Q不再联系L冬天的秘密
原谅别人就是原谅自己。当我们没有做错任何事就被别人伤害时，总会觉得无处发泄，似乎想要时光倒流，再恢复到以前的美好才罢休。但仔细想想这不是自欺欺人么。事情既然已经发生了，就是发生了，人，事，物，在那一点，就是能量不守恒的，能量不守恒，这个世界需要释放多余的能量，不管是负的也好，正的也好，都必须释放，而你刚好在那个时间那个地点，处于那个被释放能量的位置。
我们不是独立的存在。我们的存在受这个世界，这个宇宙所有物质的影响，从宇宙大爆炸时就开始。
所以偶尔被炸一下，没事的。你的牺牲这个世界就平衡了，况且好事你也赶上过不是么，就算这一辈子你遭遇的都是坏事，那又怎样，起码你活过，感受过，世界给了你生命，你为世界牺牲一下又何妨。。
人类是渺小的。我们存在就是个奇迹，世界太大，没有人会在乎我们的，有些事发生了，哭泣是没有用的，想想怎么解决，才会让自己过的更好。
我们这段时间碰的是坏事，不用着急去抱怨。
因为在不久的将来，上帝就会给你安排个大好事等着你，你不要都不行，所以耐下性子，等等看吧。
九分醉一分醒
心里总有个怨气，化不开，怎么办呢？很简单，我送你可以享受终身的一个字，这个字就是“恕“字，恕就是饶恕，宽恕，原谅的意思。意思呢，就是让我们保持一个宽容的心态，对待任何的人，任何的事。
一般认为“己所不欲，勿施于人”就是“恕”的解释。“恕”，从字面来看，是“如心”，也就是“如自己的心”。强恕而行，求仁莫近焉。——《孟子》
每个人通过对自己的“心”的观察，知道自己喜欢什么，不喜欢什么，进而据此推断他人会喜欢什么，不喜欢什么。因为自己喜欢什么，而成全别人的喜欢，这就叫“忠”（为其一部分含义），也就是“己欲立而立人，己欲达而达人”。因为自己不喜欢什么，而知道别人也不喜欢什么，因而不愿意将这些别人不喜欢的事情强加到别人身上，这就是“恕”。
怨气是什么？怨天尤人，一切从外界去找原因，看什么都不顺眼，别人稍微有错或冒犯自己就感觉不舒服，这样的人呢，心中非常的狭隘，一切呢，以自我为中心，不懂得去理解和宽容别人，怨气冲天。怨气它是一种极为负面的情绪，他不仅可以伤害到别人，也会极大的伤害到自己，怨气多的人一般寿命都不会太长。看不到他脸上的笑容，也看不到他心底的阳光。
所以一旦意识到自己的怨气很重，就学会改变，要学会换一思考，懂得己所不欲，勿施于人的道理。
当自己的情绪极为负面的时候，就设想在一杯水里面放一点盐，我们会感觉杯中水很咸，当把这些盐洒到一个湖里面，我们再去尝这个湖水，根本就尝不出咸味。水的容量就相当于我们的心胸，如果你的心胸像杯子一样小，这怨气就显现出来了；当你的心胸像湖水一样开阔，那么，你还会有怨气吗？只有海阔天空，鹏程万里的气概！
知心618016
今天又跟老公吵架了，生活中我总是认为都是一些小事情都可以吵到冷战好几天不讲话。
我91年，他90年，当初是我追的他，中间发生了很多事情，奉子成婚的。到最后我们还是结婚了，这个男人有暴力倾向，我不知道为什么 我还是跟他生活了10年。生了两个男孩子，家庭条件一般，两个人还都是在上班。很少关心我，大男人主义。什么都要管，不能跟男的讲话，微信不能有男性朋友。跟他这些年，我身边没有什么朋友了。就只有几个闺蜜，还能聊聊天，聊多了也说我怎么不去别人家。
每次吵架也是，你怎么不去找别人。别人家好你找别人去了。重点是我好好的跟他讲，一句话讲死，就不要沟通了 要么就是随便你怎么想，你爱怎么样就怎么样。要不就是呵呵 要不就是摇头拒绝沟通。我真的心累了。
今年一年吵架吵的我都快烦了，吵架就让我去认错。什么都是我错了。明显就是一个孩子。
我也想有人嘘寒问暖。有人问有没有钱花。我明明想做一个小鸟依人的模样。却生生的变成一个什么都得靠自己的女人。
内心想要去离婚，可是舍不得孩子
朋友说，你离婚了大可以找个比他强些的人，
我不知道我还爱他，还是舍不得孩子。
是到秋天了嘛
很多人可能会告诉你，宽恕、原谅，放下恨就是放过自己，放下过去才能更好的拥抱未来。不过这些东西，说不好听的，都是假大空，心灵鸡汤谁都会说，事情没到自己身上，谁都能说的冠冕堂皇，似乎理智又克制。
但是轮到自己谁都无法如此冷静，无法轻易打开心中的结。先不说，最应该做的是什么，先说最不应该做的就是，每天都陷在这个结里面，影响你的工作学习和生活，钻牛角带来的后果就是你会越来越陷在那个情绪里出不来。
但是的确会有那种控制不住去想的情况，那就给自己找事情做。你可以去运动，可以去和别人交谈，找一个倾听者，这个时候好朋友的作用真的很重要，说出来了之后有时候你会觉得，也许这个事情，并没有你想的那么严重，也不值得你花那么多时间和心力浪费在这个不值得的事情上。
而且不要着急，时间真的是抹平一切的良药，做你该做的事情，把一切交给时间。我想给你最好的建议是，去读书，当然最好不要是那种傻白甜的高中生言情小说。其他的，不论什么书，静下心来去读。
慢慢的你会发现，你不在那么急躁和焦虑，你开始可以冷静的思考了，你会真正比较理智的去思考这件事带给你的意义，以及你应该用什么样的态度去对待他给你带来的影响。读书真的像是一种和他人以及自己对话的过程，你会慢慢沉淀下来，看到书中睿智的行为方式，或者见识到其他人生活的状态，也许你就会觉得自己这点儿事其实也不算什么，更不值得你耗费精力和好心情在它身上。
所以，我的建议就是，给自己安排事情，把它交给时间，多读书让自己沉淀下来。
法克赢来福
很简单，若是能出气，就好好出口气，若是出不了气，那也不能憋着。情绪病，可以通过身体，将它排出去。
前段时间，因为装修的事儿跟物业发生口角，当时，气得我胸闷背紧，到晚上了，还是各种不爽，从情绪到身体，都不爽。我赶紧坐起来，揉捏背后的肝胆区域，打出了很多嗝，然后，身体就舒坦了，心情也好了许多。
人不能憋着气，要么彻底发出来，清空情绪，但现实时，很多时候，我们不能发，即便是发泄，也不能尽兴，还可能伤及无辜。倒不如通过身体疏通，身体通畅了，情绪也就好了。
最简单的办法是，疏通肝胆经络，以及背后的膀胱经，经常疏通这些经络，一则会散掉你憋着的陈年旧气，二则会让人遇事不生气。身体与情绪是相互作用的，可以相互调节。
千万别憋气，否则，自己心情不好，而且还可能导致各种疾病，比如乳腺癌，甲状腺癌，子宫肌瘤，宫颈癌等等，得不偿失。
百病气先生，让自己的情绪及时排解掉，就不会伤身。人生不如意十之八九，一定要调控好情绪，要么发出去，要么想得开，要是想不开，那就把身体经络揉开，你也就想开了。（图片来自网络）
独自成山
去看看身边得绝症的人吧，当生命进入倒计时，把每天都当做最后一天过，也许怨气就会没了。
我娘家本家的两个嫂子和我年龄差不多大，不幸的是一年之内相继查出癌症，一个乳腺癌你个肺癌，花巨资治病，拖累家人，生命进入倒计时，每次想起她们，就会对自己说：好好生活，珍惜当下的时光，不要纠结在一些没有必要的事情上，人的生命太短暂了，明天和意外不知道哪个先来。
去医院里看看，就知道我们有多幸福了，没有健康的身体，家人平安，钱多钱少够用就好，知足常乐！
夕颜1979
我也是最近心里也有一股怨气:怎么也想不开:那就是我和婆婆:在我刚结婚后及有孩子时:婆婆跟我矛盾及她大女儿两人欺负我的情景历历再现:永生难忘:婆婆不帮忙就算了:还找事:婆婆能动时对我说:要闺女不要媳妇:可现在婆婆老了不能动了:她大闺女居然不想管娘她了:二闺女管了几月累了:把婆婆送到我这来了:“这几年婆婆不让我们在家住:是我在外租房子住的，我们没来往过”直到今日二大姑把婆婆送过来让我照顾:凭什么？婆婆你往日护你大闺女像你大闺女:欺负我这个媳妇:到现在不能动了就想起我了？在我带俩孩子时用你帮忙时:你咋说的:孩子是我生的:给你无关:可现在婆婆你不能动了！你看看你的大闺女怎么就不管你！你欺负我:到现在你不能动了还的让我照顾你的吃喝拉撒！为什么？为什么？真的很想同归于尽！
春暖花开80528275870
怨气多了，即是戾气，19年9月前三四年开始，我的怨气特别重，有怨气是压抑的太多了，无法发泄出来，有好多事情，自己就是想不明白为什么会这样，为什么会那样，或者某某凭什么那么对我们要这样，社会为什么要那么不公平。等等，觉得自己委屈，难过，痛苦，你们却还不理解，还不明白我都是为了你们好，或者怎么怎么。
那句未经他人苦，莫劝他人善。我不劝你放下，也不劝你什么，因为我没有经历过你经历的，所有的那种怨，那种恨，真的只有自己懂。
说说我吧，我心中的怨气是偶尔的一次全部在那一瞬间化开了，心中平静安然。压抑了十年的怨，一直怨，从怨到戾气，看所有人都对不我，老天对我那么不公平，暴躁，哭，等等，就如同疯子一样。我知道这样不好，可控制不住，自己的身体也因为堵在心里的怨越来越差。19年9月的凌晨两点我在睡觉的时候，突然的感到大脑一阵血涌上头来，眼睛一瞬间的看不见了，我吓的让妹妹陪了我一晚上，第二天就去了医院，植物神经紊乱。那一刻我好像就一下子跟泄了气的皮球一样，没有力气了，突然，我发现我之前受的苦或者换位思考一下，我就不会怨了，不会走到如今的地步。《一切是祸兮福兮》
也是因为19年经历的或许有的人一生都不会经历的事，而我遇到了我人生的一个指路的人，就是我所有的卡在一个点出不来了，她告诉了我一个词《成年人》，她说，我们都是成年人了，该用成年人的方式解决问题。我走出来了。不怨不恨，余生不长，没有时间去纠结，解不开不解，过好每一天。
所以我不劝你该放下，你经历的反思维考虑下或者会走出来。美好就在眼前。加油⊙∀⊙！
平面设计师meizi日常
我也有怨气，估计它会伴我终身。
我和大姑子家住得很近。没结婚之前老公在大姑子家建了两层的楼房，老公和婆家出钱，大姑子家出地皮。计划我们住二楼，大姑子一家住一楼。现在他们还没搬进来住，还住在旧楼，我们新楼的后面一点。大姑子有三个小孩，都还没到六岁。每天都很吵闹，小孩脾气也大，哭起来没完没了。大姑子的老公和公公都是酒鬼，特别是姐夫老是发酒疯，弄得鸡飞狗跳。他们家大人矛盾也多，争吵是常有的事。我的房间有挨的他们家近。每每总是觉得好心烦，容易受影响。
未和老公结婚之前我是知道这些情况的，以为自己可以包容理解这一切。但是时间长了，我觉得自己的精神倍受折磨。孕期我辞职回来这边养胎。大姑子经常带孩子来串门，一天起码来三四次，一开始我不懂拒绝的。她的孩子在她家里本来就很吵，她还带来我家里吵。小孩也不怎么管，随便进出我的房间。我大着肚子真的忍受不了这种吵闹的生活。我跟老公说可不可以叫你姐少点带小孩来这边玩，没想到老公竟然叫我尊重他姐姐，小孩来这边玩他姐姐放心就不会那么辛苦了。我真的好失望。
我的孩子出生了，婆婆带着二伯五岁的小孩来照顾我坐月子。真的是一窝蜂了，四个大小孩在我家玩闹，我总是不能好好地睡觉，我的女儿常常因为他们受惊，不能安睡。我真的不想忍受这种吵闹，我吃一顿饭四个小孩在我身边跑路跑去。很想撕破脸跟大人们叫叫他们走，但是大姑子在我坐月子期间总是帮我们买菜。不好说得太明白。她总是不分时间带孩子来我家，好不容易我的孩子睡着了，她又带孩子来了。这样的情况很多，我真很想抓狂，为什么她不能有点眼力劲。?
小孩吵闹只是其中一部分。大姑子很依赖我老公，有什么事都找我老公。她老公是个酒鬼，不理事。她总是来抱怨她的不幸。开始我会倾听，觉得也应该互相理解一下。但是久而久之，我觉得她的不幸我们也跟着承受了好多。我开始渴望那种平静简单的生活。人和人住得近事就是多。我老公常常满着我给钱大姑子，只要是他觉得他姐姐没钱了，或者自己应该给的，他就会给她。老公还有两个哥哥，和我们住得远些，他们平常不怎么管大姑子的事，但是我的老公是放不下的。我觉得我老公和她姐姐太亲了。如果婆婆又上来我家养老，大姑子一家又在这边，我的这个小家肯定热闹非凡，没有消停的时候了。我觉得大家都有独立的家庭了，还是以自己的家庭为重。亲而有间最好。
我和老公常常吵架的原因几乎都是大姑子，感觉生活方方面面受她的影响。很想逃离这个没有归属感和、安全感的家。
我很明确地告诉老公，只要我们还继续生活在一起，你姐永远是我们的矛盾。
这怨气如何消得了?
浪迹往
其实怨气就是自己放不下，如果都放下了，就没有怨气了，但是放下真的很难，我的原生家庭并不幸福，我爸我妈在我记事起，总打架，吵架，小时候爸妈上班就把我放了我奶奶家，但是我不想去，因为我奶奶和我爷爷不亲我，我一去，她们脸色也不好看，可是没办法，你不去也得去，上了幼儿园园里就我最小，父母都是天黑了最后一个接我，虽然小，但是我那时候感觉心里特别难受，好不容易上小学了，我妈又给我生了一个妹妹，但是我不喜欢，家里人都亲妹妹，那时候其实我的叛逆期提前就开始了，再加上家庭不和睦，我妈领上妹妹去外地了，给我留了几个钱，说妈妈没钱一起带你们走，所以只能留下你，我爸又天天晚上喝酒，很晚才回来，让我奶奶过来看我，给我做饭，我瞬间感觉天都塌了，我天天哭着给我妈打电话，希望她能回来，最后我妈可怜我回来了，我也很高兴，但是再也回不到从前了，因为我心里从那时就有了怨气，成绩更不好了，天天挨骂，隔三差五挨打，学习不好，很少穿新衣服，平时基本不给买新衣服，都是校服，除非大年或者穿坏了，我爸我妈永远不会维护我，只会打击我，说多了都是眼泪，导致我性格特别不好，心眼小，自卑，敏感，和任何人都建立不起来信任，是我不相信人，现在30多了，和父母也是一样，只要他们说我不好，我就生气，我觉得是你们在我最需要你们的时候，你们都缺席了我的教育与成长，甚至连结婚，条件都是那么的渺小，所以这口气我憋了很多年了，一直很难放下。
