择山药黄芪党参豆浆这类有补益作用的食材，对身体进行调补。

身体出汗问题今天分享这些，满意的点个赞吧。

安久华的健康生活

炎炎夏日，出汗很正常，但张先生很苦恼，因为张先生非常容易出汗，而且张先生总是听别人说出汗多是因为肾虚。听得多了，张先生难免有些忐忑虚，自己是不是真的肾虚？今天我们来聊聊这个问题：

特别容易出汗不一定是肾虚

肾虚和多汗并无直接关系，除环境因素外，中医所说的多汗一般由肺气虚、心气不足引起的。而劳动、运动、情绪激动、紧张等之后出汗都是很正常的，比如精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激性食物会导致脸上冒汗；外界温度太高会全身出汗等。

当然，肾虚会出现多汗症状，但多汗并不一定代表肾虚。肾虚多分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚三大类型，其中，肾气虚、肾阴虚都可能出现多汗症状，肾气虚以自汗为主，肾阴虚以盗汗为主，而肾阳虚主要症状是怕冷。肾虚引起出汗常伴随畏寒、夜尿频多、腰膝酸软、食欲下降等其他症状。但是单纯的多汗，只是人体对外界环境的一种简单应激反应。

特别容易出汗有多种原因

1）生理性出汗：

和个人体质有关，有些人对热不耐受，容易出汗。

另外，儿童相对成人更容易出汗。这是因为幼儿生长发育很快，新陈代谢很旺盛，体内产热较成人更多，而出汗是一个重要的调节体温和散热的途径。再加上汗腺的分泌受植物神经控制，而小儿神经发育尚未完善，大脑皮层对植物神经的调节功能较差，因此小孩子通常是较成人更加容易出汗。

2）自汗或发烧、肺炎、风湿热等：孩子在白天并不炎热也没有怎么运动的情况下还是不自主地出汗，即“自汗”，有一些可能是发烧、肺炎、风湿热等所引起的。

3）佝偻病：婴儿出现易激惹、烦闹、汗多刺激头皮而摇头出现枕秃，再加上颅骨改变（如前囟边较软、颅骨薄、“方盒样”头型）、“鸡胸样”畸形、O形或X形腿等症状。

4）甲亢：在新生儿期伴有皮肤潮红、多汗、烦躁不安、哭闹、易饿、呼吸急促、心跳快等，在幼儿期伴有脾气急躁、多动、多食、体重明显下降、注意力不集中、突眼、甲状腺肿大等。

5）结核病：夜间入睡后汗多，醒后则出汗停止，如同时伴有低热、厌食、咳嗽、贫血等症状。需警惕结核病可能。

总之，特别容易出汗只是一个常见症状，不足以说明肾虚，如果没有其它不适症状，往往只是正常生理表现，如果有其他合并的一些症状表现，建议进一步检查，查明可能的疾病，而不是单纯就认为是肾虚，甚至买一些所谓养护肾脏保健品来调理，那就是浪费钱财，白白交了智商税了！