距離高考還有一週的時間，對於考生來講，調整心態、注意細節，才是最重要的。 而在這個時候，家長的作用似乎顯得越來越重要，因為有許多工作都必須由家長來完成，協助孩子一同進入最好狀態。
幫助考生調節生物鐘
對有“挑燈夜戰”習慣的高三學生來說，高考前一週一定要調整好自己的生物鐘。因為如果睡眠時間太短，反應敏感度、記憶力、思維能力就會隨之受影響。更嚴重的是，由於習慣了現有的作息時間，高考前夜許多考生會失眠，直接影響到第二天的正常發揮。所以，考前家長要幫助考生調整好睡眠時間，保證8個小時睡眠。
為防止意外情況的發生，考試前一天不要參加動作較為劇烈、體能消耗比較大的體育活動，同時不要到離家太遠的地方。還要進行適當的放鬆和休息。
飲食均衡最適合考生
“要考試了，得給孩子做點好吃的！”這是家長的普遍想法，而且在高考的衝刺階段，考生們的用腦強度是平時的6~10倍，這時候，如何調配營養，也成了家長關心的問題。於是，有家長到超市買來大魚大肉，變著花樣給孩子做好吃的，結果發現反而容易引起考生食慾不振。也有不少家長希望通過補品、營養品等方式，趕緊給考生“加塞”一些營養，殊不知，這種“關愛”很有可能會害了考生。
清淡飲食、規律飲食是幾乎所有營養專家對高三考生開出的良方，按照均衡營養的要求，每天要保證考生攝取適量的脂肪、蛋白質、維生素和無機鹽。記住千萬不要貿然打亂孩子原有的飲食習慣！家離考場較遠的考生，家長要事先安排好高考期間的午餐和午休地點。
10句話
1.考試沒有不緊張的，尤其是面對人生第一次大考，大家都會緊張。你緊張點很正常。
告訴孩子，即便是四十多歲的爸爸媽媽，雖久經考場，也會緊張的。那些成績優秀的同學其實更緊張，他們擔心出差錯。誰要告訴你不要緊張、不要緊張都是鬼話，不緊張那還是人嗎？那是神仙。每個考生都和你都一樣，所以我們沒必要為自己緊張擔憂。暗示孩子緊張屬於正常，孩子會心理上接受，心態也就會趨於平穩。認知心理。
2.考完一科後回來告訴媽媽，下一頓飯你想吃什麼？
當你的孩子考試完一科後，惦記著吃什麼，說明孩子心理不慌亂。家長也可以從孩子的神情上看出孩子的答題狀態。
3.臨近高考越來越覺得什麼都不會了？說明你進入狀態了，祝賀你提高了呀！
為什麼你覺得對知識越來越覺得不會？那是你找到了知識漏洞點，你過去為什麼都覺得什麼都會呀？那是漂浮著呢。魯迅說過，人生識字糊塗時。當你覺得學的越來越糊塗時，你就進入知識的更高的境界了，你需要一場考試檢驗一下，哪些會了，哪些還不會，正好你遇到了一場高考。但是你永遠不可能把所有的知識點都高明白的。你僅僅是比過去強多了。
4.考完趕緊回家吃飯睡覺，別聽那些同學們胡說，說不定他說的答案就是錯誤的。
走出考場，三三兩兩好同學，最容易聚在一起議論今天的考題了。誰答的很好，誰答的很差等等。但是正確答案下來前，都是在臆斷，往往心理脆弱的同學會受到干擾。最好是考完一門就徹底忘記它：噓……苦讀12年，終於把這科甩掉了！輕鬆啊！
5.你能正常發揮就不錯了，別異想天開哦。
高考這些知識點其實你們都學過，只是有的知識點你學的不紮實。考場上能把你會的儘量少丟分，不會的也不要糾結，只有發揮不出原有的水平，沒有超水平發揮的，能發揮正常水平就不錯了。異想天開會給自己造成壓力。
6.媽媽不希望你給自己定考試目標。
說這話鬼才信呢。有學生不給自己定目標的嗎？但是往往學生給自己定的目標偏高，造成心理壓力。家長不提要求顯得有點假，多數會給孩子造成更大的壓力。正確的做法是，家長要提前把高三下學期以來的各次考試成績，高出學校預測一（二）本線的分數相加後，再除於次數，得出高出一（二）本線的平均分數，比如可能是20分或者50分或者80分……告訴你的孩子要想給自己設定考試目標，就這個“高出一（二）本線的平均分數就可以了，因為這個分數不高不低比較靠譜。這樣孩子就不會夢想著考出自己最好的分數，壓力就會減小。
7.別糾纏難題哦。
高考是選拔性考試，能夠把題目全部答完的是為北大清華港大準備的學生，剩一題沒答完，那是為華東五所和人大準備的學生，所以，家長要叮囑自己的孩子，只要別在難題上糾纏就行了。
8.悶著頭答題，儘可能不看計時器如掛鐘等。
多看時間會造成心理緊張。把選填題答完，剩下大題或作文，可以看看時間，舒緩一下心情可以。總是擔心時間不夠用心裡會發慌。教育部考試中心的命題原則本身就有時間的測算，即便這些題目你都會，但是也不會給你充足的時間，這就要看平時誰的答題速度快了。平時沒養成快速答題的習慣，想考場上做到快速是不可能的。所以，悶著頭，儘管答題，儘可能把會做的題分數拿到手就是成功。
9.那些噼裡啪啦翻試卷的人也許是有很多題不會做。
你的孩子在認真答題時，聽著前後左右噼裡啪啦翻卷紙的聲音會感到很不爽，擔心別的同學是不是已經答完開始翻頁了？告訴你的孩子，那些快速翻頁的同學很多是不會答了，心裡慌亂了沒辦法他才翻頁找找下面的題會不會，自己沒有必要緊張。
10.告訴孩子，考完試犒勞他一次自然醒睡眠和一次旅遊。
孩子辛苦了12年，一朝高考完畢，意味著人生畫個逗號，該休息一下了。可以犒勞孩子一次愉快的旅遊。但是這個犒勞是在考前告訴孩子還是在第一天考試結束時告訴孩子？這是很講究的。我建議在考試第一天結束告訴孩子，以激勵孩子第二天的鬥志。
家長和考生通過鍛鍊放鬆
考前的一味苦讀會使大腦產生自我抑制，容易導致學習疲勞，降低學習效率，對考試非常不利。所以，這段時間不要再沿用以往高強度、長時間學習的作息表。適量安排一些娛樂活動和體育鍛煉，同時要注意節制，儘量遠離電視連續劇、網絡遊戲、劇烈的體育活動等，以免過度消耗精力。
所以每年高考前，專家都推薦考生和家長通過體育鍛煉的方式減壓放鬆。家長可以在起床後陪考生到附近的公園或小區內運動半小時。慢跑、散步都是不錯的鍛鍊方式，運動量要依據考生的身體素質，不宜運動過量。
備考
1、提前踩點，熟悉考點環境
准考證發下來後，明確孩子考點的具體位置，制定出去考點的最佳路線。也可以陪孩子提前去踩點，熟悉一下考點兒環境。
和孩子一起計算好去考點的時間，要考慮堵車因素，預留出足夠的時間。確保每科開考前至少提前半小時到達考點。如果是開車送孩子去考場，可以準備兩張“送考生”的車貼，放在車前和車後。趕考當天注意收聽、收看交通管理部門發佈的公告和路況信息。
2、備齊考試用品
考試前兩天，家長可督促孩子把考試用品（一般學校會發一套，學生最好多備一套）、准考證、身份證等準備好，統一放入透明的塑料夾中。考試期間（6月7日—8日）每天去考場前都要檢查一遍，看準考證、身份證、2B鉛筆、黑色字跡的簽字筆、直尺、圓規、三角板、橡皮、眼鏡、手錶等是否攜帶齊全。（可按照《准考證》背面所列的考試用具逐一檢查，以防遺漏。）特別提醒考生不要帶手機入考場，還要留意考試時要用的鉛筆是否合乎要求，一旦機讀卡不能識別的話，就會讓孩子因為完全可以避免的小失誤而導致高考失利。
另外，家長最好和考生一起仔細閱讀准考證正反面的信息、《考生須知》和《國家教育考試違規處理辦法》，按規定參加考試，避免出現失誤和違規等現象。
近幾年來，在高考考點外，都有家長們殷切期盼的身影。對於要不要陪考問題，家長可以提前徵求和尊重孩子的意見。有些孩子不願意父母陪考，家長也不要勉強。
看到這裡，考生家長們應該都有了一定的瞭解，在這個階段，家長們一定要做好這幾件事，為孩子的高考助力。
總之，在孩子備考的最後幾天裡，家長一定要把自己的心態放平，同時，多傾聽孩子的心聲，理解他們的感受，對他們的言行多理解、多包容。這樣才能讓孩子卸下包袱、堅定信心、輕裝上陣，以更好的狀態去面對高考！
考場細節
1、等待發卷時應該做些什麼?
提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。坐在座位上，儘快進入角色;不再考慮成敗、得失;調整一下迎戰姿態：文具擺好，眼鏡摘下擦 一擦。把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細心”。
2、拿到考卷後5分鐘內應做什麼?
拿到考卷後5分鐘內一般不允許答題，考生應先在規定的地方寫好姓名和准考證號、考試號。然後對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、 頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監考老師的要求(有時監考老師還會宣讀更正錯誤試題)。
最後整體認讀試卷，看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便儘早定下作戰方案;對全卷各 部分的難易程度和所需時間作一大致匡估，做到心中有數，以便靈活應答各題。
對全卷作整體感知後，重點看一兩道比較容易的甚至一望便知結論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目，自己的情緒便會進一步穩定下來，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹立起來了。這時切忌把注意力集中在生題 難題上，否則會越看越緊張，越看越沒信心，答好考卷的心情就沒有了。
3、答題的一般流程是什麼?
答題前要縱覽全卷，做到胸有全局，起到穩定情緒、增強信心的作用。注意力還要高度集中，快速、準確地從頭至尾認真讀題，一句一句地瀆。對不容易理解的或關鍵性的字句，要字斟句酌，反覆推敲。要做到：
(1)認真揣摩題意，明確題目要求;
(2)對容易的題要仔細考慮是否有迷惑因素，防止麻痺輕敵;
(3)對難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關係，防止因心情緊張造成思維障礙。
審題時，一是不看錯題目，客觀準確地把握題意;二是分析要清楚，要善於將問題進行解剖，將那些比較複雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之問的關係;三是善於聯繫，在分析題目的基礎上，將題目所涉及的各個知識點都聯繫起來，挖掘出若干個潛在條件和知識之間的內在聯繫。
做題時要先易後難，增強自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最後做綜合題;或者先做自己擅長的題，最後再集中精力去做難題。要避免兩種不良傾向：一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個題目做起，誤了時間;二是在某一題上花過多的時間，影響做其他題目。要做到會多少答多少，即使是沒有把握也要敢於寫，碰碰運氣也無妨。在標準化考試中，敢於猜測的考 生有時也會取得較好的分數。
最後認真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬不要提前交卷。
4、拿到試卷時腦子空白是怎麼回事?
有的考生習慣於考前開夜車，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發生暫時遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態下，容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反應。
我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由於緊張，一時想不起來，可事後不加思索，正確答案也會“油然而生”。這種現象在心理學上叫“舌尖現 象”。遇到“舌尖現象”，最好是把回憶擱置起來，去解其他問題，等抑制過去後，需要的知識、經驗往往會自然出現。
5.做選擇題有哪些規律?
做選擇題有以下四種基本方法：
第一種是回憶法，即直接從記憶庫中提取要填空的內容;
第二種是直接解答法，多用在數理科的試題中，根據已知條件，通過計 算、作圖或代入選擇依次進行驗證等途徑，得出正確答案;
第三種方法是淘汰錯誤法，把選擇題各選擇項中錯誤的答案排除，餘下的便是正確答案;
第四種方法是猜 測法，有時你會碰到一些拿不準或是超出你的能力範圍的題目，如果這些題目沒有註明選錯倒扣分的話，猜測以為你創造更多的得分機會。當你面對一道讓你毫無 頭緒的題目時，可以先空在那裡，在考試即將結束前利用檢查時間重新考慮，若仍沒有頭緒，可填上你的第一感覺選中的代碼。
6、做文字題有什麼技巧?
高考文字表述題是一個常考常新的考點，但萬變不離其宗，它始終緊扣對學生篩選、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。那麼，怎樣才能科學、準確、高效地解答這類試題呢?這裡以近年高考語文試題為例，談談這方面的一般規律。
(1)審析題幹，座標定位。高考試題題幹設置，限定了考生答題的內容，指示著思維的方向。解題時要仔細審析題幹，弄清題目要求，然後以要求為座標來定位，根據上文的意脈，尋找答題的信息，這樣答題才能有的放矢。
(2)整體閱讀，搜索提取。高考語文閱讀題，不單考查對段落和某些主旨句、關鍵句、關鍵詞的理解闡釋，還要考查對全文內容的總體把握。包舉萬象，駕馭全局，這是一種更高的思維要求，也是閱讀能力的一種最高境界，也是高考命題的必然選擇之一。
(3)理清文脈，舉綱張目。高考現代文閱讀主觀試題，在強調整體閱讀的同時，必須緊緊把握文章的主旨，抓住文章的線索，理清文章的脈絡，這樣才能舉綱張目。
(4)優化整合，準確答題。答題扣緊文本，優化整合，方能準確高效。
(5)注意回答論述題的技術性細節。一是字跡清晰，卷面整潔。良好的卷面會使評卷老師形成積極的心理定勢，並減少評分失誤的可能。二是條理清晰，切合採 分點。採分點是答案中必須回答的內容，論述題中有關的原理、論據和判斷都是採分點，在答題時要緊扣採分點。三是在主要內容答完後，要概括性地總結前面的論 述內容並能結合現實生活從正反兩方面加以分析和解釋。四是保證不離題的一個竅門就是在最後的總結中運用試題詞句，這樣能再一次加深評分者的印象，你會從中 深得裨益。
7、A/B卷答題卡有什麼不同?
A卡與B卡的不同之處在於題號順序排列方向不同，A卡為橫序，和平時訓練用的答題卡基本.致;B卡則是豎序，考生尤其要 小心，切勿按平時習慣填寫，特別是要防止在填塗8卡時，題號位置出錯。A、B兩卡因題號順序排列方向不同，故考生要熟悉A和B答題卡的樣張。
8、發現題目做錯了怎麼辦?
發現題目做錯了，首先不能慌張。不妨先放下筆，用30秒至l分鐘的時間，讓自己的心緒稍事平靜。然後認真查找分析出現錯誤的原因。一般而言，考試時會出現四類錯誤：(1)全盤皆錯;(2)局部錯誤;(3)過程出錯;(4)結果錯了。
全盤皆錯，往往是看錯了題目，特別是混淆了題幹上諸如肯定與否定、程度的強與弱、範圍的大與小等關鍵詞。也可能是對題目所設置的情境理解錯了，以致用錯了公式和定理。失之毫釐，謬以千里;一字之差，天壤之別。題於的關鍵詞看錯，這種錯誤比較容易出現在解答似曾相識的熟題時，併發生在平時學得好的同學身 上。
打眼一看，做過的，很簡單，其實不然，審清題目極為重要。局部錯誤在解答文科的主觀題時出現的可能性較大，如分論點不能受中心論點統率，將相似的題目的要點雜糅進答案等。過程出錯，如理科題目的計算、推導證明的過程出錯，文科主觀題闡述時中途易轍，列舉的材料遊離中心等。結果錯了，主要是計算錯誤和歸納出錯誤的結論。
找到錯誤的癥結所在，於是拿出橡皮輕輕地擦去相應的錯誤部分，此時平和的心境和輕柔的手法切不可少，因為保證卷面整潔 而無破損也很重要。在提筆改錯前，應該將答題步驟在腦中做一個相對全面、周密的思考，時間許可的話，不妨在草稿紙上寫寫，哪怕是綱要式的，都可以避免新的 錯誤出現。
9、為什麼有時會遺漏小問題?
要避免上述錯誤，首先要讓自已有一個良好的考試心態。如果能將平時的每次練習都視作考試，每次考試又等同於平時練習，就能平和從容地應對考試中可能出現的各種情況。
10、碰到熟題怎麼辦?
熟題當作生題做。考試時繃緊這根弦，可避免低級錯誤的出現。有些同學，一見熟題心中大喜過望，提筆唰唰便寫，結果粗心出錯，或做到一定的步驟便做不下去，原來，考題與記憶中的熟題是兩回事。雖然自己發現錯誤，但時間已白白浪費了。為了避免這樣的情況出現，請學會鎮定、平和、從容地面對任何一場考試、任何一道題目。
11、遇到生題和超範圍題目怎麼辦?
遇到生題和超範圍題目，千萬不要焦慮，更不能亂了陣腳。考試遵循的是公平競爭原則，你難別人也難，命運不會特別眷顧某人。這時，要在心理上藐視之，在“戰術”上重視之。
生題和超範圍題目實在做不出，可擱置一邊，先做會做的題目，保證已做出的題目的 正確率，然後再考慮生題和超範圍題目。能寫多少是多少，哪怕是列了個提綱、寫了個算式，因為考試是按點給分的。如確實做不出，乾脆就放棄。考試是攻堅戰， 拿下一個題目，就是佔領一個陣地;要算一算我得了多少分，而不能老惦記著我失去多少分。
12、如何科學合理地分配考試時間?
一般而言，分配時間的方法有二三種：
(1)按試題的分數配比分配時間。即將考試的時間長度除以試卷的總分，然後按廢題目的分值，確定所需時間。
(2)按題型自身的特點分配時間。第種方法有它存在的合理件，但在真正的考試中，只按這種方法做，那不僅是機械 的，而且是行不通的。因為，不同的題型有不同的特點，要具體情況具體對待。I卷以客觀題為主，可相應少安排點時間;Ⅱ卷以主觀題為主，可多分配些時間。思 維量少、要求低的，少花時間;思維量大、要求高的，可多費些時間.書寫量少的，少佔點時間;書寫量大的，安排的時間要寬裕點。
(3)按題的難易程度分配時間。遇到熟題和難度較低的題目，可少花些時間，生題和難度大的，多分配些時間。先做容易的、把握性較大的題目，後做需要思考、有難度、把握性不那麼大的題 目。
上述三種方法，可根據考試的具體情況綜合使用、靈活分配，分配時還應留下足夠的時間去複查、檢驗。
13、發現時間來不及了怎麼辦?
發現時間來不及時，最佳方案是：每道題目中，將你一下子就能做出來的部分都做一做，這樣花時間少，而且卷子是按步給分，你會在很短的時間內得比較多的分。如果做完這些還有較多時間，再依次做相對容易的題目。倘若剩下的是想一時半會兒也做不出的題目，要學會放棄，將剩下的時間用來檢查，將更有利於你得分。
14、考試時間有多餘怎麼辦?
考試時有多餘時間，考生絕不能東張西望、無所事事乃至得意洋洋：“題目太簡單了。”“大意失荊州”可是常有的事。考生要按照試卷的頁碼、題目的順序逐條細心檢查，檢查有沒有將題目遺漏以致沒有做;檢查題乾的要求有沒有看錯;選擇題的若干選項當初有沒有都看一遍，並加以思考，選擇的依據是不是充分等等。
15、為什麼會出現鑽牛角尖的現象?
鑽牛角尖的一個原因是審題不當。為了避免鑽牛角尖的現象發生，就要求考生要逐詞逐句地審題，尤其是第一遍看題目， 要特別仔細，等到你將題目看偏了甚至看錯了，再發現這個不足甚至錯誤就比較困難了。
審題時務必抓住題目中的關鍵詞，不能被次要條件乃至干擾條件牽著鼻子走，否則就要鑽牛角尖。
鑽牛角尖的另一個原因是考生不清楚命題者出題的意圖， 沒有弄清楚命題者出這樣的題目要考什麼知識、什麼能力。高考命題往往選擇的是 課內向課外延伸、拓展的那一塊，也就是說高考要求學生運用課內的知識、能力來解題。如果學生不能夠清晰地梳理各門功課的知識點、能力點，將難以揣摩命題者 的出題意圖。考生看到題目不清楚命題者要考他什麼知識、什麼能力，不能有的放矢地去思考，就有可能鑽牛角尖。
16、如何做到考試時不上廁所?
考試時要上廁所與生理和心理兩方面有關。要做到考試時不上廁所，就要從這兩個面加以調節。
(1)生理方面：考試期間考生的飲食口味要儘量清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣就不大會有口渴的感覺，也就不會大口地喝許多飲料和水。同時要注意吃飯的時候不要喝太多的湯。
(2)心理方面：人在緊張的時候，總感覺要上廁所。這就要求考生克服不必要的緊張心理，將高考看得和平時的考試一樣、相信“天道酬勤”，自己多年來的努力 一定會有成效。、
17、碰到監考操作不規範怎麼辦?
監考操作不規範，正常情況下是不會發生的，萬一發生了該怎麼辦?千萬不可牢騷滿腹，影響了自己的情緒，這不利於自己的考試發揮。
怎麼辦?可以明確地向監考老師提出。比如考試過程中監考老師總是來回走動。而且聲音很大;監考老師喜歡站在你旁邊，看你的試卷等等。你可以舉手示意並提醒監考老師，明確表達你的要求。
萬一不可更改，就要善於儘快調整自己，調節的方法有：閉目休息一分鐘，將外界的干擾也看作考試的內容，“考抗干擾的能力， 我也應該突一份滿意的答卷”;可以嚼一塊口香糖，計自己放鬆，使自己儘快進入答題的專注狀態，那樣就不會注意外界的干擾了;可以這樣想：老師總是看自己的 卷子，要知道他並不認識我，只是想關心一下試卷的內容，沒有必要過多地在意。心中要時時想著：“我是來考試的，其他與我無關。”
一場考試結束後，要將監考操件不規範的現象及時告訴自己的班主任，以便班主任向上反映，避免下場考試的監考操作仍然不規範。
18、遇到記者採訪怎麼辦?
如果你本來是一個喜歡並善於表達自己想法的人，而且記者來採訪時，你正好有表達的慾望，不妨就接受記者採訪，將你的真實想法表達出來，這也許會給你帶來一個好心情。但記者採訪結束了，就不要再去想這件事情了，否則會分散自己的注意力。
如果你性格內向，不太喜歡也不太善於表達自己的想法，或者上一場考試不是太令自己滿意，不想與他人交流，你也可以婉言拒絕。
還有一種記者採訪，是在考試過程當中，周圍一片寂靜，你正專心致志地答題，偶然一抬頭髮現攝像機正對著自己，“無所謂”、“你拍你的，與我無關”是最好的表現。突然間被嚇了一跳以至有些緊張也是 正常的，這時心裡要清楚記者是來拍高考的，不是拍“我”這個個體的，與我沒有什麼關係。
19、考試未完全結束，家長或熟人問你考得如何怎麼辦?
當然在考試尚未完全結束時，家長或熟人問你考得如何時，我們的回答就只能是：“正常發揮自己的水平。”畢竟自信的回答有利於不同門類的考試之間的思維轉移。即使已經意識到某門考試發揮不是很正常，也要設想 別人不一定就比自己考得更好，這樣想會有利於後幾門的正常發揮。
20、如何做到卷面整潔?
要做到卷而整潔， 還有一點就是要養成想好了再下筆的習慣，不能沒作思考就下筆，發現不對就擦，擦的次數多了卷面就不整潔了。思考好了再下筆，還能夠根據答案的長短，安排字 體的大小、字與行之間的間距等，避免不夠寫，或書寫過於緊密，答案堆在上面一點點地方等不美觀現象的出現：如果書寫錯誤已經發生，小段的可以用橡皮擦乾 淨，再重新書寫;有些錯誤尤其是大段的錯誤在卷的情況下，不一定用橡皮擦，可以正確地使用刪除號，將原有的錯誤刪除，再重新做答案，那樣卷面還會清楚、整潔。
21、卷面弄髒了怎麼辦?
高考時萬一卷面弄髒了，也沒有必要過分緊張，已經是既成事實，緊張也無濟於事。這時可以採取一些補救措施：用橡皮將弄髒的地方儘量擦得於淨一些，如果可以書寫，就在擦過的地方重新答題，這樣做的 前提是重新書寫的內容別人無須用心思去猜你寫的是什麼，而是服就看得出你寫的是什麼內容。如果原來規定的答題區域已經髒得無法答題，你也要將它擦得乾淨一 點，然後將答案寫在試題附近的空白處，用箭頭或文字註明此題答案的位置就可以了。要根據答案的長短選擇一處大小恰當的空白處，並注意字體的大小，將答案寫 在一處，切忌將一道題目的答案寫在多個空白處。
23、不小心損壞了試卷或答題卡怎麼辦?
考生如不小心損壞了考試卷子或答題卡，應立即向監考老師報告，徵得監考老師同意後，調換考場的備用試卷或備用答題卡。考生拿到調換後的試卷和答題卡後， 不要急於答題，首先應按最初的要求在試卷和答題卡上寫下(填寫)姓名、考號，最後再認真核對一遍，以防漏填、錯填或錯寫漏寫。
如果是在考試中途尤其是考試即將結束時發生這樣的事就更麻煩了，即使得到監考和主考的同意更換答題卡，因要重新抄填答題卡上的內容，會直接影響答題的時間，給你造成因時間緊張導致的緊 張等不良情緒。
23、遇到模稜兩可的概念怎麼辦?
考生在高考中常常會遇 到模稜兩可的概念把握不準和理解不透而失分。這種情況通常由兩方面的原因而導致：
一是心理過於緊張;二是基礎知識不紮實。 對於第一種情況，只要調整心理狀 態，儘可能消除緊張心理，以正常的心態對待高考，則完個可以避免。對於第二種情況，這隻想要對考生說的是：一要反覆比較，從比較中區分慨念，找出相似概念 間的區別和聯繫。
二要認真細緻，謹防粗心。俗話說：“粗心大意害死人”。有些考生雖然對高考很重視，但由於平時粗心這一不良學習習慣的影響，在高考中也會 無意識地重犯同樣的錯誤，因此一定要細心細心再細心。
三要自信，切勿緊張。一般情況下，這些模稜兩可的概念不是難在概念本身的艱澀、深奧，而主要側重於考 查學生對相近或相似概念的區分與辨別，即通常說的知識比較。只要認真細緻，學會比較，即使平時基礎稍微欠缺的考生，也能做好。
24、如何合理利用所發的草稿紙?
根據高考規則，每場考試都由監考老師統一發給每位考生一張草稿紙，除此之外是不允許學生攜帶任何草稿紙的。小小一張草稿紙，在平時無足輕重，但此時不能忽視。第一，要充分利用它。對於理科科目，幾乎所有的演算都在草稿紙上展開，特別是對基礎欠缺或有粗心大意這一不良學習習慣的考生，此時草稿紙就顯得更為 重要。
即使是文科科目，如作文寫作、政治或歷史論述題的解答，也有必要先在草稿紙上列出基本要點，這有助於寫作、答題的完整和連貫。另外，草稿紙還可用來檢測筆尖粗細和顏色深淺。個別考生平時考試和作業有喜歡在紙上畫畫寫寫的習慣，這時草稿紙正好滿足了考生的這方面需要。第二，要注意節省。通常情況下，一 場考試只發給每位考生一張草稿紙，因此考生要合理地利用，並注意節省著用。當然遇到的確因個別理科科日考題量大、演算複雜等特殊情況，經主考同意可以加發 草稿紙。第二，根據規定，考試結束後草稿紙必須留下。因此考生不要輕易丟棄草稿紙，更不可把草稿紙帶出考場。
25、如何應答自己的長項科目?
應這樣對待自己的長項科目：
第一，在心理上，要強化必勝的信念，確立長項科日在確保正 常發揮的前提下能夠超常發揮的單科考試目標。
第二，在態度上，要突出“認真”二字，切勿自以為是，掉以輕心，力戒盲目樂觀、驕傲浮躁。
第三，在答題時，要重視每一道題，不放過任何個得分點，哪怕是小分點。
特別需要提醒的是，當遇到自己的長項科目試題比較容易時，你要格外認真對待，因為這對你來說可能不是件好事。經驗告訴我們，長項科目的試題偏難些，更有利於你發揮自己的優勢。因此，你要切記：對待長項科目一定謹慎又謹慎，認真再認真。
26、如何應答自己的弱項科目?
對於自己的弱項科目，你應該注意：
(1)調整心態，樹立信心。從考 試結果看，弱項科目並不就是你的低分科目。長項不長、弱項不弱的情況年年都有，這當然與基礎知識有關，而心理狀態好壞是十分重要的一個因素。
(2)放下包袱，輕裝上陣。這裡還是涉及心理素質問題，考前不要老是想著下一門是自己的弱項，就怕考不好，患得患失，心緒不寧，這反而給自己加重了思想包袱。退一步講，既然是自己的弱項，發揮欠佳也屬正常，以這種想法去應考，也許心理就要輕鬆得多，說不定還能超水平發揮，獲得預想不到的結果。
(3)認真對待，挖掘潛 力。我們主張“闢己所能，盡力而為”，但在實際考試中，一定要認真對待，充分發掘自己的潛力，一題一題答，一道一道過，一分一分爭。有認真的態度，有良好 的心態，有堅韌的意志，即使是自己的弱項科目，也一定會成功的。
27、因意外原因遲到了怎麼辦?
第一，剋制自己，儘可能地減輕或消除緊張心理。
第二，進入考場入也後,先穩定一下自己的情緒，不妨作幾次深呼吸，待心情稍稍平靜後，在試卷和答題卡上的相 應位置填上姓名、准考證號等(這一點請考生務必記住)。
第三，集中精力，抓緊答題。自進入考場，尤其是開始答卷後，不要再去想遲到的事，也不要因遲到而怨 天尤人，而應定下心來，排除干擾，全神貫注抓緊時間去答題。在此我們也再次提醒家長和考生，考前各種準備一定要充分，對各種可能會出現的偶發因素或特殊情 況要有足夠的估計，並作出相應的措施，以避免考生遲到這類事情的發生。
28、答題時突遇身體不適怎麼辦?
考生在考試過程中突感身體不適，常見的情況有頭暈、噁心、肚子疼、中暑等。如果這類情況不是很嚴重，考生可自我調節一下緊張心理，或稍事休息，或用自備的清涼油等防暑用品輕輕塗擦;如情況沒有好轉或感覺更加不適，應立即向監考老師報告，由監考老師通知保健醫生作緊急處置。
29、如何排除同考場考生影響自已?
當有同學提前交卷時，你不要因此而緊張，應繼續答卷或複審試題，用足用好高考時間。 當同考場考生主動與你說話甚至暗示給予關心時，你完全可以不予理睬，若該考生繼續糾纏，你應主動報告監考老帥。如同一考場學生有不良的習慣動作，對你造成 干擾和影響時，你也要報告監考老師，由監考老師提醒該考生，以消除對你的影響。
最後，預祝廣大考生馬到成功，旗開得勝！
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