03.03 一家四口的晚餐,媽媽做了四菜一湯,簡單營養味美,家人吃著開心


週末孩子們放假都在家,一家人聚在一起吃飯真好。四個人的晚餐,做了四菜一湯,兩葷三素,都是簡單的家常菜,營養味美,家人都喜歡,幾乎光盤。

紅棗枸杞乳鴿湯,這碗湯才用隔水燉的方式來做的,味道清甜好喝,家裡孩子喜歡這個吃法。做法:乳鴿飛水清洗乾淨,對半切開,放入大碗中,放上西洋參片,紅棗,枸杞和當歸少許,加入適量的水,入鍋蒸2小時即可。

粉蒸牛肉,香糯軟嫩,麻辣鮮香,特別下飯。做法:切好的牛肉片放入碗中,加料酒,豆瓣醬,花椒粉,白糖,植物油抓勻,再放入五香米粉抓勻醃製30分鐘。水開放上蒸格,放入牛肉,中大火蒸

素炒西蘭花,最清淡的一道菜餚,只需要一點點鹽即可。做法:西蘭花切小朵,紅椒切片,熱鍋涼油,放入蒜末、紅椒爆香,放入西蘭花炒熟,加鹽調味即可。

素炒三絲,清淡營養,好吃下飯。做法:杏鮑菇、胡蘿蔔、青椒切條,炒鍋燒熱倒油,放入薑絲爆香,放杏鮑菇、胡蘿蔔燒熟,放入青椒炒斷生,加蠔油和生抽調味即可。

涼拌拍黃瓜,清脆爽口,好吃又下飯。做法:黃瓜洗淨,對半切開,用刀拍一拍,斜刀切塊,大蒜拍碎,小米辣切圈,香菜切段,所有食材放入盆中,放入鹽、白糖、生抽、醋、辣椒油、花椒油拌勻即可。這是我家今天的晚餐,可有你喜歡的菜?歡迎留言分享。


分享到:


相關文章: