攬雀尾分解之一
兩手提起分兩儀，左右一似陰陽魚，靜極而動開而合，松肩坐腿如捧月；雙手合成陰陽掌，兩掌相錯拿關節，待機而動觀變化，隨勢往來運機宜。
攬雀尾分解之二
身形右轉變陰儀，松肩垂肘氣貼背，大指對正在準頭，精神涵蓄勿暴露；一切舉動須沉靜，呼吸平息莫緊促，動中有靜靜復動，意隨心使氣從意。
攬雀尾分解之三
松肩垂肘採捋勁，牽引對方自動起，轉移對方失平衡，方法巧妙不費力；取捨攻擊徐觀變，伸屈開合任自然；擠進採退挒旋轉；八法精通能應變。
攬雀尾分解之四
弓腿向前勁為擠，右轉平旋為掤挒，動作形成胸前圈，縱橫平圓隨意轉；上旋下旋徐進退，升降沉浮任自然，明確太極纏絲勁，沾粘連隨不丟頂；雖然分解為六式，得其環中而為一。
攬雀尾分解之五
五式迴旋迎面掌，蓄勁待發推向前，似發未發勁未展，發掌如矢打在面；掤挒擠按須認清，得其環中應無窮；這個姿式變化大，得來不覺費功夫。
攬雀尾分解之六
弓腿照出迎面掌，雀尾勁義說完畢，升降沉浮守中土，總而言之合即出；旋轉進退與開合，身法步法須一致，周圍面積三百六，內外大小俱為一；外用向心包圍力，內用離心脫困圍，主動被動互乘變，得其環中樂融融；學者識得內外旋，上下進退具瞭然。
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