为进一步增强民警的健康意识，预防常见或突发性疾病的发生，9月3日晚7时许，平舆县公安局利用警察夜校学习之机，在四楼会议室开展健康知识大讲堂活动，并邀请县医院副院长兼内科主任位伟主讲。位院长是市县专业技术拔尖人才，出过两本专著，发表过十几篇学术论文，他还是市政协常委、市人大代表。政委徐晓庄及各股所队室百余名民警聆听了讲座。
位院长首先对长期以来身处打防刑事犯罪第一线的全体公安民警表示慰问。他说，公安干警工作辛苦，长期超负荷工作，有的积劳成疾，身体亚健康特别是心脑血管疾病等疾病尤为突出。不少民警不知道保养自己的身体，不知道如何预防一些多发性疾病。身体是革命的本钱，大家要想干好工作，就必须时刻关注自己的身心健康，争取有一个好身体，以利于全身心投入到工作之中。
这次健康讲座，位院长主要从以下四部分进行了生动的讲解：一合理膳食；二戒烟限酒；三适量运动；四心态平衡。
所谓的合理膳食，就是不要暴饮暴食，适当的营养搭配，既有利于健康，又减少肥胖，现在生活水平提高了，更要管住嘴，不能在饮食上随心所欲，该忌口的还要忌口，一旦营养过剩，吃成啤酒肚，成为向心性肥胖，那么厚的脂肪，就积淀于身体的各个部分，脂肪产生的热量释放不完，就会出现亚健康。适度加强锻炼，就显得非常必要。
所谓的戒烟限酒，就是坚决戒烟，适当控制饮酒。吸烟是百害而无一益，对肺部影响很大。常年吸烟者患肺癌的几率较大，其余则对口腔黏膜、高血压、糖尿病、脑萎缩、白斑病等有危害作用。尼古丁和烟碱里的铬、氰化物，是有毒物质。所以，从一手烟戒起，并预防二手烟、三手烟、四手烟。比如二手烟，女人吸入后，是产生乳腺癌的诱因。过量饮酒也对身体产生危害，对肝、血管、脑细胞都有副作用。
所谓的适量运动，是根据每个人的情况不同制定运动计划，运动有利于健康，加强锻炼，强身健体。但是，也不能运动过度，产生身体疲劳、肌肉劳损，影响正常的工作学习。
所谓的心态平衡，这是位院长针对民警高强度的工作压力状态下，如何调整自己、释放压力予以重点讲解。人根据天生的自然法则、年龄、遗传等因素，有与生俱来的，无法改变的东西，但如果通过后天的调整、修养，即修身养性，也可弥补先天的不足。良好的心态是制胜的法宝和前进的动力，而不良的心态如嫉妒、自负、自卑等，往往心理失衡，情绪失控，或长期压抑，或烦躁不安，都严重影响心理健康，进而影响生理肌体健康，这就需要合理疏导、引导，把不良情绪释放出去，始终保持乐观向上、积极健康的心态。
在互动环节里，现场有问有答。有民警提问尿酸高引起的痛风问题，位院长说，尽量少吃海鲜、动物内脏、豆制品，少喝啤酒，以免关节受损、血管硬化，产生痛风结石。另外，还有民警提出颈椎痛、失眠、脱发、如何有效戒烟等问题，位院长都有针对性地举出真实事例，并一一予以解答。位院长通俗易懂、幽默风趣的讲解方式，产生了共鸣，赢得了阵阵掌声和笑声。此次健康教育活动，普及了健康知识，对提升民警健康素质、缓解心理压力起到了积极作用，让民警能以健康的心理和充沛的精力，投入到繁忙的工作和生活中去。
此次讲座开始前，县医院的工作人员还向与会人员发放了《慢性病防控知识手册》。该手册图文并茂地介绍了高血压、冠心病、糖尿病、肺病、脑中风的预防和急救知识。一个多小时的健康教育讲座，让民警受益匪浅，愿此类讲座长期开展下去。
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