在众多食物中，甜食给人带来的幸福感，是最强烈的。所以，很多人喜欢吃甜食，尤其是心情不好的时候，多吃一些甜食，心情也就会变得更好。但是，甜食虽好，吃多了也会给人带来不小的麻烦，尤其是对于爱美的人们来说，甜食真的可以导致脸上长痘吗？
一、为什么甜食会和痘痘扯上关系
一般来说，很多人宁可相信，吃辣的食物会使脸上长痘，但是吃甜的东西，怎么也会导致脸上长痘呢？其实，不管是辣的食物，还是甜的食物，对于身体带来的影响也都是大同小异。比如说，辣的食物可以引起肠道的刺激，从而导致身体火气旺盛。但是，甜食则主要是通过激素水平来发挥“生痘”作用的。
二、吃了甜食，痘痘是怎样滋生的呢
大家知道，我们身体虽然需要甜食，但是多了就不好了，适当的甜食可以使多巴胺增加，由此提升我们的幸福感。但是，当大量的甜食进入身体以后，会刺激身体的胰岛素大量释放，这种激素的主要作用，就是将身体含量高的血糖给降下来，从而避免身体因为血糖增高，从而带来其他的疾病。所以，是激素在影响脸上长痘。
三、激素的升高，又是怎样导致脸上长痘的呢
我们身体的激素，并非是单一的，而是由众多复杂的激素，共同构建成的一道复杂的“激素系统”，所以当某些激素的量升高以后，相应的也会带动其他的激素水平升高，抑或是降低，这样就会使得身体的激素水平出现混乱，由此导致脸上冒痘。
四、哪些人吃甜食更容易脸上长痘呢
对于越肥胖的人来说，脸上长痘的可能性就会越大，因为身体的脂肪本来就很高的，如果再不注意甜食的节制，那么这种激素、脂肪等因素就会更加混乱，甚至还会出现对相关激素的抵抗。所以，越是肥胖，就越容易长痘，希望大家要适可而止，不要一味地依赖甜食。
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