Doris-萌
您说的应该是轻断食,一周选择不连续的两天,女生摄入500大卡,男的摄入600大卡热量,碳水蛋白质脂肪都要均衡,前提是其他五天都要正常吃饭哦!下面是邱医生的轻断食食谱,您可以参考一下,热量在薄荷app里面计算,多喝热水,希望可以帮到您
2020-03-03 05:49:35 佚名
您说的应该是轻断食,一周选择不连续的两天,女生摄入500大卡,男的摄入600大卡热量,碳水蛋白质脂肪都要均衡,前提是其他五天都要正常吃饭哦!下面是邱医生的轻断食食谱,您可以参考一下,热量在薄荷app里面计算,多喝热水,希望可以帮到您