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勇士队2018年总冠军，2019年打进总决赛；
骑士队2016年总冠军，2018年打进总决赛。
这两支球队夺冠之后没有变成鱼腩球队。
勇士队本赛季之所以成绩差，主要是受阵容变化和伤病问题影响。即便在库里未受伤之前，且不考虑克莱伤病情况，勇士队也没有凑齐完整的阵容。
骑士队2018-19赛季情况类似，詹姆斯离开，球队实力下滑严重，再加上乐福受伤等问题，球队竞争力明显下降。
猛龙队情况不同，尽管莱昂纳德和格林离开，他们阵容仍保持延续性。
在赛季开始阶段，主教练纳斯主要使用上赛季夺冠阵容的7人轮换（洛瑞、西亚卡姆、小加索尔、伊巴卡、阿努诺比、范乔丹、鲍威尔），很多球员场均上场时间接近40分钟。
球员彼此熟悉，加上强大防守能力，猛龙队仍能表现出强大的竞争力，战绩一度排名到东部第一。
另外，西亚卡姆的进步是猛龙队保持竞争力的重要原因。
西亚卡姆持球攻击能力，投篮稳定性，助攻效率，以及错位惩戒能力，都有明显提升。
西亚卡姆代替上赛季莱昂纳德在球队战术中的作用，成为了球队半场阵地中的进攻发起点和最好的终结点。
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赛季至今哪支球队是被外界低估的呢？走了新科FMVP莱昂纳德，联盟顶级“3D”格林的卫冕冠军猛龙队无疑是其中一支。
赛季至今，猛龙以13胜4负的战绩与凯尔特人肩并肩列与东部第二之位。如果说猛龙血洗联盟倒数第一的尼克斯28分，是实力的碾压，那么，迎战联盟赫赫有名的“死亡五大”费城76人呢？
上赛季季后赛猛龙队是凭借一记三分绝杀在抢七大战中送走费城76人的，还让“比德大帝”泪洒现场，成为外界吐糟的话柄（唐斯就曾以此取笑过恩比德）。本场对决，尽管没有了“卡哇伊”莱昂纳德，恩比德领衔的费城76人恨不得撕碎这只猛龙。
“比德大帝”万万没有想到，原本以为是场复仇战的比赛，会成为职业生涯的“耻辱夜”。猛龙一开始范弗利特就接到小加索尔的传球，三分直接出手命中，之后比赛完全进入了卫冕冠军的比赛节奏当中，两分钟后，西亚卡姆左侧45度角的迎射3分命中，猛龙打出8-0的梦幻开局，之后哈里斯，西蒙斯等人为球队止血，稳住局势。但是，西亚卡姆的状态实在火热，范弗利特上篮不中后，直接一个轻巧的补篮，个人进攻方面也丝毫不手软，单打哈里斯一个轻巧的转身换开防守人之后，舔篮命中，随后，又一条龙上篮还造成“大帝”犯规。
费城准五星的76人当然不会轻易放弃，凭借韧性和天赋将分差迫近，将悬念拖进了末节。在末节还剩下最后一分钟时，76人以96-94领先猛龙两分，最后时刻西亚卡姆又站了出来，再次面对“大帝”打成2＋1，球队重新夺得领先优势，“大帝”又一次成了背景。
一度被誉为“第一中锋”的恩比德，不仅在防守端被打成了背景墙，在进攻端同样被掐成了“小绵羊”。在小加索尔的防守下，所有的进攻手段都不灵了。在32分钟的出场时间内，11投0中，一分未得，13篮板算是唯一的生存感，可5次犯规也是令人唏嘘不已。
32分钟，11次出手，得到挂零，在历史上也没几个能做到，尤其是全明星球员。当然，也成了恩比德生涯的“耻辱夜”。
好消息是，随后的一场，恩比德面对国王的比赛中，高效砍下了33分16板的数据，创下了另一个历史第一。在砍下0分的情况下，下一场得分超过30分的纪录。
尽管如此，也无法掩盖“大帝”低迷这个信号。恩比得虽然能单吃联盟中大多数的中锋，但碰到小加索尔这种不惧身体对抗，且富有经验的老将往往都会在低位吃瘪，这一方面上将，很难与联盟第一中锋称号相挂钩了。
球迷一句话说得好，上赛季“双卡双待”的猛龙是冠军球队，本赛季“单卡单待”的猛龙，同样具备冲击东决的实力。
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首先骑士衰落的原因还是得从那个男人说起，勒布朗.詹姆斯作为骑士的主心骨；没有了詹姆斯的骑士，就是任人宰割的羔羊，谁来骑士都很带领球队打出高效表现，更别说连续是进入最后的总决赛。在詹姆斯没从热火回骑士之前，欧文作为骑士当家球星，在东部一直都是鱼腩球队。
直到14年詹姆斯宣布重回克利夫兰，在那个赛季詹姆斯便带领骑士冲出了东部与勇士会决总决赛。可惜的是最后骑士由于乐福和欧文相继受伤，总决赛只能依靠詹姆斯带领一群角色球员与勇士三巨头对抗，最后骑士以2:4负于勇士，遗憾丢掉了总冠军。
18赛季詹姆斯再次离开骑士，选择西游来到湖人，由于伤病原因，詹姆斯缺席了湖人大部分常规赛，最后导致湖人没有进入季后赛。反观骑士这边，没有了詹姆斯不仅球队知名度渐渐被球迷所埋没，在球队战绩方面也是一落千丈。所以骑士也只有詹姆斯能带领他们走出困境，任何人都没办法做到，或许骑士需要下一个像詹姆斯这样的球员来带领他们重回东部豪强行列。
勇士本赛季绝对是让人最失望的球队，球队不仅难求一胜，球员还一直遭受伤病困扰。自从上赛季总决赛勇士球员杜兰特、汤普森、鲁尼相继受伤，最后导致勇士在总决赛中与猛龙的较量中败北，以1:4输给了猛龙。而休赛期杜兰特远走篮网，汤普森继续养伤，可伤病依旧没有停止，新赛季前几场库里又再次遭受伤病，随后不得不缺席比赛。作为球队新援拉塞尔也因为伤病原因继续休战，格林也是磕磕碰碰休战，所以说勇士本赛季遭遇了前所未有的打击。
在过去这几场比赛里科尔也是一直感叹，表示球队目前很难凑出一套首发阵容，全部都是新秀或者是老将，可想而知战绩一定会惨不忍睹。甚至有媒体排到勇士目前对球队的战绩毫无兴趣，因为他们只想着明年能够争取拿到状元签位。不得不说新一代王朝就此衰落，自从杜兰特远走篮网以后，勇士很难再打出之前傲人的战绩，更别说季后赛能再次冲出西部进入总决赛。
从本赛季猛龙目前的表现来看，他们绝对是一支让人尊敬的球队，即使伦纳德夺冠以后远走快船，可是这并没有影响猛龙的整体实力。新赛季在以范乔丹为首的猛龙，他们依旧打出了高效的表现，甚至是连克湖人和76人这样的强队。可见上赛季球迷说伦纳德是单核带队，这其实是对猛龙其他球员是不尊重的表现。猛龙随着西亚卡姆和阿诺比、范乔丹的崛起，相信在之后的比赛中他们依旧是东部的一支豪强。
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到目前为止，这个赛季骑士队以5胜13负的战绩排在东部的第13位；而上一个赛季的亚军勇士队以4胜15负的战绩排在西部的第15位；而上一个赛季的总冠军猛龙队在莱昂纳德离开以后并没有像很多人想象的一样会溃败，反而打出了13胜4负的战绩，排在东部的第三位。
为什么在2019-20赛季，这三支球队会出现这样的情况？下面我就介绍一下我的分析：
首先我们来说一下勇士
1、在勇士现在阵容里他的能力不能100%发挥，并且格林能力下降，只剩下了一张大嘴。
格林在勇士的作用之一就是防守，可是现在的勇士队没有以前那样的防守大网，导致格林独木难支。格林的另一个作用在于串联，可是现在队内没有了库里和汤普森，稳定得分点比之前少，格林的能力发挥不出来。
上一个赛季格林的投篮命中率为45.0%，而这个赛季的投篮命中率为39.0%，状态有所下降。而在巅峰期，格林投篮命中率为49.0%，三分命中率为39.0%。
格林曾说过可以教东契奇怎么打巨星球，但是却被东契奇怒怼：“我不会向一个逼走自己队友的人学习。”
2、拉塞尔，攻强守弱的特点被放大
以前库里和汤普森在的时候，在防守的时候，汤普森可以弥补一下库里的防守缺陷。但是现在拉塞尔的防守不行，汤普森又不在，勇士队后卫线上的防守问题被放大。
3、卢尼没有回归中锋位置无人可用，小个阵容没有以前的攻击力强
在以前，勇士队中锋位置上有博古特，锋线上也有一些防守不错的好手，他们可以和格林一起组成一个防守网络，很好的保护勇士队的篮筐，可是现在勇士队中锋位置无人可用，护框能力不足。
在库里、汤普森、伊戈达拉、杜兰特在的时候，勇士可以打死亡五小，超强的进攻能力让对手胆寒。但是现在，这四个人都不在，小个阵容威力没有了，防守又跟不上，也就是说进攻根本无法弥补防守上的不足。
其次，我们来聊聊骑士
1、骑士队没有一个合格的控卫
奥斯曼、克拉克森、奈特、德拉维多瓦都不是合格的控卫，新秀塞克斯顿有潜力，但还需要磨炼。没有了空位串联球队，导致骑士的传导球很成问题，球队串联不起来，进攻组织不起来。到目前为止，骑士队场均助攻只有19.9个，排在联盟的第29位。
2、进攻能力不足
球队串联不起来，球的运转不流畅，队内又没有单打能力特别强的人，导致骑士队的得分效率底下。全明星球员乐福的进攻效率也只有101.1，排在联盟的第246位。骑士队场均得分位104.4，排在联盟的第28位。
3、防守不行
骑士队主要球员的防守能力都不太好。塞克斯顿防守效率113.9，排在联盟的第256位，乐福的防守效率108，排在联盟的第159位；TT的防守效率109.3，排在联盟的第189位；奥斯曼的防守效率110.1，排在联盟的第207位；小南斯的防守效率113.7，排在联盟的第254位。
最后说一下猛龙
1、猛龙的年龄、配置都不错
洛瑞33岁，状态保持的还不错，作为全明星控球后卫，场上的经验丰富，可以很好的组织进攻，串联球队。
队内的主要得分手都很年轻，冲劲十足。西亚卡姆25岁，范弗里特25岁，阿奴诺比22岁，鲍威尔26岁。
小加索尔33岁，防守经验丰富，拥有很好的护框能力，最近的比赛中把恩比德防了个零蛋。
2、主教练纳斯为猛龙队打造了出色的进攻体系，优秀的防守体系。
不是说球员年轻就可以肆无忌惮的得分，球队的战术还是很重要的，而主教练纳斯为猛龙的这帮年轻球员打造了非常适合他们的战术体系，让他们在进攻在游刃有余。
纳斯的防守体系也非常好。还记得猛龙对阵湖人和快船的比赛吗？纳斯安排的防守体系，让詹姆斯得到15投5中，以33.3%的命中率得到15分，莱昂纳德则更惨，11投2中，以18.2%的命中率得到12分。
以上所说的这些，导致了三支球队不同的现状和战绩：
猛龙的防守效率为102.7，排在联盟的第4位；骑士的防守效率为112.1，排在联盟的第23位；勇士的防守效率为113.9，排在联盟的第27位。
猛龙的进攻效率为111.4，排在联盟的第5位；勇士的进攻效率为104.9，排在联盟的第24位；骑士的进攻效率为104.6，排在联盟的第26位。
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猛龙本赛季可以说是最让人刮目一看的球队，虽然上赛季拿下了总冠军，但是随着伦纳德的离队，没有多少人看好本赛季的猛龙，但是猛龙本赛季至今已经拿到了13胜4负的不俗成绩，猛龙用他们实际的行动打脸了所有不看好他们的人，为何猛龙不像勇士、骑士一般，失去球队核心之后直接变成了鱼腩球队。
首先我们说说勇士，勇士本赛季其实不会成为鱼腩球队，而勇士战绩差也不是因为夺冠之后的问题，即使是杜兰特的离队，勇士依旧是季后赛球队。真正让他们变成鱼腩的，是伤病。勇士目前伤兵满营，上场的球员相信你最多认识2-3个，汤普森的赛季报销，库里的缺阵，格林、拉塞尔时不时受伤，让勇士一下子成为了明年状元签大热门。
骑士这边主要原因还是因为球队选择，在詹姆斯离队之后，队内依旧有JR、乐福等球员，但是随着上赛季乐福的赛季报销，骑士果断选择培养新秀塞克斯顿，再把JR、科沃尔等老将处理掉，彻底进入重建。骑士选择了推倒重来，使用新人的后果就是战绩不会提升太快，因此这几年骑士应该还会是鱼腩球队。
再来看猛龙，虽然失去了伦纳德，但是依旧保持强势，目前战绩位于东部第三的位置。首先猛龙并不打算重建，而是围绕西亚卡姆作为核心，而西亚卡姆也从上赛季的16.9分提升到了本赛季的26分，加上范弗利特等人的出色发挥，这就是猛龙本赛季保持竞争力的原因。
综合来说，勇士、骑士、猛龙三只球队的具体情况不同，猛龙鱼腩则是短暂的，骑士鱼腩可能就要经历很长一段时间重建，而猛龙则是队内培养了可以信赖的核心，因此形成了现在这样的差别。
老池说
勇士队是因为现在上场打比赛的都不是熟悉的面孔，在勇士之前拿过总冠军的还有几个在场上打球的？不是走了就是伤了。骑士则更不用说了，球队的核心詹姆斯和欧文甚至泰伦卢都走了，拿什么去保持竞争力。而猛龙就不一样了，走了小卡，剩下的洛瑞，小加，范乔丹，西卡，哪个是“省油的灯”，而且小卡下嫁快船过后，西卡更是加速了成长，能保持竞争力也是原因所在！
大话猪公子
你不要光会问问题！你稍微分析一下球队现在面临的问题你就不会再问这种问题！库里和汤神受伤了，球队换来一堆新人……一切都对球队不利！
珍球迷
猛龙就少了一个面瘫，伊巴卡，小加，小钢炮，也就是说上赛季的总冠军成员基本都在，骑士呢？本来就詹姆斯一个人带起来的，也就是说詹姆斯就是一栋房子的主梁，主梁断了，房子还不踏？勇士如果水花健康，加一个拉塞尔，格林，卢尼进季后赛问题不大！勇士现在的首发我一个都叫不出名字来[捂脸][捂脸]
心中再无火箭队
阵容大换血 核心出走 冠军体系崩塌 伤病 猛龙除了伦纳德其他人实力本来就很强 经历了总冠军舞台洗礼自信心今年更加爆棚 本来猛龙就一直在东部很强 球员基本保留了下来 所以猛龙还是东部的霸主
小青峰小凉太
着勇士王朝的解体，NBA联盟的格局发生翻天覆地的变化，新赛季开始后，湖人和快船两支洛杉矶球队取代勇士成为NBA的新的人气王，这两支球队能够在30支球队中脱颖而出，主要就是他们拥有詹姆斯和伦纳德两位超级巨星，因此这两人也被认为当今联盟最强的两位球员。
没有对比就没有伤害，看看詹姆斯和伦纳德的两位前东家，离开詹皇的骑士变成了鱼腩，当初詹姆斯从热火回到骑士之前，骑士还是一支弱队，但是詹姆斯回归骑士队后，让骑士队从鱼腩瞬间变成了冠军级别的球队，事实也确实如此，詹姆斯带领骑士连续四年杀入总决赛，并帮助骑士队获得队史唯一一次总冠军。
除了帮助球队获得总冠军
，詹姆斯还给骑士这支小球市带来更多的曝光度和影响力，要知道有詹姆斯的骑士队年年都是圣诞大战的主角，这让球队老板也赚得盆满钵满，但是詹姆斯离开骑士队后，球队又变回了鱼腩，另外也没有之前那么大的曝光度，而得到詹姆斯的湖人迎来了崛起的希望，在本赛季詹姆斯带领湖人一绝骑尘，目前高居西部第一。
我们再来看看伦纳德的前东家猛龙队，离开伦纳德的猛龙队还是联盟豪强，新赛季猛龙已经取得了7胜3负战绩，排名东部第三，要知道球队两位核心洛瑞和伊巴卡还受伤了，可见猛龙阵容有多可怕，在伦纳德来到猛龙之前，猛龙都是东部的强队，还获得过东部第一的战绩，来到猛龙队后，猛龙队常规赛战绩并没有太大进步。
但是到了季后赛，伦纳德带领猛龙队获得了队史唯一一次总冠军，但是这枚总冠军含金量并不高，因为猛龙总决赛的对手是缺少杜兰特和汤普森两位球星的勇士队，虽然在东部决赛和半决赛战胜了雄鹿和76人两支强队，但是这两支球队都是后起之秀，并没有太多的季后赛经验，况且伦纳德离开猛龙队后，猛龙队依然很强大，可见伦纳德对于球队影响要小很多。
而且伦纳德在来到快船后，虽然
快船一跃成为夺冠大热门，但是要知道上赛季快船就是季后赛球队，并且在休赛期快船还签下了乔治，一支季后赛球队加两位当打之年的球星，也就理所当然成为冠军热门，这和詹姆斯加盟的都是季后赛边缘球队可不同。
