開心麻花的電影真的從不叫人失望，前兩天小編和朋友去看了《西紅柿首富》，火了的除了電影，還是一首神曲，哈哈，小編現在滿腦子都是：卡路里卡路里， 燃燒我的卡路里~最近被這首歌無限洗腦。然後重新燃起了小編的減肥鬥志，結果就是，小編一個衝動，又辦了一年的健身卡....
減肥這個事，不是一朝一夕的。除了運動，當然也要從嘴上控制阿！哈哈！小編給大家安利一家超級nice的輕食店，店面看起來就非常的養生健康。各種果蔬魚肉，應有盡有。老闆真的不愧為健康小能手，這些看起來各有各的特色的原材料，搭配在一起，簡直不要太好吃哦~
早晨小編在家吃全麥麵包喝一杯牛奶。中午下班會在蔬方沙拉訂一份素三明治。生菜+紫菜+西紅柿片+雞蛋，在搭配上水煮雞胸肉。剛好八分飽！下午三四點，可以在吃點水果。好多人認為，減肥就不能吃肉肉，其實這是不對的哦，健康的減肥，就應該葷素搭配均勻，這樣才不會營養失衡。
晚餐小編會選擇去店裡吃一份黑椒雞胸肉沙拉。甜辣醬+手工千島醬淋在沙拉上面。美滋滋！減肥還有一個誤區就是不能吃晚飯？！錯錯錯！不吃晚飯可能會出現掉秤的現象。但是簡直就是在消耗身體阿！健康飲食，才是減肥的王道！配合上運動。真的效果槓槓的！
嫌麻煩的小夥伴，可以去蔬方沙拉選擇適合自己的減肥餐。每天不重樣的搭配。而且價格真的沒有特別貴！都是很平民的價格。卡路里卡路里， 燃燒我的卡路里~
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