王佳冉
刚开始添加辅食，奶量也不要减少！
辅食添加初期，还需稳住奶量保证孩子营养
一般辅食添加在宝宝4~6个月开始，但是这一时间段，宝宝肠胃功能还不完善，对辅食的消化和吸收率都比较低。
如果减少奶量，宝宝又没有充分摄入辅食中的营养，就会导致营养的缺乏。所以，建议爸妈在辅食添加初期，保障奶的摄入量，以维持宝宝足够的营养摄入。
辅食仅辅助作用，添加初期是让宝宝尝新味道
我们做父母的总是惶恐，到了添加辅食的月龄，生怕奶的营养跟不上，抓紧添加辅食。可是添加辅食后，又怕宝宝吃太多，消化不良，所以减少奶量。
其实，宝宝1岁以内，奶都是宝宝的主食，辅食只是辅助奶，帮助宝宝获得更全面的营养。
而在辅食添加初期，辅食的功能更多的是让宝宝尝试新的味道，顺应消化系统发育，循序渐进的一种一种辅食慢慢添加。
当宝宝有消化负担时，是要调整辅食的粗细程度和品类，而不是减少奶量。
互动一下，你家宝宝添加辅食的时候，奶量是多少？
邬家二小
宝宝一岁前，除了奶之外的食物都被称为辅食，辅食的意思就是说奶仍然是宝宝的主食。所以一岁前，宝宝吃东西应该遵循两个原则：
第一，保证每天不少于600毫升的奶量；
第二，辅食的添加的数量不能超过奶量；
辅食添加的第一个阶段： 6-8个月
这个时候，宝宝的辅食添加是从一勺逐渐过渡到一顿。辅食添加最好选择在早上的两顿奶中间。宝宝的辅食添加的数量是：
第一天，一勺米粉；
第二天，二勺米粉；
第三天，三勺米粉；
第四天，六勺米粉；
逐次递增，知道用米粉取代宝宝早上的一段奶；米粉可以连续吃上两个礼拜，用两个礼拜的时间来确定宝宝具体吃的量。
两个礼拜后，可以开始添加根茎类蔬菜，连续吃上三天，第一天一勺，以此类推，吃上三天就可以更换新的蔬菜或水果来添加。
宝宝辅食添加的第二个阶段：9-11个月
这个时候，宝宝的辅食添加从一顿向两顿过渡，可以用米粉和菜泥来代替宝宝一顿下午的奶量。这个时候的奶量可以参照宝宝上午吃的米粉和菜泥的量。
宝宝辅食添加的第三个阶段：12-14个月
一岁之后，宝宝的辅食就要变身为一日三餐，所以，这个时候，宝宝的辅食时间和数量都要和家里的一日三餐时间接近，为宝宝顺利过渡到吃饭做好准备。
这个时候，可以把宝宝下午的那顿辅食逐渐向中午靠近，让宝宝晚上的吃饭时间和家里人保持一致。同样用晚上的辅食代替掉一顿奶量，可以推迟临睡前的那顿奶。
宝宝辅食的量如何来确定
很多妈妈都在问，宝宝辅食要如何来添加呢？每个宝宝都是不同的，有的孩子胖一点，吃的肯定多一点，有的孩子瘦一点，吃的肯定少一点。所以，妈妈们要学会寻找宝宝吃饭的量：
第一，逐渐添加辅食，来确定宝宝一顿可以吃多少。给孩子添加米粉比如一勺米粉、两勺米粉、三勺米粉，通过逐渐添加来确定宝宝具体的食量。
第二，参照奶粉的量，比如宝宝喝200毫升奶，需要6-7勺奶粉，那么因为米粉更稠，可能会更耐饥，可以适当减少到150的量，来观察宝宝的反应。
每个宝宝都是独一无二的，具体的辅食量应该是和宝宝的体质和成长速度有着密切的关系，所以妈妈们要做的就是多观察，多尝试，不要机械的参照别人的量来喂养。
豌豆妈妈育儿
个人观点，如果采纳，麻烦推荐优质。我们家宝宝下个月就满一岁了。我们是在六个月断的奶，其实越早断奶越好断。快七个月开始添加的辅食。一般宝宝半岁的时候去做儿保，医生要抽指尖血，宝宝这个时候基本都会出现轻度贫血。这个时候，医生应该会告诉你添加辅食，以补铁补血为主。其实这个时候，首选应该是米粉，我们当时选的是那种山药大枣类的，如果只是米粉宝宝不吃，可以添加在奶粉里面。米粉吃段时间，就可以给他吃蛋黄，首次吃，要观察一下，看看宝宝是否过敏，因为很多未满一岁的宝宝都会出现过敏的现象。也可以蒸蛋。然后，可以煮稀饭，一定要煮的很烂很粘稠，里面可以添加猪肝，鸡肝等。要放油。猪肝可以先煮一下，去血水，然后切成丁，再用刀背剁绒，如果觉得腥味大，可以添加青菜，番茄，西兰花，红萝卜，香菌等。还可以煮虾肉稀饭，鲫鱼汤，大骨汤稀饭。如果添加辅食后，出现便秘的情况，可以给宝宝多喝水，吃香蕉，火龙果，蒸苹果等。等你自己把宝宝养大一点，你就会发觉你懂了很多。
嘿柒7
宝宝刚开始添加辅食，建议吃完辅食后马上补充奶到饱。
因为辅食初期，通常都是给宝宝一个适应的过程，还不具备一餐辅食代替一餐奶的条件。辅食添加的原则中有一条就是要由少到多逐渐来增加辅食的量。
初期，建议要有计划的给宝宝来添加，2-3天添加一种新食材，无不良反应之后再添加新的，而每次基本上几口的量，吃完马上给宝宝喝奶，直到她吃饱为止。
慢慢的随着她月龄增加，消化吸收系统发育更完善，需要补充的奶可能越来越少了，慢慢的就可以把这顿奶全部替换成辅食了。
中国营养学会妇幼分会发布的指南建议7-12月龄的宝宝
奶每天的摄入量在500-700ml，可以把一整天的量加一下，差不多这个量就行，不是说每天必须都一致，基本能保证就好。上面食材的建议量也只是个参考，通常辅食初期的宝宝都吃不到这个量，慢慢来，辅食也是一个循序渐进的过程，妈妈越有耐心，宝宝离小饭霸越近哈。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
帅帅育儿
一般建议宝宝满6个月开始添加辅食，宝宝刚开始添加辅食时建议遵循以下原则：
1、辅食的引入从强化铁的米粉开始，一开始只吃单纯的米糊，少量开始，比如慢慢从5克加到10克，建议米粉先吃7—10天观察宝宝适应性，再添加其他食物。
2、其他食物的添加要一样一样的添加，每一种食物添加3-5天，观察，确定宝宝没有过敏反应再添加别的食物，已确定不过敏的食物慢慢的可以一起加入，丰富食物种类，最后最优的辅食方案是：高铁米粉+肉泥+蔬果泥。
3、食物性状应符合宝宝的咀嚼能力：食物应由细到粗、由稀到稠，比如最开始应该是稀滑的糊状，再到泥蓉状，再到稠糊、有颗粒泥蓉状，再到稍大的颗粒状，然后软饭、烂面等，这样慢慢过渡；
4、辅食不能喧宾夺主，1岁以内每天奶量不少于600ml，1岁半以内奶仍然是主食。
5、可在每次辅食结束时让宝宝喝几口白开水，以预防龋齿；
6、一岁以内食物应无盐、少糖、少油；不喝蜂蜜、糖水，蔬果汁少吃或者不吃。
刚开始添加辅食的宝宝（6个月左右），奶量推荐700-800毫升，母乳次数5-6次（母乳还是按需喂养为主），辅食餐次推荐1-2次，大致的进食时间表如下（具体情况视宝宝而定，只是参考）
6：00 喝奶
7:30 辅食
9:30 喝奶
9:30—10:30 小睡
12:00 喝奶
13:30—15:30 小睡
16:00 辅食+奶
19:00 喝奶
19:30 睡觉
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营养师妈妈蓝弧
辅食添加时间
纯母乳的宝宝5个半月或者6个月添加辅食，纯奶粉4个月添加辅食，混合喂养看哪样吃的多，奶粉多5个月添加辅食，母乳多5个半月添加辅食
辅食添加量
宝宝第一口辅食：强化铁米乳或者米粉
为什么要添加强化铁的呢，因为宝宝出生到6个月的时候在母体里携带的血红素几乎消耗殆尽，但是母乳中的铁又不能补充宝宝的生长需求，所以需要额外补铁
辅食添加量
第一周5克，加30到40毫升水，温水冲至流状；第二周增至10克，第三周开始添加淀粉类食物，米乳还是10克
克数衡量：奶粉勺一平勺是5克，第一次吃就吃5克，一平勺
接下来米乳添加第三周开始添加淀粉类食物：淀粉类食物包括：土豆，山药，芋头，莲藕，板栗
首次添加指甲盖大小的量，直接伴在米乳里吃，先试敏且给宝宝肠胃一个适应的过程，观察期3到5天，如果宝宝不拉肚子，不起皮疹，在换下一种新的食物
添加完3种淀粉类食物开始添加蔬菜：大白菜心泥，小白菜，菠菜，胡萝卜，茄子，冬瓜，西兰花，蒸熟或者煮熟然后打泥放在米乳里吃
这里跟大家讲一个问题哈
菠菜一定要用水绰下去草酸，要不宝宝吃了容易拉肚子，影响钙吸收，胡萝卜蒸熟打泥滴几滴核桃油，因为胡萝卜必须跟油类结合才能充分的吸收
可可妈纯手工辅食
开始添加辅食了，最初还是以奶为主，辅食为辅，少量添加，逐渐慢慢过渡。
9个月之前的宝宝，往往不会主动挑食，妈妈应该抓住这个时机，努力让宝宝喜欢各种食物，每天安排均衡的辅食，对增加宝宝免疫力非常有益。
可以先从单一的品种开始，注意宝宝是否有过敏反应，一旦过敏马上停止。
刚开始时添加单一食物1~2勺，当宝宝习惯了各种口味后，可以慢慢添加两种到多种。每2~3天添加一种新的。
辅食添加尝试选择：米粉、米粥、菜泥、土豆泥和水果泥等
这些食物能提供热量、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，补充母乳的不足。
添加辅食时，需要谨记4点
1.母乳仍然是宝宝最重要的食物，不能急着断奶，或者突然断奶，宝宝可能生病、拒食等。
2.不能太早在宝宝辅食里添加酱油、糖、盐这些调料。
3.不能强迫宝宝进食，通过观察看宝宝是否吃饱或还想吃。
4.如果宝宝有兴趣和能力时，要鼓励宝宝自己进食，或者用手抓食物。
5.选择易消化、吞咽食物，如：白粥、南瓜糊、喝白开水。
小太阳儿童健康
l 每天的奶量
宝宝六月龄开始添加辅食，这个月龄段的宝宝奶仍然是最主要的营养来源，一般建议每天仍然要保证每天800ml的奶量，辅食按照每天1-2顿来添加。
l 辅食添加时间
尽量选择宝宝肚子饿，并且精神比较好的时间，可以考虑早晨起床先吃辅食，下午午觉睡醒可以先吃辅食，不够的再用奶来补足
l 辅食添加顺序
从米粉开始，先谷类→蔬果→鱼→肉→蛋类，并做到逐一添加，由少到多，由稀到稠。
孕产育儿专家严之彦
宝宝的辅食计划要提早制定，不同阶段宝宝的辅食也不一样。小空美食头条号提供丰富的辅食做法，可以参考，给宝宝做美味辅食哦。
0-4个月
这个月龄段的宝宝，喝母乳或配方奶就好了。切记，初生宝宝的胃容量很小，一定别喂太多，真的会撑着。
刚出生：7-13ml；
3-6天：29.57-59.14ml；
1周-6个月：59.14-88.71ml；
6个月-1年：88.71-473ml；
成年人：946ml。
胃居然能从一个小豆子变成哈密瓜~吃货的潜力果然无限，哈哈！
吃奶一定要“按需喂养”，不能按“你觉得的量”去喂，尤其母乳宝宝相对消化的快，饿的快，喂的次数也要多一些，麻麻要逐渐摸索规律。
这个月龄段的宝宝，消化道还在发育，不能吃固体食物。
4-6个月
宝宝可以抬头，会出现咀嚼和吞咽的动作，体重达到12斤左右甚至更重，对食物很感兴趣，也能咬勺子啦。
食物种类：
- 母乳或配方奶。
- 果泥，比如苹果、香蕉、桃或梨、南瓜等。
- 半流质的含铁强化谷物。
每天喂养量：
- 奶：180-240ml/次，一天4-6次。
- 食物泥：从5ml左右开始添加。
- 谷物：可以用20ml左右的母乳或配方奶拌的很稀。
逐步增加到每天2顿食物泥，谷物的话后期要渐渐增稠。刚添加食物泥或谷物时，宝宝如果不吃别勉强，可在之后几天不断尝试，让他习惯就好了。
6-8个月
这个月龄段的宝宝，可以正常添加辅食，以保证营养的均衡。
食物种类：
- 母乳或配方奶。
- 水果泥，比如苹果、桃、香蕉等。
- 菜泥，比如熟胡萝卜、南瓜、红薯、牛油果等。
- 熟肉泥，比如牛肉、猪肉和鸡肉。
- 少量的无糖酸奶(1岁前宝宝不能喝鲜奶)。
- 豆腐泥。
- 熟的豆子，比如黑豆、蚕豆、扁豆、芸豆等。
- 燕麦和大麦等含铁强化谷物。
每天喂养量：
- 奶：210-240ml/次，一天不少于4次。
- 果泥：从5ml逐渐增加到60ml或120ml，分2-3次吃完。
- 菜泥：从5ml逐渐增加到60ml或120ml，分2-3次吃完。
- 米粉：45-135ml，分2-3次吃完。
每添加一种新辅食，至少让宝宝吃3天，观察他是否会过敏。
8-10个月
宝宝差不多可以拿起东西了，小手能做出握捏的动作，可以将东西从这只手转移到另一只手。喜欢将东西放进嘴里，咀嚼动作更熟练。
食物种类：
- 母乳或配方奶。
- 少量巴氏杀菌的软奶酪(1岁前宝宝不能喝鲜奶)。
- 捣的很碎的水果和蔬菜，比如南瓜、土豆、红薯、桃、香蕉、梨、熟胡萝卜。
- 小块熟香蕉、熟南瓜切片、磨牙饼干、低糖谷物、豌豆土豆等。
- 少量蛋白质食物，比如鸡蛋(先加蛋黄)、熟肉、无骨鱼、豆腐、熟豆泥(黑豆、豌豆等)。
- 大麦、燕麦、混合谷物等含铁强化食物。
- 可尝试无任何调味料添加的坚果粉，并少量摄入食用油。
每天喂养量：
- 奶及奶制品总量：210-240ml/次，一天3-4次。其中包含奶制品60-80ml左右，或奶酪14g。
- 强化谷物：60-120ml。
- 果泥：60-120ml。
- 菜泥：60-120ml。
- 蛋白质食物：30-60ml。
- 食用油：1-5g。
每添加一种新辅食，至少让宝宝吃3天，观察他是否会过敏。
10-12个月
宝宝的吞咽动作更熟练了，也长出更多的牙齿，不再用舌头吐出食物，喜欢尝试自己使用勺子。
食物种类：
- 母乳或配方奶。
- 巴氏杀菌的软奶酪、酸奶(1岁前宝宝不能喝鲜奶)。
- 捣碎或切成小块、条状的水果。
- 宝宝一口能吃下的胡萝卜、豌豆等软熟蔬菜。
- 奶酪和通心粉的混合食物。
- 蛋白质食物，比如鸡蛋、肉泥、鱼片、豆腐、捣碎的熟豆子等。
- 面包圈、小块香蕉肉、南瓜、土豆、磨牙饼干、低糖谷物等。
- 大麦、燕麦、混合谷物等含铁强化食物。
- 可尝试无任何调味料添加的坚果粉，并少量摄入食用油。
每天喂养量：
- 奶及奶制品总量：210-240ml/次，一天3-4次。其中包含奶制品80ml左右，或奶酪14g。
- 强化谷物：60-120ml。
- 水果：60-120ml。
- 蔬菜：60-120ml。
- 混合食物：30-60ml。
- 蛋白质食物：30-60ml。
- 食用油：10g。
每添加一种新辅食，至少让宝宝吃3天，观察他是否会过敏。
小空美食
辅食添加后，奶量要不要减少，宝宝只喝奶，不吃饭怎么办？宝宝添加辅食后新手妈妈总会遇到各种各样的困惑和麻烦，我们来请专家解答一些常见问题：
Q 添加辅食后，奶量要减少么？辅食和奶，时间上如何安排？
A 宝宝添加辅食以后，随着辅食的增加，奶量可能会逐步减少。刚开始添加辅食，需要一种一种辅食尝试，从一小勺或两勺的量开始，直到辅食代替一顿奶的量。刚开始添加辅食时，奶量可能达到800mL，逐步下降，但1 岁以内宝宝的奶量保持在600mL 以上。辅食刚开始可以放到午餐或其他时间。有的宝宝晚餐进食辅食，会导致肠胀气，甚至影响睡眠。遇到这种情况，可调整吃辅食的时间，看是否有改善。
Q 孩子只爱喝奶，不爱吃辅食怎么办？
A 辅食的接受需要一个过程，尤其在6个月左右刚开始添加时，需要多次尝试，有时候需要尝试10~15 次宝宝才能接受。6~9 个月是宝宝添加辅食的窗口期，如果不能及时给宝宝添加各类辅食，可能造成宝宝辅食喂养困恼。所以，宝宝的辅食是需要不断尝试，并培养他自己进食的兴趣和能力的。即使1 岁以后的宝宝，也可能对奶之外的饮食排斥。所以，家长需要逐步引导，在保证每日奶量的同时，帮助孩子在1 岁以后，饮食逐步向成人过渡。当然，孩子在某个阶段可能出现奶量摄入多，而其他饮食比较少的现象，只要总体合理即可。
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