年近五十的刘阿姨看着自己玩游戏玩的不亦乐乎的儿子，心中悲痛不已，可是她打又不能打，骂又骂不听，只能自己在心里面拼命忍着。

她的儿子小刚可不是才十一二岁的少年，他已经是25岁的成年男人了，可是自从毕业后，小刚不是在家里打游戏，就是出去和哥们喝酒，这么大了，还要伸手向父母要钱，实在是太不成器了。

事情还要从小刚上大学时说起，小刚的高考成绩还不错，考上了本市的一个重点大学，父母也很欣慰，儿子学校离家近，平时就能经常见到儿子了。

可是没想到小刚去宿舍里只住了一年，就搬回来了，父母非常的疑惑，直到后来才知道，原来小刚在寝室里总是熬夜打游戏，而是声音又特别大，使得其他人都没法好好睡觉，他们忍耐了好长时间，和小刚的矛盾也越积越多，最终，小刚不想和他们在宿舍里针锋相对了，才决定搬回家里住的。

因为小刚已经考上了大学，父母就不再像以前那样老是管着他，他玩游戏、彻夜不归、喝酒抽烟，父母也都任他去，大学四年就在这样的生活中结束了。

毕业后，小刚同年级的同学很快都找到了实习的单位，开始在社会上站稳了脚步，只有小刚，大学的时候没有学到什么东西，经常打游戏，昼夜不分，脑子也不好使了，找工作的时候挑挑拣拣，所以一直都没有找到一份合适的工作。

时间一长，他干脆也放弃了，平时除了打游戏就是借酒消愁，沉迷于虚幻的快乐中，打发无聊的时间，直到一天小刚突然觉得腹痛难忍，父母赶紧带他去医院做检查。

检查结果一出来，一家人都傻眼了，小刚竟然被查出肝癌晚期，因为肿瘤扩散太快，所以，根本无力救治了。

小刚的母亲埋怨自己，如果不是自己一直放纵儿子，他不会变成现在这个样子的，父亲也责怪自己当初对儿子缺乏关心和了解。

不到三个月，小刚就因为病情恶化离开了人世，这么年轻的一个少年，竟然早早的就离开了，年轻人还不重视起来吗？

肝癌的频繁发生，离不开五个因素：

第一，经常喝酒

酒已经被列入一级致癌物，而且每天肝脏可以分解80克酒精，如果超过这个量就会给肝脏带来负担。

喝酒还容易导致酒精肝、肝硬化等疾病的发生，也增加了患肝癌的风险。

第二，喜欢生气、抑郁

中医上认为，“肝主谋虑，主疏泄”，如果长期抑郁容易伤肝。

生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹，生气不但容易致癌，也是“百病之源”。

有调查显示，有16.17%的肝癌患者都是因为经常生气、发怒或者经常抑郁而导致的。

第三，长时间盯着电脑

上班时对着电脑，打游戏常对着电脑，上班时间一直盯着电脑，长期用眼过度，会损耗我们的肝血，对肝脏造成一定的伤害。

第四，久坐不动

关节、肌腱、韧带都属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。

电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。

所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

第五，长期熬夜

长期熬夜会使人处于疲惫的状态，从而降低人的抵抗力，还会使肝功能紊乱，最终患上肝癌。

有数据显示，约15.9%的肝癌都是长期熬夜所致。

阻止肝病癌变，需要做好四件事：

一、常按揉期门穴

期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于该穴与脏腑比较接近，所以常用来治疗各类脏腑疾病。

按揉期门穴能缓解熬夜后出现疲劳、没有食欲等症状，有疏泄肝胆的作用。

具体方法是：期门穴位于胸部，乳头直下。每天用掌心摩擦期门5分钟，有微微发热感觉为佳。

二、药食两用的小植物泡水喝

蒲公英、葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根等都属于药食两用的养肝小植物，搭配起来泡水喝，不同于传统茶，更适合酒后饮用！

泡法很简单：取蒲公英、葛根各1克、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根各0.5克，洗净熬煮成蒲公英葛根茶，用开水冲泡，等待3分钟左右即可饮用。

现代科学证实，蒲公英可抵抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 ，故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

三、每天运动10分钟

要想肝好，应该加强运动，研究表明，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好的状态下工作。

当然，运动有益全身各个器官，受益的绝不仅仅是肝脏，心脏、肺、消化系统、泌尿系统都是每天运动的受益者。

四、保证睡眠充分

肝脏在晚上11点到凌晨3点之间排毒，所以在这期间应处于睡眠状态，并保证一天六到八小时的睡眠。

如果是由于失眠而引发的熬夜，可以尝试睡前泡泡脚、放下手机、做做冥想来帮助入睡。