晨练

稷山 姚振平

稷山民乐园北有一座昆仑山，昆仑山上有一个疙瘩庙广场，那是人们锻炼健身的好去处。

每天清晨，当一阵急促的闹铃声将我从睡梦中吵醒。我收拾妥当床铺，抹几把脸，喝一杯水，拿起手机，向疙瘩庙出发。

一路上，去晨练的人很多:独行者有之， 夫妻者有之， 更有三三两两的人结伴同行。有的前行，有的倒走；有的精气神十足，有的力弱气虚；有的疾步如风，有的步履蹒跚；有的谈笑风生，有的深沉稳重。

到了疙瘩庙，已有先行者捷足而登。你看:广场西边的毽子在空中飞舞着，踢毽子的人围成一个圈儿，一人踢，一人接，循环往复。几个回合下来，累得汗水直淌，不亦乐乎。广场的东边是跳舞的人们，妇女跳舞是强项 ，伴随着一曲曲音乐的节奏 ，不断变换着舞步。 前面领舞的是一个鹤发童颜的大妈，体态轻盈，动作优美，很有气质。 即便是散发着青春气息的女孩，到她面前也是略逊一筹；欣赏她的舞简直是一种艺术享受 。还有几个男舞友，跳得相当好，对跳舞我是门外汉，反正觉得特别棒，真是须眉不让巾帼！特别一提的是，还有几个上了年龄的男同胞，虽说手脚不灵活， 动作笨拙些。但能坚持下来就非常了不起了。当《欢聚一堂》舞曲响起，人们围成一圈，跳呀，唱呀，立时，我感受到大家庭的温暖，虽说素不相识，但我们能在一起就是缘分，就是一个家。因为我们都是为了强身健体， 有个好身体就有了一切。

大约半小时之后，开始做佳木斯第五套快乐舞步健身操。 这下，全场另是一种情景: 广场四周每个角落都有人，有的甚至登上疙瘩庙做操，还有的站成一排，绕着广场边做操边转圈。同样的音乐，同样的动作，那场面是多么壮观呀！我曾经一次次被这场面震撼了，甚至想引吭高歌 ，表示我的愉快。

在绿树环绕的人工湖，则另是一种景象:有的快走，有的慢跑，有的散步；有的压腿，有的伸腰，有的在做俯卧撑。在锻炼的人群中，我是个新手。就是年长我者，快走如风，先于吾矣，这是坚持长期运动的结果。我运动，我健康，我快乐！老骥伏枥，志在千里。 我要坚持下去，把身体练得棒棒的，再好好工作几年。

想到这里，我心旷神怡，精神抖擞，迈开大步，昂首挺胸朝着目标前进。

稷山文苑

姚振平，男，1962年生于稷山县稷峰镇姚家庄村，小学教师，爱好文学，作品散见于《山西农民报》、《运城日报》、《枣花报》等，现为稷山县作家协会会员、运城市作家协会会员。