琴亲27
生完宝宝掉多少斤才算正常？出月子就能瘦下来吗？
一、生完宝宝掉多少斤才算正常？
一般产妇生完孩子掉10-15斤左右就差不多了，其中胎儿5-8斤左右，羊水1.5-2斤、胎盘1-2斤、流血0.5-1斤、其他1-3斤。比如你进产房的时候是120斤，那么生完孩子后大概105-110左右。
如果你生完孩子后肚子仍旧鼓鼓的像怀孕五月左右差不多大，那是子宫大小还没有恢复和肚子上肉肉过多的原因。通过合理的身体调理、恢复、瘦身、合理饮食可以恢复到孕前状态的。
二、出月子就能瘦下来吗？
产妇想要一出月子就瘦下来，最重要的就是要管住嘴、迈开腿。
中国女人坐月子有个误区就是“供过于求”：认为产妇需要恢复身体和哺乳就大量进补，尤其是很多产妇认为营养都在汤里面，所以喝了很多炖汤，结果不过是进补了很多脂肪而已，真正的营养都在肉里面，汤里面不过是肉和骨头里面熬出来的脂肪。
再加上产妇坐月子期间基本上都是躺在床上不动，导致“供过于求”，补充的热量比消耗得多，不胖才怪了！
所以坐完月子是否能瘦下来主要看你月子期间的饮食习惯和运动量。
一方面要各种营养合理均衡搭配，各种肉类、菜类、水果都要吃，不能饮食种类过于单一。比如吃大量的鸡蛋、肉汤，不吃蔬菜和水果等。另一方面也要适当活动、锻炼，一边消耗一边吸收，再加上哺乳也有瘦身的效果，如此下来坐完月子就能瘦一些了。
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我认为生完宝宝当天体重可以掉四到五公斤，这几公斤包括宝宝本身、羊水等等…
我怀孕期间重了二十公斤多，生完宝宝当天掉了四公斤多，我家宝宝三公斤六百克重，还要除掉羊水之类的…我做完月子下来体重总共掉了十公斤多，也没有去减肥…到现在我家孩子一岁半，体重掉了二十公斤多点，算是回到怀孕前体重，不过比怀孕前还要瘦一点点…
所以说宝妈们不用担心怀孕期间增胖，先把肚子宝宝养好，生完之后自然而然就瘦了！
叶子妈妈小敏
我是三个孩子的妈妈，这个以我个人的经验讲吧！我的初始体重是一百二十斤，怀大宝的时候最终达到了一百六十斤，生完没有称，出了月子称了一下，一百四十斤，一直到大宝快两岁都没有掉下去，后来出去上班，渐渐的减到了一百二十多斤，之后又怀了二宝，体重又回到了一百六十斤，出了月子是一百二十七斤，但宝宝的奶水不太够吃，慢慢的有回到了一百四十斤，二宝断奶之后减到了一百二十斤，过了几年又怀了三宝，还是一百六十斤，现在三宝还没断奶，体重在一百四十斤到一百五十斤之间吧，不知道啥时候能减掉呢！
刘广静乐嘉橱柜
我是丽姐姐，很高兴能回答这个问题。
关于问题，生完宝宝掉多少斤才算正常？出月子就能瘦下来吗？
我的回答是，这个，也是看个人体质，因为，刚生了宝宝，月子里身体很虚，还要给宝宝母乳喂养，所以那些补的汤是必不可少的，我拿我自己举个例子吧！
我生宝宝之前是116斤，出月子是90斤，我每天也是青菜和汤搭配吃，一个月下来，就掉了26
斤肉，我也是没有刻意去运动，反正出月子去检查的时候。就瘦了。
以下是我的观点，希望我的回答能对你有所帮助。
1、每个人体质不同，生完宝宝瘦的快也很正常。
2、我个人觉得给宝宝喂母乳的妈妈瘦的快。
3、自律的妈妈会瘦的快，她们会有效的体育锻炼身体了。
4、只要自己身体好，慢慢就瘦下来了，不用着急。
丽姐姐有颗少女心
我生完宝宝一下就掉了20斤，从140一下子到了120。
生完宝宝不会立马瘦下来，因为女人的身体需要修养，生个孩子不是个容易的事情，反正我本人生完二宝以后半年多才瘦下去几斤，在生完二宝一年的时间里，我选择了给孩子喂母乳，这样孩子才能有一个好的身体，高的免疫力！那么咱们女人在母乳期间又不能缺少营养，否则母乳就会减少，让孩子吃不饱[捂脸]，所以呢，生完宝宝一年以内，不可能快速瘦下来，所以呢，也不要着急，等一年，给宝宝断了母乳，就可以慢慢瘦下来了！
90后数控铣床操作员
我来分享下吧，因为我刚生完二胎出月子。
每个人怀孕的时候增加的重量不同，自然生完孩子以后掉斤数也不一样。我自身就是孕期只长了10斤，生完宝宝就回到了怀孕前的体重，我认为算正常了，然后出月子以后就会慢慢增加，大概胖了8斤这样，就是怀孕前再加8斤。
注意不要太大鱼大肉，合理安排饮食，奶水其实靠多喝水的。
爱看新闻的大婶
这个不一定呢，我生之前是146斤，剖腹产我儿子八斤半，结果两天后量体重还有134斤，才掉了12斤。月子里因为奶水不好，要保证儿子粮食，所以每天都是肉汤，更不用提瘦了[流泪][流泪]我瘦下来大概是我儿子一岁多，他断奶之后，我差不多两个月时间就瘦到110，后来陆陆续续恢复到100斤左右。
我当时断完奶每顿饭八分饱，加上上班晚上需要带孩子，也可以算运动加控制饮食瘦的
河南闺女内蒙媳
我在怀宝宝之前是110斤，生宝宝时130斤，生完后基本是没胖的，只是腰粗了，但是被我妈要求喝这个汤喝那个汤，哺乳期才胖起来的，我也是那种大大咧咧没有节制的，老觉得自己不会胖，直到现在我女儿十岁了，我还是120多斤，孕期哺乳期的膳食真的很重要的，希望各位宝妈都能找到一套适合自己的孕期食谱，能不吃胖就不吃胖，老想着吃胖了还能减肥真的太难了，不是常人的毅力绝对做不到的，要管住嘴迈开腿这话谁都会说，又有几个能做到的，关键的一点是你老公特别爱你，孩子家务交给他，我们去健身房，我自己在家是绝对减不成的。
大耳朵wxf
好高兴回答这个问题，作为七个月的宝妈来说说这个情况吧。怀孕之前体重是72.25公斤，怀孕后到生产之前是84.45公斤，生产完后是73公斤，一直到现在是75公斤，宝宝平时是我自己一个人带，做饭洗衣服家务全包，身体感觉恢复的还可以，自我感觉来说产后几个月恢复的孕前水平上下基本就可以，不用刻意强求自己一定要瘦多少斤，如果刻意太瘦不吃饭减肥，奶水会不够的，所以正常健康就好。
家有萌柒
怀孕到生产期间 体重增加16公斤算正常的！
我就属于例外！[大笑]胖了50公斤！
产后减肥我觉得母乳期间不适合减肥！
非母乳的话从产后三个月后可以开始从控制饮食 小幅度运动开始 慢慢递增
我就是从185控制饮食到157 斤
从157斤开始慢慢节食 运动 减到了120斤
