“没心没肺”的人心胸比较豁达，遇事不钻牛角尖，不爱较真，对生活中的得失看得开。
很多长寿的老人，都是心胸开阔，性格开朗，心气平和的人。
“没心没肺”其实就是心态好，长寿当然和心态好有一定的关系。想要心态好，就要自己去调整。
心态要平和，不要和自己过不去。
我们的一生，都是在学着和自己相处，有一个好心态，就要保持心态平和。
心态平和，就是情绪稳定，不烦躁，不暴怒，不和自己较劲。反之，生气，发脾气就是在和自己过不去，和自己较劲。
人活着，哪有那么多顺遂人意的事，有事处理事，有问题解决问题，再大的脾气，再急躁的情绪都于事无补，而且还有可能使问题复杂化，不但不利于解决问题，还把自己气出毛病来，影响身体健康，那就得不偿失了。因此要时刻提醒自己，不要动怒，不要生气，没什么大过身体健康的事。
去年5月，发生在郑州的电梯劝烟猝死案，就是因情绪，导致突发疾病而猝死的事例。
郑州市金水区杨帆乘电梯时，发现有一老人在电梯内吸烟，杨帆对老人在公众场合吸烟进行劝阻，后老人与杨帆发生争执，十几分钟后老人突发疾病猝死。老人69岁，有心脏病，还吸烟，而且在电梯内，又感觉没被年轻人尊重，导致情绪失控，心脏病突发。
很多情况下，我们都为了一点面子，爱在小事上较劲，爱争一口气，争来争去，争了一肚子气，气坏自己的身体多不值得，其实就是和自己过不去。我们要做的是，没事不惹事，有事不怕事。不遵守公共秩序，就是在惹事，比如电梯里，高铁上吸烟。既然做了，就勇于承认，何必较劲，较劲的过程，自己的情绪也受影响。
如果我们总是处在爱冲动，情绪失控的状态下，迟早会做出后悔莫及的事。既然是这样，为什么我们不能有意识的控制好自己的情绪呢？
在我们一生中，都要学会调整自己的心态，在理智的状态下，用能力解决问题；而不是在冲动下，把魔鬼放出来。
每个人都是有理智的，只不过有时候冲动占了上风，就会情绪失控，做出蠢事；有时候比较理智时，能力才能体现出来，做出正确的事情。
我们要做的就是，管理好自己的情绪，对自己有点要求，自律，理智。只要不放任自己，只要想改变，就一定能做到。管理不好自己的情绪，只能说不想改变自己，不想做出努力，只要想就没有做不到的。
心态好，一切才能好。
“没心没肺”就是什么事都不要太计较，太计较就是给自己找气生，特别是到了老年的时候，一定要把心态调整好。
这个时代变化那么快，总有老年人看不顺眼的事，不能接受的事。时代的进步势不可挡，不论你接不接受，都是大势所趋，我们都要学着去适应，学着去改变，这样才能和自己的儿女代沟小一些，两代人的关系也能更融洽一些。比如，养儿防老，在这个时代显然是不现实的，养老也只能靠自己。有些事是强求不来的，不去要求儿女的时候，儿女反而会更多关爱到自己的老人，毕竟亲情是割舍不下的。
调整好自己的心态，对儿女不强求，也不拒绝，不管儿女的闲事，只管自己的身体健康。活着顺其自然，才能随遇而安；遇事泰然处之，才能不怒不怨。
生活中，处处充满着不顺心，不顺意的事，就看你用什么样的心态去面对。心态好的人，没有什么大不了的事；心态不好的人，什么事都能让自己生气。
调整好自己的心态，才能让自己活得轻松，愉快，才能健康长寿。
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