生活中很多人常常遭受到鼻炎的困扰，一会擤鼻涕，一会打个喷嚏，既影响自己又影响周围人，眼看着擤过鼻涕的面纸巾一张一张丢入垃圾桶，吃过的药一包又一包，但为啥鼻炎老是这样反复呢？
鼻炎久治难愈，有可能是你的枕头长久未洗而导致的螨虫过敏！螨虫这种生物会诱发鼻炎？螨虫是一种肉眼看不见的微型生物，常以人的皮屑、毛发等为食，爱布满在枕头、被子、毛巾和人的脸上等。易诱发过敏性鼻炎、湿疹、皮炎等。
据耳鼻咽喉科专家称，中国90%左右的长年性过敏性鼻炎也都是由螨虫引起的。可见，螨虫对我们健康的危害还是很大的。生活中养成良好的生活习惯，注重除螨，能帮助你缓解鼻炎，做到3点，能减轻鼻炎带来的痛苦。
1、常常暴晒枕头
常常暴晒枕头、被子，以及小孩玩的玩具，能减少螨虫对人的伤害，从而缓解过敏性鼻炎。
2、饮食抗菌，缓解过敏性鼻炎
可通过饮食，提高鼻子的抗菌、抗病能力，从而来缓解鼻炎。平时可用白芷、藿香、甘草、薄荷、生姜这5种能提高鼻子抵抗力、对鼻炎有作用的中药食材制成白芷藿香茶，可通畅鼻腔，抗菌消炎，改善过敏性鼻炎及其引起的鼻塞、鼻痒等症。
可取每种食材各8克，洗净后捣碎，加水熬煮50分钟，代茶饮，嫌麻烦的也可选择成分相似的茶包用开水冲泡，吸收好、方便携带。
药理：
白芷：药用价值大，《本草求真》记载：白芷，气温力厚，通窍行表，为足阳明经祛风散湿主药。能解表散寒，祛风止痛，通鼻窍，常用于过敏性鼻炎、鼻塞等。
藿香：芳香化浊，开胃止呕，用于寒湿闭暑、鼻渊头痛等。
薄荷：芳香通窍，疏散风热，对鼻炎引起的头痛眩晕等均有作用。
甘草：清热解毒、缓急止痛、调和诸药。
生姜：抗菌、提高身体免疫力，减少鼻炎过敏反应。
市面上茶类种类繁多，想省去自己熬煮麻烦的可购买这一款白芷藿香茶，此款产品不是最便宜的，也不是最贵的，但是从厂家到材料，品质都是比较受大家认可的，有需要的可以参考选择。
3、常洗鼻子
常清洗鼻子，能减少鼻腔内的细菌、病毒等，滋润鼻子，从而减少鼻炎的过敏反应。
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