因拒绝参加比赛被指不配当妈：有话为什么不能好好说？

幼儿园教育问题向来都是焦点，而武汉市一所幼儿教育机构里，家长与老师之间的一场分歧，再次将幼儿园教育问题推到风口浪尖上。李女士的孩子在江夏区一间幼儿园舞蹈班学习。

5月19日，李女士注意到班级微信群中，发布的参赛通知有孩子的名字，李女士在群里直接表明不想让孩子参加比赛，却受到老师指责不配当妈，李女士相当愤怒，双方唇枪舌战。事件后续：后来校方表示愿意道歉，负责人表示，双方会对此事进行协商。

01

幼儿园教育问题就是老师与家长的沟通问题，显然，这又是一因沟通不得当引起的误会事件。这件事情双方都存在过错。

一方面：家长只想让孩子培养兴趣，不想孩子因比赛而分心 ，所以拒绝让孩子参加活动没有错。但是错的是提出的方式不对。

李女士在群中发现孩子名字在参赛名单上，她没有私下找老师沟通，而是选择了最简单粗暴的方式，在班级微信群中直言：“我很早就说了她不参加比赛。” 在群中与老师公然唱反调。

结果可想而知，被当场老师指责“你就不配当妈”，“好孩子被你这样的妈带坏了！”。李女士感到愤怒的同时，也觉得十分委屈，自己让孩子报名舞蹈班是培养孩子的兴趣，即使拒绝，也不应该受到老师的指责。正是因为她没有跟老师好好沟通才导致事与愿违。

另一方面：家长在群里提出不参加比赛，作为老师不能不回应。否则其他的家长也纷纷效仿她，那就这比赛就无法继续下去了。看起来已不是首次拒绝。双方矛盾由来已久，都是在自己角度上看问题，才导致矛盾越演越烈。

老师不容易，训练孩子，让孩子参加比赛展示自我，出发点是好的。虽说孩子是自愿参加的，但是是不是应该提前跟家长沟通好，而不是直接在群里发名单？当家长表示不赞同，就怒对你不配当妈，如此过激的言论，是不是有失师德？

我家大宝也读幼儿园，平时跟老师也是微信沟通。我们有异议的就私下沟通，这样双方都很愉快。幼儿园的活动也会征询家长意见，活动不多，但是家长们都会积极参加。这样对于老师，孩子，校方来讲都是很顺心的，

老师也是人，家长也辛苦，如果彼此都能互相体谅，遇事好好协商，相信很多问题都能引刃而解。否则，事事都闹矛盾，孩子如何安心读书？长期脱离集体活动也不利于孩子的成长，尊重孩子的意愿，跟老师多多沟通，没有什么事情是解决不了，只是在于你，有没有心而已。

02

3月20日，台湾省嘉义市陈某到火锅店点餐。但是正当她转身想看菜单时，她的长发不小心碰到邻座黄某的手臂。黄某勃然大怒，大声呵斥陈某太不讲卫生了。

陈某赶紧给他道歉，黄某的妻子就在对面，一直劝说丈夫有话好好讲。

但是黄某不理会，还是对陈某一直数落个不停。

后来陈某忍不住了，顶了一句：“你有必要这么大声吗？”黄某当场恼羞成怒，下一秒他端起桌上那锅火锅汤，直接朝陈某的脸上泼过去。

据火锅店主回忆，双方座位离得很近，只有40厘米，黄某点的火锅已经煮了一段时间了。即使这样肯定也有50多度，这样的温度，泼在人的脸上可想而知有多疼！

他们原本是想上前去劝和，谁曾想，黄某一下子怒泼火锅，快得大家都来不及阻止他。他这一泼，把店主和在场顾客都吓倒了。事后，他们立刻准备了冰块帮陈某冰敷，同时报了警并叫了救护车。

黄某泼完火锅后，对自己的冲动行为相当的懊悔，在一边沉默无语。警方到场后，立即将黄某移送到嘉义地检署。黄某的家人想联络陈某庭外和解，但是陈某拒绝了，她坚决地提出诉讼。泼火锅事件，不但让她几乎毁容，而且她也无法见人，不敢出门，不能晒太阳，只能在家休养。而且还落下了严重的心理阴影，睡觉作噩梦，以后也不敢留长发了。

就是因为不好好说话，为逞一时口舌之快，把原本安逸的生活全毁了。不但两败俱伤，余下的日子都要在悔恨中度过，值得吗？有些人既受不得委屈，又咽不下冲动的惩罚，早知今日，何必当初呢？

03

安东尼·罗宾斯说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制.如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生,反之,你的人生就无法掌握。”

正是太多人，任由自己的负面情绪发酵，才会像炸弹般一点就着，遇事就爆发，伤了自己，也伤了别人。不懂得控制不良情绪的人，会一步步把自己逼上绝路。只有意识到这一点，学会控制自己的情绪，才会绝处逢生，人生道路也会越走越顺畅。

04

约翰·米尔顿说过：“ 一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。“

那么如何控制控制自己的情绪呢？简单来说有3点：

1. 美国心理学家费尔德提出的数颜色法，适用于暴躁型人格

当你因某人某事感到愤怒，想要咆哮一番时。

应对方法：暂停手上的工作，找一处独处，比如办公室或是洗手间。

做练习：深呼吸，观察四周，然后把看到的物品描述出来，那是一道深黄色的墙;那是一把黄色的坐椅;那是一张浅绿色的桌子;那是一个蓝色的储物柜......

然后在心中默念，一二三......一直数到十二,大概每次持续数三十秒。

人在发怒时，全身过度紧张，注意力消弱，思考减少。而“数颜色法”利用生理反应来控制人的情绪，强迫恢复视觉功能，大脑恢复理智思考。所以它可以让你放松，这样你的暴怒的情绪会慢慢缓解下来，冷静下来觉得事情也没有那么糟糕，而且处理方法自己心里也有数了。此方法也同样适用于育儿，夫妻关系，以及家庭沟通方面。

2. 心理学家提倡的记情绪日记法，适合

比如：有些人平时是好好先生，但是他们一发脾气可就不得了，非常的可怕。

情绪日记是每天自我情绪的记录，包括每天的事情和相应的感觉。压抑不是解决问题的办法，愤怒的情绪不会因为你的漠视就消失。它反而会慢慢累积，一旦超过负荷，就如同火山爆发，不仅祸及旁人，自己也不能幸免。

3. 温斯拉夫提倡的运动纾解法，适合所有人

举例：公司会设置专门的发泄室，放置了主管的头像，让愤怒的员工，大骂一顿或拳打脚踢来发泄，不满情绪释放出来了，也就能继续工作了。

因为当人们在沮丧或生气的时候，需要通过各种运动方式，如跑步，健身，爬山等方式，从生理和情绪上得到疏解，这就是运动纾解情绪法。