惊鸿一瞥286

大单单

25岁以后胶原蛋白流逝，我们的皮肤就会开始出现衰老的状况，特别是因为年龄的增长以及疲劳压力等原因，会导致肤色变得灰暗，而且皱纹也会增多，这个时候应该重视保湿防皱。

在这个阶段里，精华液是很不错的选择。

但是，我们选择精华液之前，还是需要注意几个问题的！

1、了解精华的成分：

其实现在市面上精华液的种类非常多，精华液所含的营养成分也是从不同的种类提取而来，所具备的护肤效果也有很大差异。因此在选择前，先看看不同成分所带来的效果吧。

一般来说植物精华液的刺激性比较小，因此对于各种肤质都比较适用，基本不会出现过敏现象，可以滋润平衡水分，有效起到祛皱纹抗衰老的效果，使用起来也更加安全健康。

而果酸精华液是从果酸中提取精华物质的一种精华液，具有较强的毛孔收敛功效，有利于细胞间的胶着成分改变，使角质层细胞开始脱落，从而使皮肤变得更加光滑细嫩，会让整个人都显得不一样了。

维生素精华液是从维生素中提取精华，像维E精华以及维C精华，不同的维生素精华有着不同的护肤功效，而且具备很好的针对性效果。维生素精华液能够进入肌肤内部，从而改善紊乱的肌肤新陈代谢情况，让皮肤更显生机。

胶原蛋白精华液是通过生物胶原蛋白制成，加上一些纯天然植物精华，可以有效的增强皮肤细胞活力，增强细胞弹性效果，使皮肤变得更加精致光滑，而且还能补充皮肤能量，淡化皮肤皱纹。

2、了解自己的肤质

要掌握自己的肤质状况，再来选择对应的精华，这样才能充分发挥精华的功效，达到良好的滋润效果。唯有多了解自己的肌肤状况，才能真正的做到心里有数，不会对皮肤造成损害。

①中性肌肤可以选用含SPF防晒系数的精华，能够抵御紫外线带来的肌肤衰老等问题。

②干性皮肤容易变得干燥产生紧绷感，还会出现脱皮现象，因此干性肌肤特别需要保湿成分较多、锁水性较好的精华。

③油性皮肤比较适合选择质地偏轻薄的清爽型精华，能起到收缩毛孔以及控油的效果。

④敏感性肌肤尽量选用配方清爽柔和、无添加的精华，在功能上更加注重修复皮肤角质层和改善红血丝。

3、了解自己的需求

每个人的肌肤问题都不同，因此对精华液的需求也不同。而且肌肤非常容易受到环境影响，在季节变换的时候更是显得十分脆弱，稍不注意会出现一些肌肤问题。因此我们在选择精华液时，也要对症下药。

①美白需求：为了达到美白的效果，我们可以选择含有传明酸，VC和烟酰胺等成分的精华液，它们可以降低酪氨酸酶的活性来阻止黑色素生成，让肌肤重新恢复白皙。

②抗皱需求：想要延缓衰老，我们可以选择含有辅酶Q、维生素E和霍霍巴油等成分的精华液，能够有效巩固原蛋白和弹性蛋白，防止皱纹及松弛的产生，让我们的肌肤更加年轻态。

③修复需求：想要修复痘印，需要选择温和修复功能的精华来调理自己的肌肤，它们大多增加了大量的植物成分，还可以选择具备一定的甘草萃取物和薰衣草成分的精华，能有效增强肌肤的防御功能。

慕紫菇凉Makeup

皮肤老得快得从综合因素来考虑，不能单一方面的来讲，否则就是耍流氓。

原因之一：光老化，也就是防晒不到位或者从来不注重防晒，防晒是一生的功课，很有必要，因为晒太阳的多少程度都会对皮肤老化有一定的影响，如果全天一直在太阳下晒着，那必定比同龄人老得快。

原因之二：不注重饮食健康，饮食搭配失衡，多吃一些抗衰老食物比如西蓝花西红柿等等之类蔬菜，肉要适当的吃而不是过量。

原因之三：自身因素，每个人体质不一样，基因也不一样，这个无从考虑也无法考量。

如果想抗衰老，不妨从现在开始做，做好抗氧化，抗氧化即是抗衰老。涂点抗皱系列的护肤产品，可以选择含有艾地苯以及生育酚成分，然后做好防晒，防晒衣防晒帽墨镜之类的避光的一切衣物和装备，可以涂物理性防晒霜，不推荐化学性防晒霜，对皮肤有一定的伤害。

还有就是，多运动，运动一定程度上是可以起到抗衰老作用的，看看一些健身爱好者或者专业级别的健身者，都普遍比同龄人年轻几岁。

祝生活愉快。

喵喵兒596

大家好，我是轻舞飞扬，希望这个回答可以帮到你！

人体的衰老就是从胶原蛋白流失开始的。换而言之，皮肤老得快源于胶原蛋白流失。

胶原蛋白是占人体蛋白质的25-30%的重要蛋白质，是皮肤和结缔组织主要的结构蛋白。皮肤中胶原蛋白主要分布于真皮层，含量约为70%，主要为I、III、V型，其中I型占85%。

如果缺少了胶原蛋白，皮肤就容易缺水，下垂，毛孔加大。皮肤的弹性和恢复能力也会变差，各种皮肤问题开始增加。

如果胶原蛋白充足，人就显得年轻哦，可以看看28岁的谭松韵

36岁的陈意涵

还有最近结婚的志玲姐姐

大家知道吗？胶原蛋白会随着年龄的增大而减少，20岁左右的时候开始明流失。到老年几乎只剩下1/3了。如果没注意保养或者生活习惯不好，显现衰老的特征的年龄可能会更加提前。

今天就来教大家应该怎样补充胶原蛋白，打响抗衰第一战！

在这里先插一个话题：不论是外敷还是涂抹，胶原蛋白只能停留在皮肤表层，无法到达真皮层的，可能刚用完会有点水润的感觉，并没有真正补充到胶原蛋白，效果并不持久。

口服胶原蛋白相比起注射来说，更安全，性价比更高。即使明星会打针，平时也会需要内服补充足够的胶原蛋白，真正在真皮层吸收，效果才会好。关于口服胶原蛋白，有这方面的研究和文献的。

日本有做过这个一个 对20-40岁女性服务用胶原蛋白的效果测试，这些人在4-8周的时间里都感觉到了效果，坚持喝了30天，每天6克的，效果最好。

轻舞飞扬也有接触有不少真实案例

可以看到这个毛孔有显明变细，光滑度也增加了；

眼角和唇边细纹也有明显变化！因为口服胶原蛋白的效果非常明显，所以成为近年抗衰保养的大热产品。

现在这么多胶原蛋白产品呀，我们应该怎么选呢？

主要看3个点：

1.看分子量大小： 2000道尔顿左右是最好吸收的。大于3000道尔顿以上不易被肠道吸收

2.看原料：

有些便宜的胶原蛋白是从猪或者牛的皮或者骨提取的，这些胶原蛋白里脂肪含量高，而且分子量大，吸收率低，属于低品质的胶原蛋白。最好最安全的来源是无污染深海鱼皮，其分子结构与人体皮肤相似，安全极易吸收。而且无脂肪，不用担心长胖。

3.看纯度。 有些胶原蛋白为了效果明显，添加了一些植物激素，这是非常不安全的。所以必须选胶原蛋白纯度高，且尽量无添加的产品。虽然可能不是最好喝的，但首先要安全。

今天就聊到这，有不懂的可以留言区咨询。

轻舞飞扬的痞子蔡

不知道从什么时候开始大家都开始关注衰老的问题，25岁开始，我们身体的机能就开始慢慢衰老。

大家问皮肤老得快的原因是什么，怎样抗衰老，在回答这个问题前，我们首先应该了解衰老，是什么导致衰老，这样才能更好的进行抗衰老（在各项衰老中，皮肤的衰老会让我们明显的注意到）。

这个衰老过程看上去还挺可怕的。

首先来说说衰老的原因，衰老分为生理衰老和病理衰老两种，前者就是自然性的衰老，一般受遗传因素影响；还有一种就是外来因素导致的衰老，比如心理、疾病和生活习惯等，熬夜就是一种，所以早睡是有道理的！

看了衰老的原因，那我们就来分析各项衰老的因素，皮肤的衰老除去本来的遗传因素之外，影响它的有日晒，肤质、生活习惯等因素。还有人衰老的时候会伴随面部下垂和皱纹的形成，因为衰老开始之后，面部软组织会开始慢慢流逝（也就是我们所说的胶原蛋白没有了）。

在面部中，眼部最容易衰老，因为眼部的皮肤比较薄，而且眼睛的眨眼活动很多，容易产生皱纹（大眼睛就比小眼睛容易产生皱纹），对于眼部的护理要重视起来。

根据上面的几种因素，我们就可以开始进行抗衰老了。

1、一定要注意防晒！涂抹防晒霜或者出门撑伞都可以，这是在日常生活中时时注意的一步。

2、有规律的生活作息，合理的饮食，适当的锻炼（这些都对皮肤抗衰老有好处）。

3、定期清理皮肤的角质，因为毛孔的堵塞在一定程度上也会加快皮肤的衰老。

4、皮肤补水要到位，让皮肤时刻都保持水润。护肤品的选择上可以选择抗氧化的护肤品。（这里我就不推荐产品了）。护肤的时候脖子和手都不能忘记哦。

5、平时注意一些不好的习惯，比如说用手撑脸，喜欢大幅度地做夸张的表情，这样会在一定程度上造成皱纹的产生。

6、对于面部软组织流失的情况，可以采取填充的方式（我不是鼓励大家都这样做哦，一定要考虑清楚，找正规的医院来做），还有一些埋线提拉的项目也可以做。

7、使用眼霜，对眼部进行按摩。卸妆的时候不要大力揉擦眼睛周围的皮肤，用敷的办法就好。

8、保持良好的心态和心情。

还有一点就是对糖的摄入进行控制，也就是现在所谓的“抗糖”，糖类并非现在铺天盖地的宣传中那样十恶不赦，它是我们不可缺少的成分，尤其是碳水化合入的摄入也是我们身体必须的，如果过于严格的控制可能会适得其反加速衰老。这里所说的糖类为了便于大家识别，我就说成平时好区分的大类，主要就是加工制品，面包、饼干、薯片之类的；还有少吃精加工的制品，果脯、饮料这些可以用新鲜水果喝白开水代替。

我想说衰老并不可怕，女人的花期也可以很长，要正确看待衰老这件事情，因为这是我们生理上就不可逆的自然变化，与其一味的追求不老而让自己的脸看起来不自然，比如整理好心情，乐观的面对这件事情，像法国女人一样优雅地老去，每个阶段有每个阶段的魅力和气质，这些都是自己身上独特的地方，切莫活在对衰老的恐惧中，得不偿失。

以上就是Twippo的回答，希望对大家有帮助～

Twippo法国时尚传媒

1,衰老原因氧化反应：自由基对皮肤的损害；

2）胶原蛋白的流失、网状纤维机构变化、弹性纤维合成减少和变性：糖化、紫外线、免疫系统问题等。

● 抗衰老就是抗氧化过程

人体的衰老最根本的原因就是有害自由基，自由基为了维持自身的电子平衡，会从细胞膜上夺取其他细胞的电子，而引起另一个细胞产生为另一个新的自由基，以此引起肌肤细胞的链式反应。这个链式反应会侵蚀细胞膜，导致细胞完整性的丧失，成为各种疾病以及衰老的源头。

2，皮肤衰老的补救方法

秘密1 . 多食水果和蔬菜

蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。

维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果的身体中含有人体所必需的营养物质，那么的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。

秘密2 . 多食含抗氧化剂食品

我们知道，自由基是造成人类衰老的最大因素。身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。

秘密3 . 每周有2-3次愉快的性生活

研究证实，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。

秘密4 . 五分钟完全放松

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨每天提醒自己放松5分钟吧!

冷情纸尿裤

科学技术的进步将我们推入工业4.0时代，针对性护肤在于完全了解自己的肌肤，比如皮肤基因，年龄，肤质等情况，以及确定自己的护肤需求是基础护理，美白抗老还修复抗敏，选择合理的护肤方式！第五代以基因为主是目前最先进的科技，就是DNA，能修复人的受损细胞，改变人体细胞的生长状况，延缓细胞的衰老，增强人体内分泌系统，对过滤性病毒的扺抗力，化解面部皱纹，使皱纹基底层分裂正常，增加人体水分及再生细胞的能力，令人体细胞功能回复青春期的水平！

真正决定我们皮肤状态的，实际上是构成人体的无数个基因对！能被人的肉眼所观察到的是性状，而我们人体的很多基因对是隐性性状，是无法被人体所观察到的！影响皮肤老化的因素有两种:内在因素和外在因素！遗传学和种族在皮肤如何老化方面起着非常重要的作用！易感染皮肤病的体质以及忍受日晒的能力同样发挥着作用！万有引力不断地向下拉我们的皮肤和身体，而且是每个人的共同因素！面部表情是脸部的重复动作，会导致产生表情纹，如鱼尾纹，法令纹，皱眉纹等！外在因素体现在日晒，饮食，压力，环境等！ 护肤品针对不同人种而功效不同的现象，亚洲人和西方人存在皮肤特性差异，而这种差异都取决于基因！基因是人类的遗传信息库，也包含着皮肤健康的关键信息！亚洲人有哪些肌肤特点:皮肤屏障脆弱！感光性较强！抗氧化能力弱！ 所谓一方水土养一方人，人和环境是相互选择和造就的！作为中国人，体质早就被基因决定了，而这种体质本身就已经被生存环境造就了！

美容的容是容貌，姿态，仪表的意思，即内在美容！那种游离于时间之外的美丽，是谦卑与善良，是内外兼修的气质与修养，并不会随着时间流逝而显得虚伪！健康的肌肤就是健康身心的证明！任何事都没有绝对的作法，但是，做护理的时候也要下工夫放入感情，用心去做，离不开内心的力量，外在的肌肤保养以及身体整体的健康保养！建议超过25岁以后，开始加强抗老的保养，不一定很复杂，做好简单的保养即可，尤其是加强防晒抗氧化！外表的漂亮终会因岁月渐失光彩，然而气质却会随着阅历不断沉淀，年少的浮躁轻狂能被时光雕琢成安静淡然，纵使生活跌宕起伏亦能处变不惊！ 好皮肤靠三件事之靠养，保持好心情，有事没事笑呵呵，不熬夜，规律作息，睡美人是有道理的！如果觉得自己应当被别人重视，那么首先就应当重视自己！健康自然的肌肤是最大的吸收力，可以这么说，美丽的肌肤是激发人的自信的第一步！首先记得要选择安全第一的护肤品进行美容和保养，比较纯净，不会有什么不良反应，而且像中医上常用某些药材的萃取物都含有氨基酸，维生素以及天然保湿因子等，效果相对更好！

除了护肤品的选用，作息习惯的调理与心境的调整对于拥有水嫩肌肤而言也是十分重要的！首先要保持充足的睡眠，千万不可以熬夜！如果睡得不好，脸部的油脂会分泌得较多，脸色也会没有神采，甚至是灰沉沉的！其次，要保持均衡的膳食！皮肤光亮，健康，需要各种不同的营养来帮忙，缺一不可，所以，在饮食方面也尽量注意不要挑食！第三，要尽能做到天天好心情，美来自内心，也就是说透过心情的调节可以达到美容的目的，避免肝旺旺引发恶性循环，弊大于利！心理美容就是透过疏导与暗示，让人心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅脸部和全身肌肤细胞的代谢正常进行，面容也富有光泽和弹性！ 最后，还需要纠正一下护肤的几个错误观点，首先每周使用面膜3次已经足够，特别是那些清除毛孔污垢的产品，若使用3次以上，在剥下的时候对角质层会造成一定的伤害，还会造成皮肤脱屑，这就属于保养过度了！其次用洗面奶洗脸，干皮晚上一次就够了！油皮也只需要早晚各一次！要是过多则会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩！另外平常只要保持基础保养就足够，没有必要使用太多的保养品！用多了反而会在皮肤上形成化学物沉淀，容易起色斑！认真仔细对待每个环节，因为面子是自己的！

『供参考』

倩婷匠于心

皮肤老得快是因为什么？怎么抗老？

1、熬夜

熬夜是年轻的大敌，睡眠不足让人更容易疲劳，会使皮肤细胞的活动失衡，减弱表皮细胞的活力。

所以每天至少要睡8个小时睡眠，可以消除皮肤的疲劳，延缓皮肤的老化。

使用了含有SLS强效清洁成分的洗面奶，这类成分的洗面奶去污力太强，用久了会让肌肤变得干燥缺水，皮肤但凡一干燥缺水，皮肤自身的吸收和运作系统就会减弱，导致皮肤逐渐衰老。

所以为了避免皮肤严重干燥缺水，还是不要用含有SLS强效清洁成分的洗面奶洗脸了。建议使用【温和草本植物洁面乳】，这类洁面乳是有机草本植物成分制成的，无论是在清洁还是温和滋润方面，都是以温和肌肤为主，主打有机草本植物成分，以此保护角质层，锁住皮肤水分，减慢衰老的速度。

烟草中的尼古丁会伤害血管和皮肤，所以吸烟者皮肤要比不吸烟者提前10年出现皱纹。而喝酒会影响皮肤代谢，促使皮肤脱水，进而损伤肌底微纤维结构。

所以少喝酒少吸烟，可以促进人体的新陈代谢和血液循环，增长寿命。
4、经常暴晒

因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

所以，要养成使用防晒品的好习惯。相比于化学防晒可能给皮肤带来刺激，物理防晒更优，遮阳帽，大衣，太阳镜，物理防晒霜。

轻挑音407

身体好皮肤就好，调理好身体，皮肤不会差的。

關鍵字: 老得 抗老 护肤