很多孕妈妈怀孕后，在家庭中的地位瞬间高大了起来，简直是国宝级的待遇。想吃什么吃什么，喜欢什么买什么，想干嘛就干嘛。这种做法真的对孕妇和胎宝宝好吗？其实不然，孕妈妈在整个孕期需要注意的事情很多，吃、穿、用、行等等都需要注意。就拿孕妈妈吃完饭的事情说起，注意事项还不止一点点呢！下面小编就来为各位宝妈絮叨絮叨，孕妈妈饭后不能立刻做的事！
第一件事：饭后立刻吃水果
很多孕妈妈觉得在饭后吃水果可以促进消化，补充维生素，事实上并非如此。人在吃饱饭后，食物在胃里需要经过1~2小时的消化才能慢慢进入小肠随后再进入大肠。如果孕妈妈饭后立刻吃水果会增加肠胃的负担，容易引起消化不良、腹胀、腹痛、便秘等症状，对自身的健康不利。
第二件事：饭后立刻喝水
很多孕妈妈都有这个习惯，虽说多喝水身体好，但是饭后不要立刻喝水。如果人在饭后立刻喝水，会使大量的水进入胃里面，胃液会被冲淡，这样食物在胃里的消化就会受到影响，会出现腹胀的现象。
第三件事：饭后立刻运动
很多孕妈妈想保持一个好身材，不想怀孕期间自己长的过胖，于是很多妈妈们觉得饭后需要立刻活动，以便消耗热量，避免脂肪累积。但是，准妈妈们要晓得，饭后你吃的食物储存在你的胃里，假设孕妈妈立刻活动，会招致胃痉挛或招致孕妈妈吐逆腹泻，严重的话，或许还会危及人命。饭后孕妈妈可以站立一会儿，等到半小时之后可以适当的去散散步，切记不要做过于激烈的运动，否则会伤害到肚子里的胎宝宝。
第四件事：饭后立刻洗澡
刚吃完饭就去洗澡会使人体的皮肤血管扩张，血流量旺盛，这种情况下，消化道的血流量就会减少，会影响孕妇消化食物。孕妈妈可以在饭后休息一下，一小时之后再洗澡这样比较好。
第五件事：饭后立刻看书
很多孕妈妈在怀孕后对于胎教、育儿等书籍非常的感兴趣，以至于很多妈妈们饭后即刻就去看书。但是，饭后立刻看书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而招致消化系统血液量相对减少，影响消化系统的正常工作，就会引起孕妈妈消化不良，胃胀、胃痛等病症。
所以，为了自己和肚子里胎宝宝的健康，饭后这5件事孕妈妈不要立刻去做！
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