13道簡單小涼菜的做法,爽口開胃,吃過後就像夏天裡的一陣涼風
一、涼拌雙耳
用料:黑木耳、銀耳、紅椒、蒜、白糖、醋、芝麻油、香油、蠔油做法:
1、紅椒切成丁;
2、黑木耳、銀耳撕成塊洗淨備用;
3、鍋中加開水,煮沸後放黑木耳、銀耳、紅椒,煮五分鐘後撈出瀝乾水分裝盤;
4、加入鹽攪拌,10分鐘後倒出盤中多餘的水分;
5、加入蒜、白糖、醋、芝麻油、香油、蠔油攪拌均勻即可。
二、菠菜泥
原料:
菠菜一斤 薑末二錢香豆腐乾二塊 精鹽八分蝦米三錢 白糖三分 熟鹹瘦肉二錢 芝麻油三錢
做法:
1.將菠菜摘去老葉,削去根尖洗淨,下開水鍋裡燙熟(中間把菜翻個身),稍停片刻,撈起瀝水,然後捋齊擠去水分,剁成碎末,再擠一次水放盆中,加入精鹽和白糖拌勻。
2. 蝦米洗去灰塵雜質,放小碗裡,加開水剛沒平蝦米(最好是上籠蒸二十分鐘),泡軟後切成碎末。香豆腐乾和熟鹹瘦肉也都切成碎末。上述各末同薑末、泡蝦米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌勻即成。
三、涼菜拼盤
用料
金針菇250g;芹菜150g;胡蘿蔔50g;新鮮魷魚3小隻;鹽5g;糖10g;味精少許;幹辣椒碎(因人而異);白芝麻5g;醬油少許(也可不放);麻油;紅油
做法
- 將金針菇去根,並把粘住部分分開,芹菜切段用刀背拍散成絲狀
- 魷魚切絲在開水中煮熟
- 立即放在冰水中降溫,瀝乾
- 其它3樣蔬菜依次燙熟,且過冰水後瀝乾
- 將所有的調料調勻倒入準備好的菜中,拌勻即可
四、藍莓山藥
1.山藥洗淨表面浮土去皮,切成長短相似條狀。
2.放入鍋中大火10-15分鐘蒸熟。
3.取出過涼水至冷卻。
4.山藥碼入盤中形成井字格。
5.藍莓醬略加些水稀釋,淋在山藥條上即可食用。
五、涼拌萵筍
用料:萵筍、紅椒、鹽、醋、香油、芝麻油、白糖、醬油做法:
1、把萵筍、紅椒切絲裝盤;
2、加入鹽攪拌均勻,15分鐘後倒出盤中多餘的水分;
3、將醋、香油、芝麻油、白糖、醬油澆在萵筍上,攪拌均勻即可享用爽口的涼菜了。
六、杏鮑菇小菜
用料
杏鮑菇一根;香菜適量;大蒜2瓣
做法
- 杏鮑菇一根切小滾刀塊兒;
- 鍋裡燒開水,水開後把杏鮑菇焯熟;
- 焯熟的杏鮑菇擠幹水分,放入一勺鹽拌勻,醃製30分鐘以上;
- 醃好的杏鮑菇再次攥幹水分,加入香菜段、蒜末、紅油、麻椒油、蠔油、一點白糖拌勻即可;
七、老醋花生
主料:花生米輔料:生菜、香乾、原香醋、白糖、香油、醬油、小蔥
做法:
1、將花生米油炸熟。
2、將生菜洗淨切絲、香乾切丁、小蔥切末。
3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調成汁待用。
4、取一個喇叭形的碗,生菜絲、香乾丁墊底,放上炸好的花生米,在倒入調好的汁拌均勻即可食用。
八、涼拌牛肚
1.買回來的牛肚先片大塊,放入鍋裡焯燙一下放涼,切成細條。
2.放入鹽、蔥花、香菜、香油、涼拌醋拌勻即可。
3.能吃辣的放點辣椒一起拌也不錯。
九、涼拌桃仁豌豆苗
食材:核桃仁,豌豆苗,鹽,白糖,米醋,生抽,橄欖油,蒜。
做法:
1、把豌豆苗洗淨,從中間切一刀,切成寸段兒。核桃仁用開水燙一下,撕掉那層黃色的皮。
2、把豌豆苗、桃仁放一個大的容器內。
3、蒜切末,把蒜末、生抽、鹽、米醋、鹽、少許白糖、橄欖油放入容器內, 攪拌均勻即可。
十、響鈴三文魚沙拉
原料:
薯片,三文魚,海蜇,西芹,胡蘿蔔,甜豆,黑紅魚子醬。
調料:
黃琦芥末醬50克,卡夫奇妙醬125克,桂冠沙拉醬100克(調勻備用)。
做法:
1、三文魚自然解凍,切成粒;海蜇切成粒。
2、西芹,胡蘿蔔切成粒,和甜豆一起出水,沖涼備用。
3、將1和2加入調料拌勻,放在薯片上,用黑紅魚子醬點綴,裝盤即可。
十一、開胃小菜醬蘿蔔
用料
白蘿蔔10斤;生抽500g;老抽250g;白糖400g;白醋200g
做法
- 把10斤蘿蔔切片,儘量切薄一點,然後瀝乾(我大約瀝了一小時)
- 分別加入4兩白醋,半斤老抽,1斤生抽,8兩糖(可先準備一個容器將調料倒入,將白糖融化後再加入蘿蔔中)
- 醃製一個晚上後就可以啦
十二、涼拌苦瓜
原料
苦瓜2根,紅彩椒半個切絲,蔥半根切絲,蒜末,白糖,生抽,鹽,醋,香油
做法
1.苦瓜洗淨後去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分,將片好的苦瓜斜刀切成細絲
2.紅彩椒,大蔥切絲,將蒜末,生抽,糖,鹽,醋,香油混合均勻製成碗汁備用
3.鍋內做水,水開後放入一小勺鹽和少許油。下入苦瓜絲焯燙約15秒
4.盛出苦瓜絲迅速用水沖涼後控幹水分。放上紅椒絲和蔥絲,淋上調好的汁攪拌均勻即可
5.喜歡辣椒的可以放些辣椒油攪拌均勻,不喜歡的可以不放
十三、小蔥拌豆腐
原料:小蔥、豆腐、鹽、香油
步驟
1.小蔥洗淨,切成蔥花
2.豆腐洗淨,搗碎,放在器皿中
3.把蔥花,香油,鹽加入到器皿中,攪拌即可,方便快捷
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