这应该是每一个父母都希望少生病的长期愿望。。但事实上，孩子们不生病并不一定是件好事。适当的疾病可以激活孩子的免疫系统，提高他们的抵抗力。。孩子们在生病的过程中也在不断地加强他们的身体防御系统。。
我们真正希望的应该是尽量让孩子不得一些本可以避免的疾病；当孩子生病的时候，少被过度治疗、少被滥用药物！
当然，身为家长的我们，其实更加希望孩子在得了一些常见疾病时，能够“扛一扛就能过去”！
那么，平日里有些什么办法能够让娃儿少生病身体棒呢？今天就给大家介绍一些不神秘也不高大上的招吧。
1坚持母乳喂养
母乳喂养是最便宜、最方便又最有效的方法之一。
婴儿出生后，产生抗体的能力很低，很容易被感染。。母乳(尤其是初乳)含有天然抗体、活免疫细胞、酶等，可增强婴儿的免疫力，预防各种疾病，减少腹泻和肺炎的住院机会。。
可以说，母乳是活的，母亲的身体会根据婴儿不同时期的生长需要生产和调配最合适的成分，给婴儿提供唯一的最佳营养。。
乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白质和幼细的脂肪粒，很容易被宝宝消化和吸收，令肠胃舒适。
值得注意的是，早产、患病的婴儿（如患上黄疸）或身体较弱的宝宝更需要母乳！
另外，根据从香港卫生署得到的信息显示，母乳喂养可以减低宝宝患腹泻、肺炎、中耳炎、呼吸道感染、湿疹等病症的患病几率。
所有这些好处都不适用于母乳喂养，这就是为什么母乳喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿患病少的原因。。
2不必太干净
不要让孩子生活在无菌的环境里，家里只要保持基本清洁即可。
至于消毒剂、漂白剂、消毒湿巾、杀虫剂、空气清新剂、洁厕剂等等消毒洁净产品能少用就少用吧！
过于干净的环境只会削弱孩子的环境适应能力与身体抵抗力，比如婴幼儿常见的鹅口疮，就是因为“太干净”而惹的祸。另外，许多消毒产品反而会给孩子带来一些伤害！
宝宝用的奶瓶、奶嘴、碗、勺等等，每天用清水洗干净，保持干燥，每周沸水消毒一次即可。母乳喂养前无须特别清洗乳房，孩子每天也只需冲洗一次屁屁即可……
3多接触大自然
有研究表明，接触丰富多样的微生物能有效增强孩子的抵抗力。
作为一个很常见的例子：在农村地区，沼泽、河流、羊下翻滚，爬山远离自然，比居住在城市的儿童身体抵抗力要好得多。。
虽然这个城市受到现实的限制，没有一个场地像开阔的田野，但是当孩子坐在地上，躺在草地上捕捉昆虫，捡起路边的小石头也是可能的。。作为父母，有可能为儿童尽可能地与自然接触创造机会。。
所以，不要担心孩子弄脏衣服，只要不危险，就让他尽情玩去吧！
4讲卫生
这一点与前文“脏乱差”并不矛盾。例如，勤洗手，直接消除“口入病”。。
有很多婴儿喜欢吃手，此时父母需要更多的关注，不仅要让孩子玩得快，而且要把有害的细菌留在嘴里。。
在户外玩耍时，尽量不要用湿毛巾擦婴儿的手。。因为国内销售的抹布大部分质量都不合格，即使是一个大的国际品牌，也是不可避免的。。
所以，当孩子的手脏了，最好用干净的水洗。。当你出去的时候，你需要选择一个可靠的品牌，当你真的很脏，需要一条湿毛巾。。
5健康饮食
吃药打针都是在疾病出现之后的手段，而健康饮食则是让孩子少生病的一套预防机制。
科学喂养良好的饮食习惯=坚实的物理基础。所以一定要注重孩子饮食习惯的培养。
建议家长可以这么做：6个月内坚持纯母乳喂养，6个月之后逐步添加辅食，一岁以后食物添加日趋丰富和完善，逐渐形成一日三餐两顿奶的模式。
比如，今天的饮食原则是以主食为主，那么需要蔬菜水果肉蛋类均衡搭配（通常是蔬菜多肉类少，蛋一天一个或者隔天一个都可以），两顿奶根据需求灵活调整。
如果孩子很挑剔，父母就不必太纠结。任何喜欢和不喜欢孩子的人都是挑剔的。父母做最好的营养平衡是正常的。。
除此之外，让孩子少吃零食和糖。零食会影响正餐；而吃糖对牙齿不好，口腔疾病在儿童疾病中占据着很高的比例。
6慎用抗生素
吃药打针都是在疾病出现之后的手段，而健康饮食则是让孩子少生病的一套预防机制。
使用抗生素通常是杀灭一千自残八百招，不是不能，而是最好不要使用。。
抗生素只对细菌感染有效，对病毒通常无效。。抗生素在杀死有害细菌的同时，也可以消灭体内许多有益的微生物。。这就是为什么儿童在长期使用抗生素后对疾病有较低的抵抗力。
许多家长也有这样的经验，即孩子们刚开始用抗生素治疗他们，但后来他们生病的频率更高了。。这是因为孩子的免疫力被破坏了。。
为了不让孩子成为被滥用抗生素的对象，希望家长可以选择绿色、安全、无副作用的小儿推拿为孩子治疗。
7按时接种疫苗
疫苗是让孩子获得某种抗病能力最有效而且代价最低的方式之一。
世界卫生组织认为：疫苗与免疫系统相互作用产生的免疫反应与通过自然感染产生的免疫类似，但疫苗不会导致疾病，也不会使接种者受到潜在并发症的威胁。
在这里需要提醒家长注意的是，对于国家倡导的疫苗一定要及时为孩子接种；但是对于自费疫苗，家长需要根据自家孩子的身体素质以及所处环境慎重选择！
8做好疾病隔离
在疾病流行期、其他宝宝生病时或有家庭成员生病时，一定要妥善做好疾病隔离工作。
尽量不要带孩子去人流密集的地方；尽量不要接触生病的大人和孩子；外出回家后要及时洗手；咳嗽打喷嚏时用纸巾遮挡；家中有人生病时一定要离孩子远一点。
有时儿童的呕吐物和排泄物携带许多传染性病毒或细菌，需要在治疗时使用一些消毒剂。。凡是被污物污染过的地方尽量做到彻底消毒，避免交叉传染。
建议家里的成人每年定期体检，尤其是老人，有一些慢性疾病平时是很难发现的，比如幽门螺杆菌、脚气等，宝宝也都有被感染的风险，因此做到提前知晓和预防非常重要。
9相信孩子的自愈能力
孩子的一切都是崭新的、旺盛的、充满生命力的。同样，儿童疾病治愈率惊人。。只要处理得当，孩子很快就会像第一次复活一样复活。。
我们应该认识到：人体是个非常智能化的设备。它具有自我调节和自我修复的能力。用现代语言描述为：自愈能力。。人体的自愈力是中医治病的根本依据。
在中医看来，生病就是人体这个设备下面的各种管道（气、血、神经等通道）有不畅通的地方，简而称之为瘀堵。所以治病的根本原理就是疏通，五脏六腑、血管筋脉、神经肌肤疏通了，自愈能力开始发挥作用了，就会使疾病自然痊愈了！
运用小儿推拿的方法为孩子治病，效果非常好，其原因就在于孩子天生气道滑利，加上孩子没有七情六欲的精神损伤，所以稍加作用，瘀堵就会消失，从而激活了孩子身体的自愈力。
结语
孩子健康的身体是各个方面长期共同作用的结果。再次，健康，如果疾病流行期间隔离，也很容易招募；正常的饮食不能经受几次抗生素的破坏。。所以要想保证孩子有个棒棒的身体，就需要妈妈们为孩子的身体保驾护航！
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