斗罗迷
选择了眉毛上的汗水，就不会有眉毛下的泪水。选择了做好现在每一件事，就会拥有美好的将来。留恋过去，幻想未来，不如把握现在。不要迷茫也不要悲观，因为路在脚下。生命在旅程中不停地辗转，从旧的结束，又到新的开始，只是充当了一个个的配角，现实是很残酷的，总是那么不可思议，无法预料，也不能虚拟，总在一次次开始和结束间主导着情绪。清浅的岁月，总会有些许的不甘心，有很多的无奈和阵阵落寞，甚至在迷茫中找不到自已。可当静下心来仔细斟酌，失去又何尝不是另一种拥有，打开一扇窗，有时，生活就是一种妥协、忍让和迁就，并非所有的事情，都适宜针锋相对。多彩的生活，既有阳光明媚，也有倾盆大雨。任何时候，都需要审时度势，适宜而为，看到的仍是明媚的曙光。
令狐周雄
这段迷茫悲观的生活过程谁都会经历，但是一定要相信一切都会过去，我不是心灵鸡汤，不是洗脑大法，我也正在经历最迷茫的日子，我生意失败，借遍了亲朋好友的钱，现在无力偿还。每天都在恐惧当中，但是我不放弃，我相信世间的一切都跟公平，我没有成功是因为付出的不够多，我们一起加油。为我们值得期待的明天加油！
82栗子
当你迷茫是因为你觉得自己没有目标了，很可能是刚刚经历过失败，而且是很受伤的失败，同时导致你悲观，因为受创而变的自卑不自信了，说实话我现在正经历这个阶段，我的人生大起没有却经历了大落，对我而言是致命一击，我很难接受也很难改变，易经看到一句：改变不了结果，那就改变其它的条件，到最后条件改变，结果自然不同，所以这句话咱们共勉吧，一切都会好起来
自信的哥
不要太悲观从新建立自信。自信来自于自已在内心对自己的肯定。
一，要知道每个人都有着长处和短处，人不是完人。是无法比较的，如果你非要相比，那也用你的长处比比别人的短处吧，每个人都有短处，只是你没发现，没在你面前呈现罢了。
二，想自信，不自卑，不是只是想想而已，要勇敢去做。比如参加某活动，选择一个位置比较前排的，让自己很显眼，不要害羞。
三，积极和朋友同事一起去娱乐，发挥自己的业余爱好。
四，给自己树立目标，好好学习和工作，去证明自己的实力。来自轲奇的回答你一样很棒，甚至做得更出色。 不要怕失败和挫折，那些算不了什么，只要你有自信，好好发挥就能得到成功。我支持你！不要太悲观，不要那么消极。 要摆脱种处悲观的情绪，需要个人进行心理的积极调适。
五，别盯住消极面：你可能对多少次受到别人的“抢白”和不公正的待遇记得很牢。或者你总是说自己很倒霉，你当然没有一刻的轻松和愉快。
六，不当欲望蠢人：乐观的人常自我感觉良好，有点“马大哈”精神。悲观的人后悔自己没有做好，对别人获得的成就、荣誉无无条件取得，最后既无穷的欲望和懊悔。莫过于挑剔：愁容满面的人看不惯社会上的一切，希望世间的一切都符合自己的理想模式，人应该学会宽容，乐观的人往往是“憨厚”的人。 偶尔也要屈服：冷静的承受发生的事，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能取得的希望，并重新设计新的生活，只要不是原则问题，不必过分固执。 五，不要制造人际隔阂：比如有人在背后说你的坏话，你不要以眼还眼，以牙还牙，那样会搞得更复杂。应该主动表示友好，不要回避对方，这样做会使你找到最利于个人情绪健康的方式。 来自轲奇的回答，最后愿你摆脱悲观，真正的快乐起来！
孙大圣0
谢提问。
人生难免总会遇到迷茫，心情总会时有起落。在这样的阶段中，我们怎么办:
1.【活在当下】:
迷茫的原因千万种，悲观的情绪各不同。
避免不了的阶段，我们最直接的方式就是:面对与接纳。
真实面对自己，坦然接纳自己，允许自己的迷茫与悲观。
所以，当下的生活依然继续，太阳依旧升起。在朝阳与夕阳间，做好自己眼前的事情。
2.【积极锻炼】:
迷茫或悲观，我们可以把它当作心理暂时有了疾病。那么，我们要在身体上补上心理的创伤。
用外在的体魄，刺激彼时弱小的心灵。
或许，在跑步的路上，或健身的房间，在你大汗淋漓的同时，偶尔会消除当时不良情绪。
3.【读书学习】
补补鸡汤，打打鸡血。
专心的读一本积极的书。
在你专心读一本积极的书时，你会暂时忘却你的迷茫与悲观。
4.【交流沟通】
心里就像一座水库，不流通就会成为一潭死水。
良好有效的沟通，就好比那水库的水闸。
不经意间，便会让一潭死水转瞬灵活起来。
即通则变，变则通。
总之，迷茫与悲观只是我们阶段性的一种心理活动。
只要我们正视它，接受它，面对它，乌云总会过去，晴天总会来临！
以上，希望可以给你帮助。
雪落人间
您好，很高兴回答您的提问。眼下也是特殊时期，抗击肺炎疫情，其实很多朋友都闷在家里不是很开心。情绪有波动是正常的，合理调节就会好起来。
首先，让自己运动起来，即使在家，锻炼身体也是又必要的，并且是可以进行的，你看八十多岁的钟南山教授也是每天坚持运动的，这能让我们抵抗病毒，身体强健。
第二，不要想不开心的事。多去想积极的健康的人和事。鼓励并控制自己不要让情绪误入歧途。不开心的人和事只会令我们越想越不开心。不要拿别人的错误一遍遍惩罚自己。
第三，如果您不是因为这段特殊时间情绪低落不开心，而是已经这样现象很久了，建议您去正规的心理医疗机构做个检查，正确面对自己的问题，如果必要，可以寻求医疗帮助。杜绝并防范抑郁症的发生。
以上就是我的回答，希望能帮到您，祝您生活愉快，要开心哦！
茶人满常觉
告诉自己
I'm OK
Q倩姐姐o
个人感觉行动力很重要，千万别懒惰。拒绝拖延症。认真做好一件事。说的容易做到难，但当你真正做到了就不会迷茫了。因为人生有了奋斗的方向，并付诸于行动！没时间去迷茫了。友友们你们说对吗？
耀月730
你好，如果一个人非常迷茫非常悲观怎么办？
我简单的告诉你，最好的办法最有效的就是去农村找点农活出出力就没事了！
个人观点与建议，不一定能解决能的问题，希望试一下，就会有很好的答案。
王建骅自媒体
看日出日落、春去秋来、岁月更始，亲近自然放松自己。深刻认识到自己想要什么？过什么样的生活？要相信所谓幸福是靠自己的双手去获得。记住一句话“上帝为你关了一扇门的同时也会为你打开一扇窗”
