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看到“頸肩淤堵”“亞健康”這種詞語，讓我想到的第一個反應就是美容院、保健品，這種說辭太寬泛，也不具備康復指導意義，還不如談一點準確指出是肌肉的問題，關節的問題，還是椎間盤的問題等，針對去處理。
1.頸肩堵
何為“堵”，局部肌肉僵硬？存在條索狀粘連？還是一些其他的理解？這一類都可以歸於肌肉的緊張、疼痛、粘連，可以是頸椎病、頸肩綜合徵這類問題，但是從解剖結構上講，還是肌肉的損傷、長期收縮或被拉長都可以誘發這個問題。
2.要“通”？
既然提到堵，可能面臨的處理手段就是“通”，肌肉的緊張、疼痛失去彈性是可以重新構建的，可以通過推拿按摩的方式來把痛點消除掉，恢復肌肉的彈性和功能，一般一個痛點按摩3~5分鐘，1~2周可以解決問題。
3.亞健康
亞健康這個詞，本來是沒有的，一般我們把健康的人和非健康的人中間過渡階段，稱之為亞臨床，亞健康這個詞，實際上是隨著保健品的興起，隨著廣告做出來的一個詞，表示身體存在著一定的不舒服，還沒發病。
理性消費
如果是走到了美容院，有人這麼給你講知識，要喜歡放鬆可以去做一下，要想治病，解除疼痛，還是要三思而後行，不排除在任何一個領域存在牛的人，但是多數人還是盯著你的腰包的，意見僅限於此：）
喬棟談健康
🍁頸椎有七節，神經連接頭面部。頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方；頸部有兩條大動脈；肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。
🍁肩頸堵塞會影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收，導致面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符，有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。
🍁肩頸堵塞會頭部供血不足，導致頭痛、頭暈、偏頭痛，記憶力減退、健忘，睡眠質量差(多夢、易醒、難以入睡)。
🍁肩頸堵塞後用手按會感覺疼痛、酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛可能是增生)肩胛骨縫痛、經常四肢發麻，手腳冰涼做事韌性差，易在短時間出現疲勞現象。
🍁採用舒筋活絡祛風除溼中草藥藥酒輔助經絡穴位的推拿按摩，可以活血化瘀、祛風散寒、打通管道、淨化血液、排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問題。
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肩頸是大腦的開關，頭部和臉部的血液都要經過肩頸，肩頸毒素累積會壓迫血管，使得血液無法運輸，從而會引起頭暈，頭痛，失眠，健忘，脫髮，大椎於堵同時造成左右肩周血脈不通，引起肩周炎，手麻，肩部肌肉老損、失眠、氣血不足、手腳冰涼等問題，平時工作一段時間做一下肩頸拉伸，空了打打羽毛球活動肩頸。
綠邇
頸椎壓迫導致右側肩膀血管堵塞頸椎壓迫導致右側肩膀堵塞，疼痛拿不起東西
是不是這樣？
如果是這種情況的話，或者有血管梗塞，平時要注意避免長時間低頭和靜坐。多做頸部活動。如果病情嚴重重，影響到正常生活，還是去醫院看看
