哈哈
咳嗽一般都是受凉了，我的经验是，这期间不能再次吃凉的水果了。如果咳嗽的不是很厉害，就吃些冰糖梨水，就是把梨子削成块加冰糖一起在煮，等梨子熟了，冰糖也化了，这就是冰糖梨水，润喉化痰挺好的，趁热吃。
还有一个就是，把梨子洗好 不削皮，在中间剜一个洞，倒上蜂蜜，放在锅里蒸，蒸熟了吃，润喉化痰也挺好的，我孩子一般咳嗽我都给他吃这个，效果不错滴。
我把故事说给你听
我家儿子小时候一到换季都要感冒咳嗽，真的可愁人了！现在3岁好多了！还是抵抗力差的事，没事就多喝白开水，不喝的话一开始一点点喝得养成习惯！反正我家孩子小时候吃雪梨什么的食疗一点用没有！我觉得食疗是提前喝而不是等严重了再喝会很慢！太小的孩子咳嗽很难治愈！所以要吃药！一定要喂满一星期的药量不要心软不然小孩要咳嗽很久有的反反复复就是老是一看差不多了就开始断药💊这样不行一定喂到全好坚持吃药！不然会越来越厉害
兰懒的日常
尽量不要吃凉的，甜的，所以不建议吃水果，多喝水才管用，天天坚持锻炼，提高体质才是王道，小时候一感冒就咳嗽最长一次时间咳嗽了半年，吃了无数药去了医院数次检查都没有效果，最后顺其自然药也不吃了，好了，现在天天坚持锻炼没有复发过
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咳嗽分为风热咳嗽和风寒咳嗽两种。风热咳嗽的主要症状是咳嗽声比较剧烈，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰粘黄，流黄鼻涕。一般可以吃凉性的水果如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷。风寒咳嗽的主要症状是咳嗽声比较重，气急、咽喉痒、咳白稀痰、流清鼻涕，一般需要吃热性的水果，如葡萄、苹果、桃子、杏等。西瓜具有清热解表，除烦止渴的功效。梨能够生津、清热、化痰。葡萄可以补充水分和钾元素。橙子，苹果，猕猴桃可以补充维生素。感冒时吃适量的水果，有利于感冒的恢复。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
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咳嗽往往是因为上呼吸道或者下呼吸道感染导致的，常常会自述有咽痛或者咳嗽有痰、咽痒等症状。咳嗽的时候可以吃一些水果，可以吃梨、苹果，尤其是梨，它有润肺的功能，可以减轻咳嗽。另外可以喝少量的蜂蜜水，通过润喉来减轻咳嗽的症状，不易于吃特别甜的水果和刺激性的食物，特别甜的水果会造成咽部的不适，刺激性食物也会导致咽部的不适，会诱发孩子咳嗽加重。所以咳嗽的时候可以吃梨等润肺的水果，可以喝蜂蜜水，不易吃特别甜的食物和水果。
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咳嗽一般来说吃的水果有，柑橘，枇杷，苹果，雪梨，等，还有很多的水果，一般来说，咳嗽的症状不一样，所以吃的水果也不一样，像有的是干咳，有的是有痰，所以说，无论是水果也好，药品也好，都得按着症状来吃，那样才能有好的效果，不会起到反作用。
柑橘，柑橘具有生津止渴、润肺化痰、醒酒利尿等等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等等症状。
柑柚做法步骤：
1把柚子皮用盐清洗干净，用刀切成丝儿，小片都可以，洗好后用盐水浸泡一小时，下开水锅中焯几分钟即可，放入凉水里，捞出攥干水份，放入热锅中炒至水分蒸发即可。锅中加入冰糖，炒至融化，放入柚子皮一起炒好即可。柚子皮糖就做好了，清热去火，止咳祛痰。
枇杷，枇杷中含有较多的苦仁苷，能够润肺，止咳祛痰，治疗各种咳嗽。
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枇杷富含纤维素，果胶，胡萝卜素，苹果酸，柠檬酸，钾，磷，铁，钙及维生素A，B，C，丰富的维生素B，胡萝卜素具有保护视力，保健皮肤健康，润泽促进儿童生长发育的功用。
枇杷和冰糖同煮，枇杷更加软甜，吃起来也就更加可口，而且煮枇杷的汁水也有淡淡的果香，喝起来甘甜润肺，对于儿童来说是再好不过的甜品了
做法步骤：主料枇杷，水，冰糖
1琵琶清洗干净，摘掉果柄，剥掉皮
2用刀从中间切一下，用手掰成两半
3取出果核，撕掉果肉内部的膜
4处理好的枇杷，放入锅中，加入适量的清水，加冰糖同煮，主治枇杷果肉变色冰糖完全融化（大概8到10分钟即可）。
雪梨一个，川贝母适量，冰糖适量。
做法步骤：1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。 2.把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖45分钟。
主料：雪花梨、川贝
、主料枸杞 辅料：冰糖 1. 雪花梨、鸭梨都可以。 2. 川贝碾碎成粉。 3. 雪梨切成滚刀块。 4. 加入150ml的白开水。 5. 加入磨好的川贝粉和枸杞，稍事搅拌。 6. 蒸锅上汽后放入炖盅，盖上锅盖，小火加热1个小时，用筷子可以轻松扎透雪梨即可。出锅后放入冰糖调味。
[1] 营养价值 1、雪梨味甘。味甘在中药指有滋补作用。入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
2、川贝母是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药。
3、冰糖，它的功效主要是用来调味，因为川贝母是很苦的。专家解释说，这里治疗的是热症，所以使用了冰糖。
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一到了流感的季节，最头疼的就是咳嗽，大人还能忍着点，小朋友就很遭罪，严重的时候一晚都不怎么睡觉。我也是尝试过了各种各样的办法，最后我就觉得这2种方法还不错！
1.金桔
熬制办法是我百度的，我就是按照这个步骤操作的，熬好以后呢，都是肉和汤水可以饮食的，但我个人觉得吃金桔要比喝熬出来的水管用。
2.蒸梨子
买那种雪梨，把籽取出放入冰糖，蒸熟以后食用。
儿子4岁的时候得过一次支原体肺炎，肺部感染以后就不太好。后期只要是有个风春草动，他肯定是首当其冲的倒下，所以平时我也给他做一些食补。我买了百合和川贝，平时就是早上熬粥的时候放入一些，不是每天都吃，想起来我就放一些，不知道是心理作用，还是抵抗力提高了，一直坚持着，没有像以前咳嗽得睡不着觉了，赶上流感期间基本上都是偶尔咳嗽。
进口的止咳糖浆也是喝过的，感觉没什么用，还挺贵的。
成人咳嗽用“咳速停糖浆”比较好用，药房有售，贵州百灵和同仁堂这两个厂家都行的。我基本上喝一天都不用再喝了。
以上都是我在照顾孩子的时候一点点尝试摸索的。孩子小的时候没少操心，尤其生病的时候，发烧的时候更是一整晚衣不解带的在旁边看着。不一定适合所有人，可能这就是人们常说的久病成医吧。
娃妈爱叨叨
感谢能为你解答问题，希望我的回答能够帮助到您。
咳嗽可以吃：
1、雪梨：因为雪梨具有润肺止咳的功效，雪梨的水分比较足，能够达到止咳作用。
2、柑橘：柑橘具有止咳润肺化痰的作用，对于有咳嗽的患者吃柑橘效果会比较好。
3、可以吃葡萄，葡萄因为含的甜度比较高，可以达到滋阴润肺的作用。
4、柚子：柚子含有丰富的维生素C、维生素B1，能够达到止咳益肺的效果，可以做蜂蜜柚子茶等达到止咳的效果。
5、火龙果，食用火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果的果肉中含有大量花青素，花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。如果出现咳嗽可以适量吃点火龙果，对身体非常有好处。
6、葡萄 可以有效缓解，这是因为葡萄里面含有丰富的维生素和葡萄糖，可以有效的帮助我们缓解咳嗽，对人体有很好的化痰止咳的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃葡萄来有效缓解咳嗽的症状。
7、无花果，可以有效缓解，这是因为无花果中含有丰富的水解酶和香豆素，这种物质可以帮助我们有效缓解咳嗽的症状。所以，若是你感冒咳嗽了，就可以通过吃无花果来缓解咳嗽的症状，可以让咳嗽更快的好起来。
8、枇杷，可以有效缓解，这是因为枇杷含有丰富的苦杏仁苷，这种物质可以有效的清肺止咳。所以，若是你感冒咳嗽了就可以通过吃枇杷来缓解咳嗽的症状。
9、甘蔗、荸荠等，因为这些水果在食用之后，可以起到润肺化痰、生津止咳、清热解暑等作用，有利于减轻不适症状。
平时还应该多饮水，促进人体的新陈代谢。
1个野丫头
冬天的季节不论是大人还是孩子感冒咳嗽都是最常见的，而且不易好，感冒药之内的长期服用对身体有影响，俗话说是药三分毒今天媛媛给大家分享一直咳嗽不好转，吃这些水果可以有所好转，大家可以收藏哦[可爱]
1.梨，梨最大的作用是止咳化痰，有时间的话可以把梨去皮和冰糖炖在一起，炖一小时冰糖雪梨的效果更佳。
2.枇杷，枇杷的功效是润肺止咳，但是枇杷属于凉性不易多吃。
3.火龙果，火龙果清热止咳。
还有木瓜、杨桃、柚子、橙子、芭蕉……
希望我的分享对大家有所帮助[微笑]
李小媛
甘草，红枣，白参、生姜、泡茶。
