海伦·米伦的人生是说不完的传奇，她因威廉·莎士的戏剧喜欢上表演，并考入了英国国家青年剧院，开始自己的演员梦。
她虽然长得不是很出众，但是很努力，争取一切机会，她还加入了皇家莎士比亚剧团，出演了很多戏剧和影视剧。她既能担任聪明果敢的侦探，又能出演优雅高贵的公爵夫人、王后等角色，演技不在话下。
1984年，39岁的海伦·米伦与约翰·卡洛·林奇出演《卡尔》，在剧中她饰演的是演丈夫遭杀害的孤身女性，凭借此角色她获得第37届戛纳国际电影节最佳女演员奖。
之后，她又尝试了女侦探的角色，在《头号嫌疑犯》系列电视剧中以聪明果敢的破案侦探形象示人，并凭借此系列剧她连续三届获得英国电视学院奖最佳女演员奖。
而真正让她大获认可还是因为她出演的女王，2005年，海伦·米伦在历史电视电影《伊丽莎白一世》中饰演英国女王伊丽莎白一世，这次的精彩演出为她之后的成功奠定了基础，她成为出演“女王”的最佳人选。
2006年，海伦·米伦再次扮演女王，她这次在电影《女王》中出演的是伊丽莎白二世，主要讲述了在英国王妃黛安娜身亡后，以英女王为代表的英国王室如何处理与大众之间的矛盾，凭借此片她获得了包括奥斯卡最佳女主、威尼斯电影节最佳女演员等在内的36个表演奖项，可谓是在全世界都享有盛名。
海伦·米伦也是时尚大片的常客，她可以是高贵优雅的，也可以是风情万种的，也可以是气场十足的。即使现在74岁，她也有很好的状态和对表演的热爱。
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