最近听妈妈说了关于表嫂备孕的事：小夫妻俩人结婚5年了，第二年生下了可爱的女儿，因为是在农村，总想再生个儿子，可是备孕了3年多，仍是没动静，甚至这两年为了成功怀孕，表哥也没出门工作，一直在老家待着。可是，即便如此，送子观音好像也并没有特别关照这对小夫妻。表哥还是比较通情达理的，觉得没有就没有吧，就和表嫂商量要出门打工，不能老待在家里。心细的表嫂却觉得这是丈夫在嫌弃她、嘲笑她，就把自己反锁在卫生间，一边扇自己的耳光一边哭着说自己太不争气……说实话，成语妈咪是既心疼表嫂压力太大又恨她为何如此为难自己想不开。
关于备孕这件小事，成语妈咪有下面这些小建议：
放松身心
备孕这件事，真的没有什么规律。身边有很多这样的例子：明明夫妻两个身体都很好没什么病，可是就是一直怀不上孩子。其实症结往往在于压力太大，求子之心过于迫切。与其苦苦追求，不如顺其自然。再说了，过密或者过少的同房频率，都不利于怀孕。成语妈咪建议夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
锻炼身体
不论妻子还是丈夫，身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体 ，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。备孕期间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。这样有助于成功怀孕哦。
必要的检查
最后，成语妈咪还要提醒备孕小夫妻的是，要注意必要的身体检查哦。做一 些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础。因为骨盆和耻骨联合问题导致的流产屡见不鲜。
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