哈哈
咳嗽一般都是受涼了，我的經驗是，這期間不能再次吃涼的水果了。如果咳嗽的不是很厲害，就吃些冰糖梨水，就是把梨子削成塊加冰糖一起在煮，等梨子熟了，冰糖也化了，這就是冰糖梨水，潤喉化痰挺好的，趁熱吃。
還有一個就是，把梨子洗好 不削皮，在中間剜一個洞，倒上蜂蜜，放在鍋裡蒸，蒸熟了吃，潤喉化痰也挺好的，我孩子一般咳嗽我都給他吃這個，效果不錯滴。
我把故事說給你聽
我家兒子小時候一到換季都要感冒咳嗽，真的可愁人了！現在3歲好多了！還是抵抗力差的事，沒事就多喝白開水，不喝的話一開始一點點喝得養成習慣！反正我家孩子小時候吃雪梨什麼的食療一點用沒有！我覺得食療是提前喝而不是等嚴重了再喝會很慢！太小的孩子咳嗽很難治癒！所以要吃藥！一定要喂滿一星期的藥量不要心軟不然小孩要咳嗽很久有的反反覆覆就是老是一看差不多了就開始斷藥💊這樣不行一定喂到全好堅持吃藥！不然會越來越厲害
蘭懶的日常
儘量不要吃涼的，甜的，所以不建議吃水果，多喝水才管用，天天堅持鍛鍊，提高體質才是王道，小時候一感冒就咳嗽最長一次時間咳嗽了半年，吃了無數藥去了醫院數次檢查都沒有效果，最後順其自然藥也不吃了，好了，現在天天堅持鍛鍊沒有復發過
JEEP配件
咳嗽分為風熱咳嗽和風寒咳嗽兩種。風熱咳嗽的主要症狀是咳嗽聲比較劇烈，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰粘黃，流黃鼻涕。一般可以吃涼性的水果如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷。風寒咳嗽的主要症狀是咳嗽聲比較重，氣急、咽喉癢、咳白稀痰、流清鼻涕，一般需要吃熱性的水果，如葡萄、蘋果、桃子、杏等。西瓜具有清熱解表，除煩止渴的功效。梨能夠生津、清熱、化痰。葡萄可以補充水分和鉀元素。橙子，蘋果，獼猴桃可以補充維生素。感冒時吃適量的水果，有利於感冒的恢復。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請以醫生面診指導為準。
孔二娃
咳嗽往往是因為上呼吸道或者下呼吸道感染導致的，常常會自述有咽痛或者咳嗽有痰、咽癢等症狀。咳嗽的時候可以吃一些水果，可以吃梨、蘋果，尤其是梨，它有潤肺的功能，可以減輕咳嗽。另外可以喝少量的蜂蜜水，通過潤喉來減輕咳嗽的症狀，不易於吃特別甜的水果和刺激性的食物，特別甜的水果會造成咽部的不適，刺激性食物也會導致咽部的不適，會誘發孩子咳嗽加重。所以咳嗽的時候可以吃梨等潤肺的水果，可以喝蜂蜜水，不易吃特別甜的食物和水果。
脈輕鬆正氣飲
咳嗽一般來說吃的水果有，柑橘，枇杷，蘋果，雪梨，等，還有很多的水果，一般來說，咳嗽的症狀不一樣，所以吃的水果也不一樣，像有的是乾咳，有的是有痰，所以說，無論是水果也好，藥品也好，都得按著症狀來吃，那樣才能有好的效果，不會起到反作用。
柑橘，柑橘具有生津止渴、潤肺化痰、醒酒利尿等等功效。適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等等症狀。
柑柚做法步驟：
1把柚子皮用鹽清洗乾淨，用刀切成絲兒，小片都可以，洗好後用鹽水浸泡一小時，下開水鍋中焯幾分鐘即可，放入涼水裡，撈出攥幹水份，放入熱鍋中炒至水分蒸發即可。鍋中加入冰糖，炒至融化，放入柚子皮一起炒好即可。柚子皮糖就做好了，清熱去火，止咳祛痰。
枇杷，枇杷中含有較多的苦仁苷，能夠潤肺，止咳祛痰，治療各種咳嗽。
/
枇杷富含纖維素，果膠，胡蘿蔔素，蘋果酸，檸檬酸，鉀，磷，鐵，鈣及維生素A，B，C，豐富的維生素B，胡蘿蔔素具有保護視力，保健皮膚健康，潤澤促進兒童生長髮育的功用。
枇杷和冰糖同煮，枇杷更加軟甜，吃起來也就更加可口，而且煮枇杷的汁水也有淡淡的果香，喝起來甘甜潤肺，對於兒童來說是再好不過的甜品了
做法步驟：主料枇杷，水，冰糖
1琵琶清洗乾淨，摘掉果柄，剝掉皮
2用刀從中間切一下，用手掰成兩半
3取出果核，撕掉果肉內部的膜
4處理好的枇杷，放入鍋中，加入適量的清水，加冰糖同煮，主治枇杷果肉變色冰糖完全融化（大概8到10分鐘即可）。
雪梨一個，川貝母適量，冰糖適量。
做法步驟：1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。 2.把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內部，蓋回蒂部，用牙籤穿連，放入燉器皿內，燉45分鐘。
主料：雪花梨、川貝
、主料枸杞 輔料：冰糖 1. 雪花梨、鴨梨都可以。 2. 川貝碾碎成粉。 3. 雪梨切成滾刀塊。 4. 加入150ml的白開水。 5. 加入磨好的川貝粉和枸杞，稍事攪拌。 6. 蒸鍋上汽後放入燉盅，蓋上鍋蓋，小火加熱1個小時，用筷子可以輕鬆扎透雪梨即可。出鍋後放入冰糖調味。
[1] 營養價值 1、雪梨味甘。味甘在中藥指有滋補作用。入肺經，就是說這種物質對肺的作用較強。雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。
現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
2、川貝母是一味中藥，味苦、甘，食用的時候可以不吃。川貝母入肺、心經，有化痰止咳，清熱散結的作用。川貝母不僅具有良好的止咳化痰功效，而且能養肺陰、宣肺、潤肺而清肺熱，是一味治療久咳痰喘的良藥。
3、冰糖，它的功效主要是用來調味，因為川貝母是很苦的。專家解釋說，這裡治療的是熱症，所以使用了冰糖。
葉媽廚房
一到了流感的季節，最頭疼的就是咳嗽，大人還能忍著點，小朋友就很遭罪，嚴重的時候一晚都不怎麼睡覺。我也是嘗試過了各種各樣的辦法，最後我就覺得這2種方法還不錯！
1.金桔
熬製辦法是我百度的，我就是按照這個步驟操作的，熬好以後呢，都是肉和湯水可以飲食的，但我個人覺得吃金桔要比喝熬出來的水管用。
2.蒸梨子
買那種雪梨，把籽取出放入冰糖，蒸熟以後食用。
兒子4歲的時候得過一次支原體肺炎，肺部感染以後就不太好。後期只要是有個風春草動，他肯定是首當其衝的倒下，所以平時我也給他做一些食補。我買了百合和川貝，平時就是早上熬粥的時候放入一些，不是每天都吃，想起來我就放一些，不知道是心理作用，還是抵抗力提高了，一直堅持著，沒有像以前咳嗽得睡不著覺了，趕上流感期間基本上都是偶爾咳嗽。
進口的止咳糖漿也是喝過的，感覺沒什麼用，還挺貴的。
成人咳嗽用“咳速停糖漿”比較好用，藥房有售，貴州百靈和同仁堂這兩個廠家都行的。我基本上喝一天都不用再喝了。
以上都是我在照顧孩子的時候一點點嘗試摸索的。孩子小的時候沒少操心，尤其生病的時候，發燒的時候更是一整晚衣不解帶的在旁邊看著。不一定適合所有人，可能這就是人們常說的久病成醫吧。
娃媽愛叨叨
感謝能為你解答問題，希望我的回答能夠幫助到您。
咳嗽可以吃：
1、雪梨：因為雪梨具有潤肺止咳的功效，雪梨的水分比較足，能夠達到止咳作用。
2、柑橘：柑橘具有止咳潤肺化痰的作用，對於有咳嗽的患者吃柑橘效果會比較好。
3、可以吃葡萄，葡萄因為含的甜度比較高，可以達到滋陰潤肺的作用。
4、柚子：柚子含有豐富的維生素C、維生素B1，能夠達到止咳益肺的效果，可以做蜂蜜柚子茶等達到止咳的效果。
5、火龍果，食用火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果的果肉中含有大量花青素，花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。如果出現咳嗽可以適量吃點火龍果，對身體非常有好處。
6、葡萄 可以有效緩解，這是因為葡萄裡面含有豐富的維生素和葡萄糖，可以有效的幫助我們緩解咳嗽，對人體有很好的化痰止咳的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過吃葡萄來有效緩解咳嗽的症狀。
7、無花果，可以有效緩解，這是因為無花果中含有豐富的水解酶和香豆素，這種物質可以幫助我們有效緩解咳嗽的症狀。所以，若是你感冒咳嗽了，就可以通過吃無花果來緩解咳嗽的症狀，可以讓咳嗽更快的好起來。
8、枇杷，可以有效緩解，這是因為枇杷含有豐富的苦杏仁苷，這種物質可以有效的清肺止咳。所以，若是你感冒咳嗽了就可以通過吃枇杷來緩解咳嗽的症狀。
9、甘蔗、荸薺等，因為這些水果在食用之後，可以起到潤肺化痰、生津止咳、清熱解暑等作用，有利於減輕不適症狀。
平時還應該多飲水，促進人體的新陳代謝。
1個野丫頭
冬天的季節不論是大人還是孩子感冒咳嗽都是最常見的，而且不易好，感冒藥之內的長期服用對身體有影響，俗話說是藥三分毒今天媛媛給大家分享一直咳嗽不好轉，吃這些水果可以有所好轉，大家可以收藏哦[可愛]
1.梨，梨最大的作用是止咳化痰，有時間的話可以把梨去皮和冰糖燉在一起，燉一小時冰糖雪梨的效果更佳。
2.枇杷，枇杷的功效是潤肺止咳，但是枇杷屬於涼性不易多吃。
3.火龍果，火龍果清熱止咳。
還有木瓜、楊桃、柚子、橙子、芭蕉……
希望我的分享對大家有所幫助[微笑]
李小媛
甘草，紅棗，白參、生薑、泡茶。
