靜怡勤反覆練
胃病的反反覆覆，常見的胃病有慢性胃炎、胃潰瘍等
慢性胃炎是指多種病因引起的慢性胃粘膜病變，患病率隨年齡增長而增加，中年以上更為常見，大部分病人無明顯症狀，可以出現中上腹的不適、飽脹、鈍痛、燒灼痛，也可出現噯氣、反酸。常見的病因有幽門螺旋桿菌感染、十二指腸—胃反流、自身免疫紊亂、藥物損傷。
胃潰瘍是指胃粘膜發生的炎症缺損，多見於中老年人，表現為上腹痛，可以是鈍痛、灼痛、脹痛、劇痛、飢餓樣不適，症狀可達數年或者10餘年，反覆發生，發作期可數週或數月，常在秋冬或者冬春之交發病，餐後較重。常見的病因有胃酸分泌過多、粘膜損傷、幽門幽門螺旋桿菌感染、藥物損傷、飲酒、吸菸、遺傳等。
胃病反覆，建議以下三點
胃病反覆，需要考慮診斷是否正確、用藥是否合理、病因是否去除、有無不良生活習慣等，其中最重要是先完善胃鏡，明確是哪一種胃病，病情如何，只有明確診斷，才能對症治療。
2）去除病因
胃炎最常見的病因是幽門螺旋桿菌感染，損害胃粘膜，導致胃病反覆，幽門螺桿菌（Hp）跟胃和十二指腸潰瘍疾病密切相關，最明顯的是慢性胃炎，患者Hp感染率甚至超過95%。另外，Hp與淺表性胃炎、糜爛性胃竇炎、灶性萎縮性胃炎、胃癌等多種胃腸疾病相關。可以查一下是否幽門螺旋桿菌感染，及時清除乾淨，有其他病因的，也需要清除。
3）改善生活方式
規律飲食，不要熬夜、戒菸限酒、適當休息，減輕精神壓力，少飲用濃茶、濃咖啡、停用不必要的引起噁心、胃部不適的藥物，食用易消化食物。
醫學一分鐘
20年胃病只因一個錯誤養生方法
三年前有一位許女士找我諮詢，她患有20年的胃病，吃了無數的中藥西藥始終不見好轉，在與許女士溝通過程中，她講述了患胃病的過程，在20多年前，全國流傳一種養生的方法，就是早晨起來後喝一杯涼開水，這種方法流傳了好多年，記得當時我也用過這種方法，後來總是感覺胃不舒服，隨著天氣漸冷我就放棄了這種養生方式，改成了早晨喝溫開水，胃就舒服多了。
許女士早晨喝涼開水胃很不舒服，考慮是專家的建議就一直堅持這種養生方式，從胃不舒服開始，到出現胃寒，一直髮展到比較嚴重的胃潰瘍，這時才停掉了早晨喝涼開水的養生方法，但是胃病並沒有好轉，一直持續了20多年。
養胃越養越嚴重
許女士自從患上胃病，到處求醫，中醫西醫都治療過不見好轉，在此期間朋友給她介紹了很多養胃的方法，比如多餐少食，一天吃4-5頓飯，每頓飯要少吃，還有大家都熟知的養胃方法——喝粥養胃，這些方法許女士都用上了，但胃病始終不見好轉，並且越來越嚴重，從普通的胃炎發展到了胃潰瘍。
許女士是典型的養胃方法不當加重了病情，為什麼說許女士的養胃方法不正確，我們要從胃的工作原理來解釋，今天我們重點分析多餐少食和喝粥養胃到底是養胃還是傷胃。
胃病久治不愈的原因
多餐少食其實不利於胃病的康復
民間流傳了很多養胃的方法，其中多餐少食是胃病患者普遍認可的一種方法，養胃的理由是一次少吃，胃的負擔小，每天吃4-5頓飯，感覺是細水長流，其實這樣做違背了胃的生理特點，對胃病的康復適得其反。
胃的生理特點是，當胃部出現疾病時，胃粘膜會出現炎症或潰瘍，這些炎症和潰瘍要靠自身免疫進行消炎和修復，胃黏膜的自我消炎和修復只有在空腹的時候才能進行，因此，胃病的康復要有足夠的空腹時間，而多餐少食延長了胃部消化食物的時間，減少了空腹的時間，反而不利於胃病的康復。
正常的一日三餐，應該是每餐的餐前有飢餓的感覺，吃完飯後進行消化吸收，在下一餐餐前又有飢餓的感覺，如果吃飯前沒有感覺到飢餓，應該有兩種可能，第一是食物吃得太多，第二種可能是吃的食物種類不合理。
我們重點解釋第二種情況，吃的食物種類不合理。
哪些食物會造成消化時間長呢，大致有三種食物會出現不好消化的情形。
1、食物中油脂太多
這裡所說的油脂指的是植物油和動物油，植物油就是炒菜用的油，數量不能太多，要按照中國居民膳食指南的建議，每人每天25克。動物油指的是肉類中的脂肪，特別是五花肉、豬蹄子等肉類食物。
油脂在消化的過程中需要有膽汁和胰液的參與，膽汁將油脂乳化成細小的顆粒，胰液負責消化這些細小的油脂顆粒，這個過程比較複雜和緩慢，造成食物在胃內滯留時間延長。
2、在吃魚吃肉的同時，糧食類食物吃得太多。
食物在消化過程中有一種現象，單純食物容易消化，混合食物不好消化，如果在一餐中，單純吃魚和瘦肉類食物，不吃糧食，比較容易消化。
如果一餐中，單純吃糧食類食物，少吃魚和肉也容易消化。
如果吃了一定量的魚和肉，糧食吃的又過多，就會出現消化緩慢的情況，食物在胃內滯留時間較長，不利於胃病的康復。
建議大家，如果魚和肉吃的多了，這時就不吃或者少吃糧食類食物，胃內食物會正常的消化，不會給胃造成負擔。
3、吃飯喝粥會延長消化時間
吃飯時喝粥會沖淡胃中的消化液，造成食物在胃內滯留時間較長，造成消化不良。喝粥也是民間養胃的常用方法，但實際上適得其反，喝粥會加重胃病的病情。
喝粥養胃
喝粥是胃病患者最推崇的養胃方法，但實際上喝粥對胃的傷害是最大的。
為什麼說喝粥傷胃呢，這要從胃的工作原理進行分析。
首先介紹一下幽門，幽門在胃的底部，連接的下一個消化器官是十二指腸，幽門相當於一個單向閥，胃裡的食物只能進入十二指腸，進入十二指腸的食物不能反向迴流。
幽門的第二個功能是檢測胃內食物的混合物——食糜，進入胃內的食物，在胃內初步消化後，食物與消化液混合，當混合比例合理時，幽門開啟，每分鐘開啟一次，每次1-2毫升食糜進入十二指腸進行消化。如果食物與消化液比例不合理，幽門會關閉，食物會在胃內長時間滯留。
當我們吃飯時是一口一口的吃，食物進入胃裡的時間比較緩慢，胃粘膜有充足的時間產生消化液與食物混合，胃裡的食物與消化液的比例是合理的，當我們喝粥時，不會喝一口就放下碗，過一會再喝一口，一定是連喝幾口，甚至會一次喝下小半碗，胃裡突然進入大量液體食物，並且數量很大，胃粘膜無法短時間內產生大量消化液，胃內食物與消化液的比例會出現不合理的情況，此時幽門檢測到的食糜不符合消化要求，幽門拒絕開啟，胃內食物的酸度會越來越高，不斷燒灼胃粘膜，對胃黏膜造成進一步的傷害，加重胃病的病情，經常喝粥的人會時常出現胃酸過多，就是這個原因。
因此，喝粥是傷胃而不是養胃。
胃病康復要標本兼治
通過以上分析，我們清楚了胃病患者在日常飲食中要避開不易消化的食物，合理搭配飲食，既要保證營養，又要給胃留出儘量多的空腹時間，以利於胃黏膜的修復。
胃病患者飲食總結如下：
1、少吃高油脂食物，嚴格控制每天植物油的攝入，控制堅果的攝入量，因為堅果含油量非常高。
2、魚、肉、糧食類食物要合理搭配，魚肉吃得比較多時，儘量少吃糧食類食物，以利於消化。平時飲食中可以通過飲食的搭配，找出魚、肉、糧食的合理飲食平衡點，可以大大減少胃脹情況的發生，有利於胃病的康復。
3、胃病患者在康復過程中做好乾溼分離法，不要喝粥，避免食物在胃內長時間滯留，有利於胃病的康復，待胃病康復後可適量喝粥。
4、治療胃病的根本是提高自身免疫力，靠自身免疫對胃黏膜的創面進行修復。提高免疫力的方法是保證每天攝入80克蛋白質，加強運動，快走或慢跑都是比較好的運動。
楊青一
這個問題就我個人的經歷簡略回答一下。
即然能稱老胃病，就是一年或多年以上的老毛病了。也就是慢性胃炎、胃竇炎、胃潰瘍等慢性胃病，胃病中比較輕的幾種，一般是很難治斷根的，全靠自養。
本人就是老胃病多年了，吃飽了和餓了都不好受，時有疼痛，吃點藥緩解一下也管不了多長時間。主要還是注意飲食：不吃煙少喝酒、辛辣、生硬、冰冷、過熱也要少吃，三餐要慢吃，不可吃太飽，有條件可少食多餐。
如果經常時好時壞反反覆覆，建議去中醫院做胃鏡，檢查徹底以防病變。要求醫生開中草藥治療，草藥能治根治本和補益作用，能調解腸胃，毒副作用少，反覆率低，正常吃四五個療程就能緩解了，往後只要管住自己的嘴，就很少反反覆覆了。
最後提醒大家，生命曾可貴、金錢如糞土。有病早就醫早治療，還能省費用，到嚴重了人多糟罪也多花錢，還不好治。
謝謝！
圖片選擇網絡
緣來是你132
胃病裡分好幾種，常見的淺表性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等。往往急性的胃炎容易治療和恢復，但是不規律的治療和養胃往往反反覆地發作，很容易變性慢性或者出血，穿孔，癌變等嚴重的疾病。所以胃病無論那一種都再及時規律規範治療。那什麼樣的治療呢？這點要視患者屬於那種胃病來決定治療方法？建議先檢查胃鏡和幽門螺旋桿菌檢查再治療。下面我來簡單介紹一下通常治療胃病的方法：
首先消除致病因素如不規律飲食，餐飽餐餓，抽菸喝酒，難消化的飲食等，然後針對症狀和病因治療：如有幽門螺旋桿菌感染者通常要用抗生素聯合用藥治療：阿莫西林，克拉黴素，甲硝唑。抗酸用藥：蘭索拉唑，奧美拉唑，法莫替丁，雷爾替丁等。針對性用藥如有疼的用止痛藥如 654-2等。胃貼膜保護劑：硫糖鋁等。還有加上中成藥如陳香露白露，香砂養胃丸，田七胃疼膠囊等。還有很多，詳情要根據每個人的情況和檢查結果來針對性治療。通常用藥都是十天到一個月以上不等。
除了用藥規律治療之外，還要規律生活和飲食等事項如：一日三餐定量定時。不能餐飽餐餓。吃容易消化的食物，不能過熱過冷。難消化的如過硬，高纖維的食物如木薯，竹筍等。過甜的也不能吃，總之胃病三分藥治七分靠養。也要不能損傷胃的飲食如菸酒，吃藥，很多藥是傷胃的如止痛，退熱，激素等藥物。
每天分享和回答健康養生，防病治病的問題和常識。喜歡的關注一下。
在線共享醫生
自己也是一個胃病患者，胃疼時去做胃鏡，那感覺挺難受的，所以對胃病深有體會。工作緊張，吃飯不規律，作息不規律，都會引發胃病。另外，抽菸喝酒也影響較大。後來在醫生的建議下，不吃辛辣，不喝酒，不吃糯米，不熬夜，定時定量吃飯，胃病慢慢少復發了。現在除還有時胃泛酸外，基本上沒多大問題，
廣東譚哥
你好，很高興回答您的問題，老胃病，三分靠藥，七分靠養。當胃病難受明顯，影響正常生活時，就得到消化專科門診辨證調理，飲食上吃些清淡，軟和好消化的飯菜。平常的話，要注意保養自己的脾胃。飲食結構要科學：新鮮蔬菜、肉蛋奶等均衡搭配，生冷辛辣油膩的食物得少吃，做到少鹽、少油、營養全面的飲食習慣；飲食要規律，每天定時定點吃飯，形成一個規律，腸胃才能正常按時分泌足量消化酶來消化食物；吃飯七分飽，不能暴飲暴食，腸胃很忌諱一頓吃太撐、下頓就不吃了的不良習慣……要是平常多注意，慢慢養胃，就會減少脾胃疾病的反覆。希望可以幫到您，謝謝！
用戶牛小牛
你好，朋友。這個問題最重要一點就是確定有沒有感染幽門螺桿菌。這個是胃病老犯的原因，去醫院做個測試，幾分鐘就就可以測試完畢。老胃病主要是⊙∀⊙！養！首先必須先治療。放鬆身心，心情愉快。不要有壓力。按時按點吃飯，平常多喝點小米粥，切記不要吃辛辣點。不出幾個月就可以恢復如初的。祝你早日康復
經典影視時光機
胃病只能靠養，真的沒有捷徑，吃清淡溫熱型食物，辛辣刺激生冷少吃，我就是長期胃脹氣不消化，最好提前去看看有沒幽門螺旋桿菌，這個是引起胃不舒服和胃癌的早期病因！而且具有傳染性哦
Leo144680949
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文軒君子
去做個胃鏡吧，畢竟也不是很貴，對於自己負責任一點吧！
