好老师说：
充足的睡眠时间，是学习和成长的基本保障。有了足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，孩子才会有更充沛的精力学习，才会有更充分的时间来休息。而随着现在孩子的学习压力越来越大，孩子的学习任务越来越重，学习的时间也会越来越多。很多家长不仅不会理解孩子的学习压力，反而会给孩子增加更多的学习负担，导致孩子的学习越来越劳累，没有时间休息。
科学的休息时间是学习的保障，也是身体健康的保障。虽然孩子有学习任务需要完成，家长也希望自己的孩子能够成绩优异，但是真正优异的成绩并不仅仅出自于孩子发奋的学习，忘我的学习，而是能够在有效的时间内更高效的学习，提升学习效率，才是提升学习成绩的根本。所以，家长一定要注重孩子学习过程中劳逸结合。今天，好老师就想和大家探讨一下休息的重要性：
作为家长，在孩子学习和成长的过程中，一定要给予孩子更充分的帮助。让孩子提升学习效率，而不是一味的学习，关注学习过程中的方法，才能够让孩子达到劳逸结合的效果。
希望今天分享的内容对大家有所帮助。
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