07.13 麻辣鲜香菜够味鲜掉眉毛:夏天吃这道菜有助于儿童成长,老人健康

1.

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2.

将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。

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3.

将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白清抓匀,腌15分钟。鱼片腌制搅拌均匀,鱼骨鱼头煮汤

(鱼头和鱼排也可按同样方法腌制.}

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4.

搅拌好的鱼片放冰箱冷藏

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5.

准备好材料

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6.

鱼头,鱼骨放些姜片煮汤备用。

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7.

在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后加姜、蒜、葱、花椒粒、干红辣椒中小火煸炒。加入鱼 汤煮开。

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8.

熬煮5分钟后将锅内的调料捞出{也可以不捞

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9.

将鱼片全部放入汤锅内

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10.

不用大滚就可关火

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11.

豆芽焯水断生,在将豆芽全部放在酒精锅里

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12.

再将鱼肉全部捞出倒在豆芽上面倒少许汤

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13.

盖上盖子点燃酒精灯

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14.

主导沸腾时在鱼片上面放些姜末,蒜末,干花椒,干辣皮

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15.

起小锅烧热油油温升起后,直接倒在鱼面上,只听到“吱吱”的声响

,香味迎面而来,弥漫着整个厨房,飘进了餐桌,可以上桌了

呛油这点是最重点啦!鱼香不香就看它了。

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