老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃点纯天然药物，防范于未然！
有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以帮助治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有意想不到的效果。
今天名家名方为大家奉上30种纯天然药物，便宜好用无副作用！点击图片即可查看，收藏再转发，吃法慢慢看~
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1
菠菜：强心剂
常吃菠菜可以降低心脏病的发病率，而且心脏病患者病发时，成功挽救率也会提高。
2
大枣：护肝剂
红枣含有一种三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，有慢性肝炎的朋友，或者长期吃药的朋友，每天可以吃几颗。
3
洋葱：抗癌剂
洋葱中含有抗氧化作用的微量元素：硒及一种叫栎皮黄素的植物化学物，能抑制致癌物活性，阻止癌细胞生长。
4
大蒜：杀菌剂
大蒜会生成具有辛辣味的各种硫化物，具有杀菌抑菌效果。
5
山药：补肾剂
山药既可补肾阳虚，也补肾阴虚，最好蒸着吃。
6
冬瓜：减肥药
冬瓜利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有瘦身瓜的美誉。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。
7
香蕉：安眠剂
香蕉含有色氨酸，能提升睡眠质量，故而被称为天然的安眠药。
8
金针菇：益智剂
金针菇的蛋白质含量很高，且赖氨酸、精氨酸和亮氨酸的含量都非常高，有利于孩子智力发育。
9
红薯：润肠剂
红薯富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和防止便秘，对预防直肠癌和结肠癌也有作用。
10
卷心菜：养胃剂
卷心菜所含的维生素U能促进胃黏膜分泌胃液，保护胃壁免受刺激。
11
干姜：止痛剂
遭受风寒、或遇上湿气时，往往会引起身体的肌肉、关节疼痛，冲服一点干姜粉，能起到暖中的作用。
12
芹菜：降压剂
芹菜中含有的芹菜素具有降血压、舒张血管的作用，而且还有预防动脉粥样硬化的作用。
13
山楂：降脂剂
山楂具有降低血胆固醇、增强心肌收缩力量、增加冠脉血流的作用，可熬汤煮水喝。
14
苦瓜：降糖剂
苦瓜中含有苦瓜素，可增加胰岛素的敏感性，减少高胰岛素血症的发生，能起到辅助降糖的作用。
15
柠檬：消炎剂
柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
16
白萝卜：止咳剂
轻微的咳嗽，可以喝点白萝卜汁，止咳效果很好，尤其是肺燥咳嗽。
17
绿豆：解毒剂
绿豆可以清热解毒，喝绿豆汤最好把豆子煮烂，喝的时候把豆子一起吃进去。
18
苹果：减肥剂
苹果具有降低胆固醇、通便止泻、减肥、防癌防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩的作用。
19
西兰花：抗衰剂
西兰花可有效增强皮肤的抗损伤能力，清除体内自由基、抗衰老，保持皮肤弹性。
20
薏米：祛湿剂
薏米对利水消肿、健脾去湿有非常好的效果。可熬粥食用。
21
胡萝卜：护眼剂
作为维生素A良好的植物性食物来源，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。
22
西红柿：防晒剂
西红柿是最好的防晒食物，号称食物防晒霜，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，提高肌肤对阳光的抵抗力。
23
西梅干：便秘剂
西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然泻药。
24
草莓：维生素剂
草莓被称为活的维生素丸，它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上。
25
菠萝：消化剂
菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。
26
银耳：润肺剂
银耳的功效堪比燕窝，特别滋阴润肺，美容养颜。
27
橙汁：抗疲劳剂
很疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好。
28
荞麦：降糖剂
荞麦非常有利于控制血糖，这是因为它含有其他谷物几乎没有的生物活性物质：芦丁。
29
黑木耳：补血剂
每100克黑木耳中含有0.185克的铁质，是肉类的10倍，丰富的营养让它成为素中之荤。
30
芝麻酱：天然钙片
在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
最好的药物是食物，最好的药房是厨房。天然天然强心剂、补肾药、抗癌药、天然钙片……可千万别浪费啦~
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