DALONG1111
看到这个问题，其实每个人的状况都会不同。但有一点可以肯定，如果从年轻时、中年时一路健身，坚持运动到老，老了的身体状况肯定要比不运动的普通人好。当然，那些打药的朋友，就不是我们要讨论的了。
实在无法用推导或列数据分析，来得出一个公认的结论，所以直接上图吧，可能可以更好的直观展现健身的人，老了之后的状态吧！
1-这位老者，风采依旧，而且远胜青年之时。
2-以下几位健身老者可能在网上已经非常有名，我们可以从他们的身上理解，阳光灿烂的并不只是属于年轻人！
3-再来看看这两位，都是年长之后训练，恢复青春。
4-看看健美大神阿诺
虽然阿诺已经老去，但运动的精神激励着每一个向往健康的人。
5-四十九岁时的郭天王，我们的榜样！
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御行健身
练健美和我们这样的“娱乐”健身选手是有一些差距的，毕竟人家的职业的，他们随着年龄的增大，肌肉维度是一定会随之下降不少的，但块头看上去并不会消减太多——最明显的看我们的州长——施瓦辛格。
肌肉肯定没有巅峰期那么饱满，脸上也多了很多岁月的痕迹，但这身形在这一摆，块头还是没有“萎缩”太明显，也是长久训练留下的基础，相信在力量上也比我们这边跳广场舞的大爷们强上许多……
另外对于我们平常坚持健身的盆友，坚持合理的健身对于我们自身来说也有着很大的好处~我记得去年有一个网络爆红的人——陈传多。
对，就是这货，今年应该是51了，当时被很多国外媒体疯传。意大利《晚邮报》称他为“远东的道林·格雷”！
打死我都不敢相信这货有那么大的年纪。
另外一个对于我印象比较深的就是我们的王德顺老爷子——
一个字——帅~
我叫Myja，一个立志成为自由职业者的无业游民~关注、关注我呦~
我就叫Myja
练习健美的人，如果坚持练到老的话，身材还能保持，如果不再训练，慢慢肌肉会萎缩，肥肉增多。虽然肌肉会缩小维度，但是比不健身的人还是要好很多。
如果一直坚持练到老，那么他依旧可以卧推很重的重量，依旧有好的身材。
主要还是靠坚持！身材，体格，体质还会好。
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比同年龄的人更精神，气色更好，可以完成同年龄人完成不了的体力活。
