03.03 傘把菇能做什麼特色美食?

野蔬叔食記


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傘把菇,又名雞樅菌、雞縱菌、雞棕、雞棕菌。是四大名菌之一,在食用野生菌中為上珍品。菇肉厚肥碩,質細絲白,味道鮮甜香脆。含人體所必須的氨基酸、蛋白質、脂肪,還含有各種維生素和鈣、磷、核黃酸等物質。傘把菇(雞樅菇)的吃法很多,可以單料為菜、還能與蔬菜、魚肉及各種山珍海味搭配,可無論炒、炸、醃、煎、拌、燴、烤、燜,清蒸或做湯,其滋味都很鮮,為菌中之冠。


傘把菇僅西南、東南幾省及臺灣的一些地區出產。以貴州產得最多,四川攀西地區6~8月較多野生,雲南與貴州交界處偶爾會出現。在貴州興義吃過一次沒打傘的菌,用花椒熗鍋,放青辣椒和雞絲同炒,吃起來菌又滑又嫩又鮮,一口嚥下,鮮味濃厚,“侵溢喉舌間”,整個口腔都被那股鮮味包圍著,經久不散,能讓人慢慢品味許久,如同繞樑三日不絕。

菌類味道保留最為鮮美的製作方法是煲湯。煲出來的湯使得食材的味道,營養能夠充分得到保留。那麼你知道在所有菌類當中哪一類的蘑菇最有營養,最好吃嗎?答案當然是雞樅菇了,這種蘑菇一般只有在有白蟻的地方才能見到。



長相特別像一把小雨傘,外面的傘面特別像給小蘑菇帶了一層蕾絲。吃起來非常脆,並且鮮香。吃起來不亞於雞肉的鮮美。所以才會有很多人特別喜歡吃菌類。那麼我們來看看傘把菇(雞樅菇)都有哪些好吃的美食,今天就跟大家分享一道傘把菇(雞樅菇)雞湯,喜歡的朋友一起來看看吧!


傘把菇(雞樅菇)雞湯

食材用料:

老母雞一隻、傘把菇(雞樅菇)5~8個、料酒、姜、枸杞、紅棗、桂圓

步驟做法:

1、老母雞處理洗淨剁大塊,碗中幹傘把菇(雞樅菇)溫水泡發洗淨,紅棗、桂圓、也浸泡15分鐘,薑切片,備用。

2、鍋中倒水,雞塊冷水下鍋焯水加入料酒,撇去浮沫,雞塊撈出洗淨,待用。

3、鍋中放入大雞塊,倒入沒過雞塊的水在多一點,水開轉小火煲40分鐘(中間有浮沫撇去)

4、40分鐘左右開鍋蓋,下入傘把菇(雞樅菇)、山藥塊、幹扇貝肉、紅棗、桂圓,小火慢煲20分鐘。

5、 出鍋前撒上適量枸杞和鹽。即可


傘把菇(雞樅菇)雞湯小貼士:

1、雞塊焯水可以去除雜質和減少油質,使煲出的湯更濃郁清冽爽口。

2、倒水煲湯時,水一定要足,如果煲的過程水少了,就加開水。

3、不喜歡紅棗、桂圓搶味道的可以少加或在出鍋前10分鐘加入。

4、煲湯最好用砂鍋保持溫度。

5、傘把菇(雞樅菇)鮮嫩,營養豐富,如果是新鮮要晚一點放。






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大家好!我想回答這個問題,傘把菇。又名“雞棕菌”,相信我說出這個名字,雲貴地區的小夥伴已經坐不住了;因為這種美食,實在是再熟悉不過,且做法頗多,我就來拋磚引玉了。

菌菇味道至鮮,而且無根無蒂,忽然而生,多吃蘑菇就像吸食山川草木之氣一樣。

【油炸雞縱菌】

這絕對是首選做法,一鍋熱油,一大把幹辣椒,加上處理好的雞棕菌,炸到金黃,香脆,再控油出鍋,撒上點鹽,下酒下菜, 好吃到根本停不下來。( 熱油涼了之後,倒入密封罐,還可做成雞棕罐頭)屬於雲南特產。

【爆炒雞樅菌】

這個做法就比較家常,適合喜歡清淡口味的小夥伴;把菌撕成小條,搭配蒜苗葉,肉片,辣椒等,爆炒入味,即可食用。

【菌火鍋】

這算是雲南的地道美食了,蒐羅各種菌菇,一一清洗處理後,以三七雞湯為底料,下入菌菇,各種滋味,鮮美至極,讓人回味無窮。

【傘把菌天婦羅】

對於“萬物皆可炸”的天婦羅,這個既是小菜也是零食,撕成條的傘吧菌,先泡水在擠壓控水,然後裹上一層面糊,下油鍋炸至金黃色取出,撒些椒鹽,辣椒或是配一些醬料蘸著吃。香香脆脆好吃的根本停不下來。











小二書齋


涼拌,乾鍋、湯都可以用!


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