从母乳转为辅食，是宝宝成长过程的又一“里程碑”！
添加辅食之后，母乳就不再是宝宝的唯一营养来源。宝宝可以通过辅食获取更多更全面的营养，发育的更好。
所以，对于添加辅食这件事，妈妈们总是非常重视。
吃什么好？吃什么不好？到了什么时候才能吃什么？怎么吃？
...
基本是全方位的研究之后，才敢慎重的给宝宝进行辅食添加。
但对于刚接触辅食的妈妈，往往容易因为过于小心，在宝宝的辅食喂养中出现一些错误。
导致宝宝出现辅食喂养中最常见的问题-便秘！让宝宝的辅食越吃越瘦。
宝宝添加辅食之后，肠胃从纯液体转为半固体食物，食物的密度上升，消化道会有一个适应的过程。
所以刚开始添加辅食那几天，宝宝排便少，属于正常现象。只要处于添加辅食之后排便满满恢复正常，就不需要太过担心。
但如果出现排便间隔时间长（往往几天一次），排便困难，大便干硬，宝宝可能真的出现了便秘。
便秘，会直接影响宝宝的食欲以及肠道的吸收功能。
长期的便秘更会导致宝宝进食量减少、消化吸收不良、摄入营养不足，影响到宝宝的生长发育。
1、高纤维食物摄入不足/过早
摄入过早：
宝宝刚开始接触辅食（一般为6-8个月），胃肠道功能尚未发育完全，从纯奶转换为辅食，也需要一个适应的过程。
这个时期，宝宝的食物应该选择研磨得比较细碎的菜泥或米糊。
如果食物研磨得不够细碎，存在一些较大的块状食物，可能让宝宝进食时被噎住，食物中的纤维也会让宝宝更难以消化。
堆积在肠道中导致宝宝便秘的出现。
摄入不足：
但妈妈们更多时候是小看了宝宝！
在妈妈的心中，宝宝总是“还小”“还太柔弱”...，宝宝的辅食，也总是做得非常精细。
但其实，宝宝的辅食，是一个逐渐推进的过程！
随着成长，宝宝的胃肠道功能有所增强，长牙之后，咀嚼与抓握能力同样有所增强。
基本上10个月开始，就可以给宝宝选择一些丝条装或小碎粒的食物。
这个时期，辅食如果还过于精细，反而会导致纤维摄入过少，大便中固水物质少，而出现便秘。
2、不当的喂养时机
开始接触辅食，妈妈们往往会陷入一个陷阱，过于追求所谓的“新鲜”。
辅食，送是在宝宝要吃的时候才开始准备。
洗、切、剁、研磨...，往往总是宝宝饿得哇哇大哭，自己却还在厨房手忙脚乱的准备。等辅食准备好，宝宝可能已经哭累睡着了。
提前准备好给宝宝喂，没有饿的宝宝进食量自然也少。
这样繁琐的准备和不合时机的喂养，不仅妈妈手忙脚轮，宝宝的饮食习惯也会出现混乱。
推荐：
妈妈们可以选择一款更好的辅食帮手，让宝宝的辅食更简单高效。
由盖子、滤网、研磨板、喂食汤勺、压磨棒、研磨器、挤压果汁器7个部分组成。
并且可以层层叠加，不仅是辅食制作器，还是宝宝的餐具。非常适合带宝宝外出时使用。
研磨碗和研磨棒，还有小勺子。
研磨碗的细节设计，回型纹理。
食物的大颗粒的会挤出到漏勺里，可以用勺子刮下来，再次研磨。研磨棒触面积大，食物的大颗粒的会挤出到漏勺里，可以用勺子刮下来，再次研磨。
研磨碗里的特殊纹路和漏勺式研磨棒结合，能更快更轻松的将食物研磨成泥。
● 研磨盖！
研磨盖是可以单独使用的，底部设计的有三角的摩擦针，可以用来磨比较硬的水果蔬菜，出来的形态是蓉状的，既能让宝宝方便食用，又不会过分破坏纤维流失许多营养，适当的纤维素也是促进肠胃的蠕动。
胡萝卜磨完之后，里面滴几滴植物油，上锅里蒸一下，然后搭配米粉给宝贝吃。
吃多少，磨多少，不会浪费，也给宝宝更好的应用搭配。
● 研磨板！
研磨板是个多孔的工具，像个蒸篦。
但是它的圆孔周围都布满了小利刺，全靠这些利刺来研磨食物了，不过它研磨出来的形态是很微小丝条状的，可以帮助宝宝练习咀嚼能力。
研磨盖和研磨板有异曲同工之妙，所以都可以选择稍微硬的食物研磨。梨，苹果，胡萝卜，茄瓜，黄瓜等。
● 榨汁器！
榨汁器和滤网是好搭档，他们两个结合使用是个好帮手！
对于类似柠檬橙子类的食物，使用起来很方便，能把粗纤维给过滤掉。
一套轻便快捷的研磨工具，就让宝宝可以尝试到不同形态的食物。
对于初加辅食的宝宝，是个不二的选择。既不会浪费食物，又节省更多时间。
宝宝辅食吃得好，妈妈也空余出了更多陪宝宝的时间。
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