中国素来就有“玉石之国”的美誉，古人视玉如宝。不管是古代的皇帝妃嫔，还是现在的名人大家，都对玉石有一种偏爱，他们养生从不离玉。比如嗜玉成癖的宋徽宗，含玉镇暑的杨贵妃，持玉拂面的慈禧太后。他们尤其偏爱和田玉。
人养玉三年，玉养人一生
民间常说玉通灵性，并且能够救人性命，这到底是迷信，还是有一定的科学依据？
有些人在研究玉石养生的机理后发现，玉石中含有多种对人体有益的微量元素。尤其是和田玉，它是一种有机宝石，含有多种人体所需的微量元素 ，长期佩戴，这些微量元素可以通过毛孔进入我们的身体，不管对皮肤还是对身体都有很多好处，时间久了还可以治病。
比如和田玉就有提神的功效，它可以帮助我们集中注意力、缓解疲劳、可以使人安静，还能带来舒适、温暖的感觉。更重要的是，佩戴和田玉饰品，可以提升个人的气场和魅力。
和田玉作为世界软玉之首，在我国有着7000年的历史，是我国玉文化的主体。真正的和田玉质地优良，光洁滋润，颜色均一，柔和如脂，精光内蕴，质地温厚，脉理紧密，声音洪亮，在传统玉石中占着首屈一指的地位。
不过所有这些都是建立在优质真玉的基础上，为了牟取暴利，如今市面上劣质甚至假的和田玉比比皆是。假的和田玉不仅于人无益，甚至会给我们的身体带来伤害。鉴定玉石的标准，一般有以下几条：
一看比重，比重越大，玉越珍贵；
二看硬度，硬度越强者硬度越佳；
三看色泽，红的为翡，绿的为翠，翡翠布满则称为宝石，真正的好玉，色泽清亮剔透；
四听声音，脆者为佳，哑者为劣；
五看做工，常言道：黄金有价玉无价，做工优秀的玉石，更是无价之宝。
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