帕克老鐵今天給典友們帶來了體前變向的訓練技巧，只需簡單3步，助你學會艾弗森提前變向。
步驟一：刺探步
刺探步是提前變向的核心動作之一，我們需要向運球方向做刺探步，如我們右手運球，那麼就需要向左側做刺探步。
建議典友先進行無球訓練，無球假裝自己要往左側突破，這個要視你的慣用手來決定訓練方向。
當我們熟練之後，就可以上球瘋狂刺探、刺探、刺探了。
步驟二：運球
像左側做刺探步後，我們要把身體轉向右邊，此時我們的手心要內向運球。
要注意不能手心向上拿球，不然就是妥妥的翻腕。
另外，持球的時間不能太長，太長不僅容易出現翻腕情況，也容易被對手搶斷。
還不熟練體前變向前，我們的第二步不需要跨得太大，防止出現球脫手失誤。
步驟三：交叉步
做交叉步一定要快準狠，確保踏出的那一步能過掉防守人。
切記，很重要的一點，交叉步不能與身體平衡，左右橫移運球是不可能過人的。
交叉步要向前踏，迫使防守人重心後移，這樣才有機會過人。
帕克老鐵小福利：
假如防守人識穿我們的的交叉步變向，我們就要根據防守情況合理運用提前變向的變招—— in and out 。
原理還是一樣，只是我們第三步不再做交叉步，而是做單手內外側運球突破。
最後一點，也是典哥認為最重要的一點，就是要學會眼神欺騙。
眼睛要往假裝突破的方向看，就像我們真的要向這一側殺進一樣，但其實我們是要往反方向突破。
當然，典哥相信典友們還是很有潛質的，就像現在假裝在看帕克老鐵的教學，實則是看後面的軟妹子打球！！！
話說回來，這妹子的基本功和投籃都有待提升啊，快來跟典蜀黍學習射術吧！
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