成都阿亮
大家好，说茶网为您解答！夏天天气较炎热，雨季还较为频繁，这时候天气表现得特别湿热，适合解毒，排除湿气，同时还要解渴。下面跟大家分享几款适合夏天喝的茶：
一、花茶
炎热的夏天最适合喝点凉性的花茶，如果是脾胃虚弱的人就适当加点枸杞，比如枸杞和菊花，互相中和后，性温，也不伤害脾胃，而且还能清肝明目，解渴散热，一举两得。
二、黑茶
适合晚饭后喝点普洱茶，尤其是熟茶，老生茶也极力推荐，夏天人的消化能力减弱，抵抗力降低，食物中的细菌容易滋生，食物易变质，容易引起肠道疾病，喝点普洱茶可以健脾利胃。
三、白茶
夏天喝白茶不容易中暑，因为白茶中有含有多种氨基酸，具有解毒散热的功效，而且白茶的杀菌效果比绿茶好，关键还没有绿茶那么性寒伤胃，多喝白茶还能清洁口腔。
四、红茶
有人说夏天喝红茶，容易上火，其实可以加入一些蜂蜜，滋味更加甜润，而且有助于身体毒素排出体外，如果是寒性体质就不必加入蜂蜜，红茶中的黄酮类化合物具有杀除食物中的有毒素，具有强大的抗菌作用，感冒时候还能用红茶漱口。（来源：说茶网原创，未经授权，禁止转载）
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说茶网
春天都来了，夏天还会远吗？
夏天是一个美丽繁盛，但也会让人心烦意乱的季节。那么，喝什么茶比较好呢？
我想主要从四种场景下给大家推荐：
1. 夏天易困，提神醒脑最适合多喝芽为主的绿茶。
以芽为主的茶咖啡因含量普遍较高，因此可以选择信阳毛尖、竹叶青、碧螺春等茶叶。这样就可以在不该犯困的时候保持头脑清醒。如果肠胃不好，也可以选择芽多的红茶，同样可以提神醒脑。
同时，绿茶还可以抗辐射抗氧化，对于天天面对电脑的上班族尤其是码农来说，需要绿茶这个贴心卫士。
2. 夏天天热缺水容易上火，可以多喝白茶。
夏天出汗多，很容易因为缺水而导致火气上攻。因此推荐大家多喝白茶。
白茶原产地福建福鼎太姥山地区，当地老人现在还有这个传统，就是在易上火的季节抓一把白茶泡一大壶，一家人一起喝。祛火消炎抵抗微生物侵袭，这是白茶的主要功效。
同时它还可以明目护肝，这些也都是上班族需要保养的部位。
肠胃不好可以选择老寿眉这样的老白茶，肝火旺盛可以选择白毫银针、白牡丹的新鲜茶叶。
3. 夏天吃寒凉食物较多，可喝红茶/黑茶等发酵茶。
天气炎热，因此大家喜欢吃冰激淋、冷食等，这些会让身体迅速降温，很是舒服，但同时也会让肠胃寒凉。这个时候，如果喝茶就建议选择发酵茶像红茶，或者普洱等后发酵茶。
这些茶里面的刺激性物质茶多酚，已经分解成为温和的茶红素/茶黄素等。喝下去，肠胃会较为舒服。而且口感正好也中和了冷饮的甜腻，不会口中酸酸的。
4. 夏天容易烦闷，可以喝点香气好的花茶。
天气一热就容易烦闷，心情不舒畅的时候就喝点花茶吧，比如茉莉花茶、伯爵茶、人参乌龙或是玫瑰小种，桂花龙井等等。这些后加工茶或者叫调配茶，通常都有非常好的香气或者是极佳的口感。
茉莉花茶在中国很有市场，清新的花香最为讨喜，什么时候喝都让人神清气爽，置身夏日花园。
伯爵茶则是英国的正统，不过据说也是中国人的配方。在正山小种的基础上加入佛手柑或其它橘类精油，芳香四溢。
人参乌龙是台湾创新茶，在乌龙茶的外面裹上西洋参粉末，一口下去，清甜无比，恰似初恋的甜蜜。
那么，这些茶你开始准备了吗？春茶快下来了，我们就可以一饱口福啦！
Tea Up！让我们在喝茶中遇见更美好的自己。
北大爱茶人之琳
第一：花茶
花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。夏天的时候喝上一杯花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。夏天好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用，不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型，那么好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶，那么好还是选择一些性温或者是中性的花茶来服用。
第二：姜茶
老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方，吃上一些冰冷的食物，这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的，很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。所以，夏天喝什么茶，好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。
红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用，夏天适量的多吃一些，还可以治疗感冒，同时起到红血化瘀的作用，也适合一些脾胃虚寒的人群服用。
第三：黑茶
黑茶也是我国一种常见的保健茶，营养丰富并且具有清凉解暑的作用适合在夏天服用。坚持每天服用一些黑茶，能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高。在夏天的时候，受到天气炎热的影响，我们的食欲也在不断的下降消化能力也在下降，这就导致身体的抵抗力也变得越来越弱。除此之外，炎热潮湿的气候导致空气中细菌滋生，这些细菌容易导致食物快速变质，如果服用了肠胃疾病也会更加的严重，出现拉肚子或者是肠炎的毛病。如果夏天出现了肠胃炎等疾病，那么服用一些老黑茶能够快速的恢复健康。
第四：绿茶
绿茶只是茶叶的统称，其中龙井、铁观音还有碧螺春等都是属于绿茶中的一种。绿茶味道有一点苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去热还有解毒、生津、提高精神等作用。将来查查泡水喝，茶水的颜色呈现绿色，并且服用之后非常的清爽，带有一股子回甘。现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不仅能够消暑，同时还可以增加身体对于营养的吸收。
夏天午休结束之后，很多人都会感觉到困倦，这个时候喝上一杯绿茶，这样绿茶中所含有的咖啡因就会刺激我们的中枢神经，思维也会活跃起来。
第五：白茶
研究发现，夏天经常和白茶的人群，很少出现中暑的情况。为什么会出现这种情况呢，专家认为这是因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸，这就增强了身体祛热解暑的作用。经过对比还发现，白茶的杀菌作用要远远强过于绿茶，杀菌能力非常的不错，经常服用白茶能够有效的增强口腔的清洁以及健康。
第六：红茶
红茶对于中国人来说并不陌生，经常服用对于肠胃有着很不错的保健作用。夏天喝什么茶好，红茶就是一个非常不错的选择。红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质，这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。除此之外，咖啡碱会对影响身体中的体温中枢，根据具体情况来调节身体的温度，促进毒素以及热量快速排出身体，维持身体的平衡状况。
夏天喝红茶除了上述所介绍的好处之外，还具有非常不错的抗菌作用，能够有效的预防身体患有风热感冒。红茶中所含有的黄酮类化合物只杀菌的作用非常的不错，日常可以经常用红茶漱口。
微胖界沐沐君的日志
夏天最容易燥热 喝什么茶养生好？
夏季喝茶，要喝就喝菊花茶。
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用。
菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
荷叶茶
荷花自古有出淤泥而不染之说，其实荷叶也是一种具有很高的养生价值的中药，其具有减肥，促进肠胃畅通，另人好颜色的作用，夏季空腹时饮用，就可起到一个促进食欲，同时还可让女性更有魅力。
杜仲茶
杜仲是一种常见的中药了，其具有促进人体新陈代谢强身健体的作用，夏季喝杜仲茶就可预防身体，保持能量的功效。由其是对抗夏季疲劳，缓解因为疲劳引起的中暑问题具有很大的帮助。
绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。
吉姆奈玛茶
对于夏天想减肥的朋友来说，吉姆奈玛茶绝对是一个最好的选择了，专家称吉姆奈玛茶可以有效的抑郁人体对糖分的吸收，由其是对于糖尿病患者来说可以起到一个辅助治疗的作用。
山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵的茶，虽说乌龙不含有丰富的维它命C，但是其却含有丰富的钙，铁等多种物质，多喝乌龙茶，可促进体内脂肪的分解，对预防肥胖及因为肥胖引起的其它并发症有很大的帮助。
葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。
爱上微课的开拓者
夏天喝什么茶比较好？
健康苦行僧，开讲啦！
其实饮茶需要考虑个人的体质以及天气，像夏天的话是一天一年中比较炎热的时候，很多人会出现非常燥热，心烦气躁的感觉，甚至会出现一些上火的情况。
并且要知道夏天是一个露肉的季节，这时候大家又很希望自己饮用的茶兼顾减肥的功效。所以我比较推荐大家饮用一些清火的凉茶。
但是这得看个人的体质，若是长期脾胃虚寒，那也不能随意饮用哦。
那么夏天喝哪些茶比较合适呢？
一：金银花茶
金银花茶能够很好的调理脾气，去除虚胖，并且金银花性寒，夏天炎热的时候也用金银花，能够很好的清热解毒，我个人是特别喜欢金银花的味道的：清香淡雅，有那么一种微苦回甜之感。
二：绿茶
夏天经常喝一些绿茶，能够很好的清热消暑，去火。比较适合在太阳直射环境下工作的人群，能够有效帮助预防中暑。并且绿茶，未经过更多的处理，也含有更多的维生素等营养物质。
在午间休息的时候喝一杯绿茶，能够很好地提神醒脑，帮助缓解暑热的情况。
三：荷叶决明子茶
荷叶微苦，但能够降血压，降血脂，并且有清热解暑的功效，非常适合用于治疗暑热烦渴的症状。
荷叶和决明子的搭配也能有非常优秀的减肥功效，一方面能够帮助分解体内脂肪，另一方面也能帮助改善油腻的饮食习惯。
对于以上内容的补充。
1：其实夏日凉茶也有很多其他选择，西瓜皮凉茶，玉米须茶，都挺不错的。
2：不过并不是每个人都适合饮茶的，像一些较小的孩子就不能多喝一些浓茶。
3：饮茶也是需要注意时宜的，饭后马上喝茶或者边吃饭边喝茶都是不正确的，最适宜的喝茶时间是用餐后至少半小时。
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健康行僧
夏天喝什么茶？
夏天喝什么茶好，不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质，个人的体质也很重要的因素。
1、消暑喝花茶
炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
2、提神喝绿茶
夏天骄阳高温，暑气逼人，人体内津液消耗大，出汗多,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，容易精神不振，影响下午的工作质量。这时可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
3、利胃喝黑茶
夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是喝黑茶。夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人体的正常工作和身体健康。
4、解毒喝白茶
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果强过绿茶，美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于人体的清洁与健康。
5、抗菌喝红茶
因为红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口液产生化学反应，剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，产生清凉感，所以夏天饮红茶能止渴消暑；同时茶叶中咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
夏天细菌容易滋生，喝红茶还有各种抗菌作用，并且能预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。
其实无论喝什么茶，最重要的是看个人需要，科学饮茶才能达到一定的功效。
参度养生
衡
中国人过日子，离不开茶；我们谈养生，更离不开茶。茶能消食、利尿、明目、除烦、解腻，好处真不少。
《本草拾遗》中说：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”可以说，茶喝对了，胜过吃补药！
但是，喝茶这件事，也有不少讲究。比如说，季节不同，适合喝的茶也不一样。所以，今天就来聊聊夏天喝茶的门道吧~
这6杯茶最适合夏天喝，护肝养胃！
1、一杯三叶茶
清热解暑，祛湿减肥
组成：丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶。
制作：三种叶子取等量，洗净之后放在锅中加水煎汤，可以随时饮用。
功效：这款茶源自于《中医儿科学》，具有清热解暑，改善夏季上火出现的发热、口渴、尿频、食欲不振和痱子等。
丝瓜叶止血、解暑，还可以治疗皮炎、湿疹和痱子；
苦瓜叶性味苦寒，降火之外，还治疗夏季皮肤问题；
荷叶利湿消肿，可以减肥。
2、一杯三花茶
清肝火去心火
组成：菊花、茉莉花、金银花。
制作：取金银花、菊花和茉莉花，将三种花一同放入杯中，用沸水浸泡10分钟左右即可饮用。
功效：清热解毒，抗炎，平肝火。
金银花被誉为降火英雄，性味甘、寒，入肺、心、胃经，对肺火、心火、胃火均有疗效。可清热解毒、凉血、抗炎；
菊花属于降火四宝之一，清热同时还平肝火，治感冒头痛；
茉莉花降火同时还可以改善腹胀、胸闷。
所以，三花茶适合治疗咽喉痛、上火口臭、心烦胸闷，同时还可以防治风热感冒。除了三花茶之外，五花茶采用金银花、菊花、槐花、玫瑰花、木棉花等制成，清肝火去心火功效更佳。
3、一杯薄荷茶
降火，提神，去口臭
组成：薄荷叶、菊花、绿茶。
制作：将薄荷叶、菊花、绿茶一同放入杯中，加沸水浸泡10-15分钟，等茶凉之后即可饮用。
功效：降火、提神、去口臭，适合治疗头痛、赤目、咽喉痛、牙痛、口臭、口舌生疮和皮肤瘙痒。
4、一杯乌梅茶
改善口干舌燥
组成：山楂、乌梅、冰糖。
制作：将乌梅和山楂一同放入锅中，可根据个人喜好，减少山楂的使用量。加水慢熬，待到煮出乌梅味之后加入冰糖，冰糖溶化之后可停火，冷却以后饮用。
功效：乌梅性味平，山楂性味微温，虽不具备清热解毒之效，但可以生津止渴、解暑，改善上火引起的口干舌燥。
5、一杯山楂茶
扩张血管，降低血糖
组成：山楂2枚，绿茶3克。
制作：把山楂绿茶放入茶碗中，开水冲泡即可。
功效：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
6、一杯葛根茶
改善脑部血液循环
组成：葛根片30克。
制作：加水煮沸后当茶饮用。
功效：葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
夏天最不该喝3种茶，伤肠胃还致癌！
1、太冷或太热的茶
炎炎夏日，有些人喜欢把茶放凉了再喝，甚至会放进冰箱里冰一会儿，喝起来那叫一个刺激。
但是，寒凉食物容易损伤脾胃，导致腹痛腹泻，尤其是本身就体质偏寒、胃不好的人。所以，冷茶、冰茶最好少喝。
其实，聪明的人会“以热解热”。喝完热茶，身体微微出汗之后，是一种身心舒畅的微凉之感，同时舌下生津，焦渴随之而解。
有一点要提醒大家：茶要趁热喝，但热也要有个度。超过65℃的热茶，不但不养生，反而还会致癌！
国际癌症研究机构将65℃以上的热饮列为2A类致癌物，它容易烫伤食管表面的黏膜，长此以往，就有可能诱发癌变。即使不得癌，口腔、食管、胃等部位，都难免受损。
所以，刚沏好的茶，一定要放一放、凉一凉再喝，用嘴唇抿一下，感觉不烫口就行。
2、浓茶
天气闷热，人容易疲劳、犯困，有人就习惯喝杯浓茶提提神。偶尔喝喝还好，经常如此，心慌失眠、骨质疏松、肾结石都容易找上你。
另外，浓茶中大量的咖啡因、茶碱会刺激胃酸分泌。经常饮用，容易损伤胃黏膜，甚至引发胃炎、胃溃疡。
那怎样算浓茶呢？
一般建议每150毫升的水放3克茶叶，如果大大超出这个量，就是浓茶了。
要是觉得不好把握，可以这样判断：浓茶喝起来比较涩，颜色浓、有点浑浊，茶凉之后，上面会飘着一层茶油。
3、久泡茶
有些人喜欢将茶一泡泡半天，这样的茶会变得过浓，口感也会变涩。
而且，茶水泡久了容易变质，成为细菌、霉菌繁殖的温床，喝下肚极易引起腹泻，特别是在这种炎热的天气下，更容易中招。
建议：一般情况下，红茶、绿茶、花茶泡4～5分钟后便可饮用，以冲泡三次为宜。
冲泡乌龙茶，在用茶量较多（约半壶）的情况下，第—次泡1分钟即可，之后逐次延长时间，以冲泡六次为宜。黑茶的冲泡方法也是如此。
一天中这4个时段，不宜喝茶
喝什么茶很重要，喝茶的时间也有讲究，下面这些时间段喝茶，对身体弊大于利。
1、饭前30分钟
空腹饮茶伤胃，还会引起心悸、头痛、胃部不适。
2、饭后30分钟
饭后立即饮茶会冲淡胃液，影响食物消化和吸收。
3、睡前1小时
睡前饮茶会导致精神亢奋，影响睡眠。
4、服药前后1小时
茶叶中的鞣酸、茶碱会影响人体对药物的吸收，还易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生反应，减弱药效。
所以，建议服药和喝茶至少要间隔1个小时。
皖乡小飞
夏日炎热而生机旺盛，气温高，暑热邪盛，人体心火旺；暑易伤气、入心，故宜养心助阳；饮茶之本亦为养心；一杯淡茶，即可养生、又可清心；
1、绿茶
夏日可适饮些比较清淡的花绿茶。有清热解毒清心火之效果；但夏日脾胃功能低下，脾胃虚者应少饮、淡饮；
2、 普洱生茶
普洱普洱生茶富含多酚类物质，特别是3-5年的古树生茶，在陈化的过程中茶黄素、茶红素含量不断增加，茶汤滋味也更加醇和，口感刺激性降低，茶性正是由凉转平的过程，很适宜在这个季节饮用；
3、白茶
白茶性清凉，有退热降火之功效；很适宜在夏季来饮用，脾胃虚者建议适当选些有一定年份的寿眉、贡眉来饮用。
4、普洱熟茶
熟茶往往很多人认为夏季不适合饮用，其实不然；现在的生活环境里，炎炎夏日中大多数的上班一族，特别是那些窝在空调房内的人群，很容易招惹寒湿，饮用些熟茶往往可以起到驱寒去湿的效果，但笔者建议应该饮用些5-10的有一定陈期的熟茶，因为这时的熟茶经过陈化，茶性已由温转平，否则太新的熟茶还是很容易上火的。
夏日炎炎，一杯淡茶；更多的是让自己放松下来，舒缓心境，心火自然而然就下来了。夏日饮淡而不宜浓，适饮为好；
茶人魏巍
夏天来了，人体的代谢增加，每天汗液哗哗的流感觉自己身体被掏空。
这个时候就要大量补充水分了。
正常情况下人体一般每天建议喝2000-3000ml水，问题来了，白开水喝不下啊！！！
那么怎么办呢？很多朋友就想着喝茶水，那么夏天喝什么茶水呢？
给大家推荐一下（不是广告哦）
一、柠檬茶
以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等制成的饮料。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。总之 好处多多。
有些朋友说，不喜欢喝这种酸酸的水，怎么办呢
二、菊花枸杞茶
1.菊花的功效在于可以抑制病毒，比如流感病毒、痢疾病毒、结核杆菌病毒等等。其次，菊花具有很好的去火功效，对于部分急躁人群有一定的意义。菊花茶常喝可以降血压，对于改善胸闷、心悸、心慌有一定的作用。 2.枸杞有补肾益精、滋阴养血、养肝护目的功效，对于贫血的人士有一定的好处。此外，如果长期处于电脑面前，眼睛干涩、疲劳，也可以用枸杞茶来缓解。
1.菊花枸杞茶有降高血压、降高血糖、降高血脂、降高胆固醇的功效，处于部分的慢性疾病患者有着很大的好处，这类患者平时应坚持长期、按时喝这类茶。 2.菊花枸杞茶中含有丰富的维生素A，对于保护视力有一定的疗效，平时如果存在眼睛疲劳，视力模糊，可以泡这个茶来缓解。 3.菊花枸杞茶有抗疲劳的功效，菊花枸杞茶中含有丰富的营养物质，常喝有助于抵抗疲劳，缓解心理压力。 4.菊花枸杞茶有补肾益精的功效，对于部分肾不好的患者来说常吃这一花茶也有助于改善。
但是问题来了，菊花枸杞茶虽然含有诸多的功效，但它不适合天天喝。而且月经期或者体虚的人更不易多喝那怎么办呢？
三、丁香茶
丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，改服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。
看到没有，丁香茶有养胃的功能哦，尤其是对每天上班的上班族，很多人都胃不是很好，每天喝水还能养胃，多好啊。（但是这个并不是药物，不要迷信，有胃病还是要看医生）
当然，除了这些，还有红茶啦，绿茶啦等很多品种，看口味了。喜欢什么喝什么，但要注意不要太多，毕竟
白开水，才是王道！
