隨著我國老齡化人口的增加，老年人越來越多，由於目前的老年人從小就營養不良，骨質疏鬆這一問題也就成了老年群體所不得不面臨的一個疾病，不僅僅是老人，就連一些孕婦都會患上骨質疏鬆。骨質疏鬆是有多種原因引起的。隨著年齡增長，骨組織鈣化是一種正常的生理現象，骨質疏鬆，原因是是由於單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。
一、骨質疏鬆的病因
通常情況下，骨組織的減少的主要原因是骨質吸收增多。主要表現症狀基本以骨骼疼痛，容易骨折。骨質疏鬆的病因是特發性（也成為原發性）和繼發性，特發性包含幼年型，成年型，絕經期以及老年性。繼發性包含內分泌性，營養性等。
二、骨質疏鬆的表現
1.疼痛。疼痛是骨質疏鬆最常見的表現，通常表現為腰背疼痛，長時間的站立或坐著就會導致疼痛加劇，彎腰或者咳嗽時會加重，仰臥或者坐位時疼痛會減輕。
2.身長縮短，駝背。這種情況一般是在疼痛之後出現的，脊椎椎體受到的壓力比較大，負荷量大很容易變形，脊椎前傾容易壓縮性骨折-，隨著年齡的增加，駝背的情況就會越嚴重。
3.骨折。患骨質疏鬆之後，骨頭會變得很脆弱，骨折就成了很常見的情況，扭身，提重物等動作會很容易導致骨折，例如股骨頸骨折。這也是退行性骨質疏鬆最嚴重的併發症。
4.呼吸功能下降。由於脊椎前傾，壓迫肺部，導致肺部空間變小，肺活量減小，患者很容易出現胸悶氣短的情況。
1.運動：儘早開始運動，多種類型的運動有利於骨量的維持，並且還能提高靈敏度以及平衡能力，建議骨質疏鬆患者儘可能的多活動。
2.補充營養。補充營養有利於骨質疏鬆的預防。絕經期的女性以及65歲以後的老年人要著重注意鈣的補充。
3.定期檢查骨密度。骨密度的檢查有助於對自己的骨頭質量的瞭解，從而能做到早期發現，早期干預。
骨質疏鬆患者的骨頭較為酥脆，摔跤很容易造成骨折。所以骨質疏鬆的人群要預防摔跤。
骨質疏鬆在於預防，在日常生活中，要注重營養，多運動，才能儘可能減少患骨質疏鬆的風險。
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