大肠癌是生活比较常见的消化道恶性肿瘤，与家庭遗传、日常饮食、环境污染等有关系，大肠癌常见的症状为经常感觉腹部不适、大便习惯性状发生改变、大便带血，在国内发病率、死亡率名列前茅，尽管对于大肠癌的诊治研究在近年来取得了长足的进步，但一般人都没有很好地预防，所以大肠癌的发生率已高达46/10万。
每年体检季，“肛门指检”都会成为网友们热议的话题，它甚至还被网友评为“花了钱，却觉得没有尊严”的十大客户体验项目之一。
肛门指检有什么用？
半数大肠癌可以通过肛门指检查，常见的大肠癌筛查项目有结肠镜检查、大便潜血检查、肛门指检，肛门指检是早期发现直肠癌最简单方便的方法。
正常而言，成年人直肠一般长15厘米，8厘米以上的直肠是无法摸到的，但8厘米以下的直肠都可以用手摸到。肛门指检就是医生通过肛门用手指直接触摸，如果是中低位直肠发生异常是可以检查出来的。
有人做过检查，国内大肠癌患者中，一半以上患者是直肠癌。在直肠癌患者中，大概有70%是属于中低位直肠癌，是可以通过肛门指检摸出来的。
在常规体检中，不少人不仅拒绝检验大便，而且拒绝做肛门指检，导致通过体检来预防大肠癌形同虚设。导致不少患者发现异常已经是大肠癌中晚期了，所以大家不要拒绝做肛门指检，它可以帮助我们更好地预防大肠癌。
哪些人要做肛门指检？
1.有家族遗传史，家里有直系亲属曾患过大肠癌；
2.有肠息肉或曾经得过肠癌；
3.其他慢性疾病：大便有隐血、慢性便秘、慢性腹泻、阑尾炎史、慢性胆囊史、曾有过精神刺激，这些疾病在一定程度上增加了患大肠癌的风险。
长期便秘或腹泻的人如果使用一般的促进肠道蠕动和止泻药物没有效果，长时间腹部隐隐作痛，就要引起重视了。
以上这些人都可以去做肛门指检，预防出现重大疾病。
除了做肛门指检，还有什么预防方法？
开篇有提到，大肠癌跟饮食习惯息息相关，为了预防大肠癌，我们应该养成良好的饮食习惯：
1.少摄入高脂肪食物，多吃以鱼、禽、低脂奶制品，少吃油炸食品；
2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入；
3.多吃淀粉和纤维多的食物；
4.少吃腌、熏食物，不吃发霉食品。
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