cookie媽媽不調皮

母乳餵養的方法和技巧是值得所有新手媽媽學習的，首先 哺乳前要清洗雙手、乳房、乳頭，有的可以熱敷乳房，輕按摩。儘量坐位餵養孩子，上半身稍微傾斜，先擠壓乳暈周圍的部分，給嬰兒擠出少量的乳汁。控制哺乳的時間，第一次吸吮5-15分鐘，以後逐漸延長，但是 不能超過45分鐘，以免乳頭浸漬與皸裂，避免乳腺炎的發生。

結束哺乳時先用手輕輕點一下嬰兒的嘴唇，將乳頭千不能含著睡。輕輕擦淨乳頭，再擠出一點乳汁來保護乳頭。

以上是哺乳的正確打開方式，送給各位新手寶媽，get請點贊哦！

注：賀雲，註冊營養技師，遼寧營養師事務所簽約講師。

營養百事通

看到題目就想起來那段沒日沒夜餵奶的日子，我總跟朋友們說那時候就是靠一口仙氣吊著，同時母乳倆娃，左邊一個右邊一個，晚上如果不是同時醒就意味著我剛睡著半小時另一個娃可能又要起來吃了，她吃完我再睡一個小時另一個又醒來了。

回頭看看，不知道是什麼力量讓我那麼拼。現在想想，何必為難自己哈。

用我全母乳倆娃的經驗給大家說說哺乳前要做的準備工作吧

其實，一般等你供需平衡之後是不需要太準備什麼的。為啥說母乳最方便啊，就在這了，可以說掀開衣服就吃了，隨時啊哈。

但平衡之前呢，或者母乳有時候可能不太充足，那麼適當做一些準備還是會有幫助的。

1.熱敷

熱毛巾敷一會，可以促進血液循環，也讓母乳更好的分泌。但要注意，堵奶了不建議熱敷，你堵著，他出不來一熱敷可能更多了全堵一起出不來會更嚴重啊。

2.按摩

適當的按摩有助於乳汁分泌，手法要輕。

3.喝一杯溫水

稍微熱一點兒，喂前喂後都去喝一杯，最好是一大杯哈。奶少的媽媽也可以試試每天喝一升水，我們雙胞胎群裡一個媽媽凍了三個冰箱的奶，徹徹底底的奶牛，她說自己每天喝6000ml水，也是厲害了哈。

4.保持愉悅的心情

最重要的一點哦，要放鬆心情，哺乳期儘量別生氣，享受跟寶寶這段無比親密的時光，很快就不會這麼依賴你了哈。

帥帥育兒

第一次當媽完全沒有經驗，當時只想著要實現母乳餵養，卻並不知道母乳餵養懷孕時要做哪些準備？母乳餵養中會出現那些問題？生了孩子之後才開始手忙腳亂。

說說我自己的經驗。如果想要實現母乳餵養，在懷孕的時候就要做好準備。想要母乳餵養，先要自我檢查一下，看看是不是有乳頭凹陷，我的一側去頭凹陷，等到孩子吃奶才發現，結果導致孩子吃不上奶。但是如果在懷孕的時候就知道，應該可以進行改善。

媽媽在懷孕的時候，可以自我檢查一下，看看自己有沒有乳頭凹陷，如果乳頭凹陷，可以在懷孕的時候去牽拉乳頭，每天兩次，這樣做可以改善乳頭內陷的情況。如果接近預產期，最好就不要去牽拉了，容易引起宮縮。

此外，在懷孕時，媽媽們也可以每天用潤膚霜順時針在乳房上打圈，目的就是疏通乳腺，讓媽媽們儘早下奶。

其次，生完孩子後，不管初乳有沒有下來，一定要讓孩子趴在乳房上來吮吸，兩個小時吸一次，奶水很快就下來了。因為我自己當時並不是很懂，生完孩子留在產房觀察了兩個小時，都不知道讓孩子過來吸奶。錯過了最佳的餵養時間。

哺乳期間，最好穿哺乳內衣，不要去穿太緊的內衣，會勒到乳房，影響孩子的口糧。

每次餵奶之前，最好用熱毛巾敷一敷，這樣做的好處是讓乳房不那麼緊繃，讓孩子可以快的吃到母乳。

如果已經打算母乳餵養，但是奶水沒有下來，可以用小勺子來喂寶寶喝奶，千萬不要直接用奶瓶喂，寶寶會乳頭混淆的。我女兒當時就是，等到乳汁下來了，孩子不會吃。

記得給自己買防溢乳墊，因為剛開始餵奶，媽媽們都會碰到漏奶的情況，一頓奶吃下來，衣服就和地圖一樣，一天換三身衣服都不夠。

就想到了這麼多，媽媽們有什麼補充的歡迎評論區留言！

豌豆媽媽育兒

作為一名育兒顧問，平時也經常為一些新手媽媽提供母乳指導，我來回答一下這個問題吧。個人覺得媽媽們在哺乳前需要做下面這幾個方面的準備：

心理準備：一顆強大的堅持母乳餵養的心

很多人都覺得母乳餵養是每一位媽媽的本能。但實際上，我在醫院做母乳當我在醫院做母乳餵養指導的時候，往往看到的是分娩後的媽媽躺在病床上翻閱手機，而剛出生的小寶寶，要麼躺在嬰兒車裡，要麼被奶奶或是姥姥抱著，床頭的桌子上放著奶瓶和奶粉。仍然有不少媽媽認為奶粉可以解決一切，認為自己剛剛分娩沒有奶水！

其實，每位媽媽在孕期的時候，乳房就已經做好準備了。新手媽媽自己的信心以及心理暗示，對於整個母乳餵養的過程而言至關重要。

物品準備

母乳餵養的媽媽可能需要準備一些工具讓自己的效率更高一些，喂得更輕鬆一些。比如說吸奶器（手動或者電動）、儲奶瓶、背巾（外出餵養時可以用到）、溫奶器等等。尤其對於奶水產量非常高的媽媽，吸奶器是個很好的幫手，可以有效地防止堵奶。而對於那些上班族媽媽來說，冬天溫奶器也是必備的工具。

關於開奶

美國兒科學會表示：若能在嬰兒出生後1小時內開始餵奶將大大提高母乳餵養的成功率。新生兒越早吸吮媽媽的乳頭，越有益於實現全母乳餵養。媽媽要爭取產後半小時內開始哺乳，最晚也不能超過6小時。建議第一次餵奶的媽媽，最好儘量地寶寶肌膚接觸。寶寶穿個紙尿褲即可，媽媽零距離地感受寶寶的體溫、呼吸和心跳，更有利於催產素的分泌。

孩子王育兒顧問

不知道寶媽生了沒？如果生了那麼基本上只要注意衛生情況，還有媽媽哺乳期間的飲食，基本其它都是那種自然而然的與寶寶的互動。

如果沒有生，千萬要記住，生完乳腺管還沒通，產奶後乳房脹痛。那種痛真的是生不如死，不要相信什麼開奶師，真是火上澆油。我生第一個時，醫院用那種磁療儀，重要打通乳腺管，讓奶很容易被寶寶吸出。生第二個，換了個醫院。也號稱磁療儀，真的是作死，這種磁療儀，是刺激產奶。當時生完不到24小時，孩子吸不出，胸部像墜著兩塊大石頭。然後我發燒到39，折磨了我一天一夜。後來是聽人說從腋窩像乳頭慢慢按摩，有奶液出來後，用吸奶器吸。2個小時後通了，燒也退了，現在想想依舊頭皮發麻。疼，疼，還是疼！

會跳天鵝湖的大雯子

導語:表妹剖腹產生了個女兒，生之前問我，母乳哺乳前需要做哪些準備工作呢？

兒科醫生說了大實話，哺乳前需要做哪些準備工作？主要就是這六點，錯不了。

很多地方可能準媽媽們不一定能夠想得到的，要注意了。

鍛鍊胸部肌肉，以便更好地支撐乳房，也可避免餵奶後乳房下垂。

2.在37周以前，多熱敷+按摩胸部。

這是為了疏通乳腺，避免開奶後容易乳腺炎。

3.有乳頭內陷的在懷孕37周前，堅持每天提拉乳頭300下。

我乳頭不長，產後乳房漲大了兩倍後，乳頭就基本看不見了，我用吸奶器多吸，就慢慢拉長一點了，好在孩子後來也順利喝到奶了。

這一點我在懷的時候真的沒有注意到這一點，準媽媽們要當心了，這就是我母乳餵養中的糗事一樁了。

溫水+毛巾，可以用於哺乳前後乳房的清潔。

5.哺乳之前先用熱毛巾熱敷一下乳房，兩分鐘即可。

6.哺乳之前先按摩一下乳房，把奶結按開，以便乳腺通暢，孩子吸奶順利。

7.哺乳之前如果媽媽出過汗，可以用溫毛巾清潔一下乳房和乳頭。

重點提示：寶媽哺乳前需要做好這五項準備工作，然後就可以開始給寶寶哺乳了，錯不了。祝哺乳順利！

今日話題：你哺乳中有哪些準備不當的糗事呢？歡迎分享！

格格巫育兒

哺乳是大事，做好準備確實比手忙腳亂強。作為二胎媽媽，雖然生過一個孩子，生二寶後，開始哺乳時也是感覺手足無措，一切都要從頭學起。不過，也是踉踉蹌蹌地實現了純母乳餵養。在這過程中還是有很多感悟的，下面說說幾個準備事項吧！

清潔乳房

在哺乳之前，洗乾淨雙手，用溫熱的毛巾擦乾淨乳房，也起到促進血液循環的作用。

處理乳頭

如果乳頭有凹陷，就需要提前旋轉提拉，使寶寶能含住乳頭。如果確實無法解決，可以使用乳盾。有的寶寶不喜歡吸乳盾，可以在乳盾上塗抹一點乳汁，讓寶寶嚐到滋味後就會努力吸了。

如果乳頭偏大，需要自己捏一捏，拉一拉，拉到適合寶寶的嘴巴大小。新生寶寶嘴巴都很小，乳頭太大，寶寶含不住就會哭鬧不止。即使含住，吸起來也會比較費力，很容易讓寶寶洩氣。

疏通乳腺

如果乳房有硬塊，可以進行按摩，將結節揉開，這樣才會順利出奶。新生寶寶吃奶的力氣並不是很大，這些硬塊是不會被吸開的。只有寶寶再大一些，有力氣了，再有硬塊才會被吸開。

每天多喝溫開水，促進乳汁分泌。在母乳之前，先喝水再喂寶寶，這叫開奶。這樣做的好處是防止奶水變乏，寶寶吃乏奶後容易吐奶。

早開奶

現在醫生都會建議早開奶，寶寶出生後半小時就可以開奶了。每隔2個小時母乳一次，每次吸母乳30分鐘。這時當時醫生的建議，當然，每個寶寶情況不一樣，這個時間間隔可以根據情況調整。

餵奶的姿勢

餵奶的姿勢有交叉環抱式、橄欖球式、搖籃式、側臥式，感覺搖籃式最容易掌握。

讓寶寶的頭部枕在媽媽的手臂上，媽媽用一隻手托住臀部，將寶寶抱在懷裡。有的媽媽會藉助哺乳枕，我感覺一點都不實用、不方便，看個人吧。

等寶寶再大一點，側臥式也很方便。

餵奶時注意讓寶寶含住整個乳暈，而不僅僅是乳頭，這樣，前奶和後奶才會都吃到。

兩個乳房交替喂，這樣會增加乳汁分泌量，也防止出現大小奶。如果出現漲奶的情況，要用吸奶器吸出。

哺乳前的準備工作還真不少呢？還有哪些沒說到嗎？歡迎補充！方便時點個贊！

凝媽悟語

在餵奶之前，要將所有需要的東西，如一大杯水、你想要的零食、衛生紙、紗布、圍兜等。放在身邊。

讓嬰兒把頭依偎在你的臂彎裡，用手抱住他，讓他靠近你。

寶寶的肚子要貼在你的肚子上，身體要傾斜一定角度，這樣他的頭要比腹部高。這樣可以避免躺下引起腹脹。用另一隻手握住你的乳房，手指張開，拇指以上，下面的其他手指，確保乳暈露出來。

把寶寶抱緊，用乳頭輕輕撫摸他的上唇，直到他張開嘴吮吸。當嬰兒的嘴張的足夠大時，輕輕地把乳頭和乳暈放進嘴裡，以便讓他銜著。當你想把奶嘴從嬰兒嘴裡拿出來時，你必須輕柔地打斷他的吮吸。你可以輕輕地把食指或拇指放在寶寶嘴角處，輕輕地攪拌直到寶寶鬆開乳頭。不要把乳房直接從嬰兒嘴裡拉出來，這會使乳頭疼痛。

當嬰兒銜著乳頭時，不要向前傾，因為這會使你的背部有些緊張，導致肩膀和手臂繃緊，最終可能影響正常的乳汁分泌。寶寶吃完牛奶後，用拇指和食指擠出少許乳汁，塗在乳頭和乳暈上，以防乳頭疼。在母乳餵養的第一個月，每次母乳餵養後，用10至15分鐘使乳頭自然幹也是有益的。

mysunrider

哺乳前需要做哪些準備工作？

產後媽媽面臨的第一個難題就是哺乳，要讓寶寶及時吃到充足的母乳，這樣才能滿足寶寶身體發育的需求。

如果媽媽奶水不足，或餵奶姿勢不對，這樣就會導致寶寶吃不飽，哇哇直哭的情況。因此媽媽哺乳前做好準備工作，是非常有必要的。

餵奶前的自查

媽媽餵奶前要做好乳房的檢查，如果乳房發育不良，乳房內陷（乳房向內凹陷），或乳房過短，這樣會阻礙新生兒順利吃奶。

有這兩種情況的媽媽，哺乳時需要在乳房戴上乳盾（乳房保護罩），這樣寶寶就能成功吸吮，或者是使用餵奶輔助器（外觀類似乳房的）。

平時媽媽可以手動牽拉乳房，或者是使用乳房矯正器，來改善乳房內陷的問題。

哺乳前的準備工作

1.乳房清潔和熱敷乳房。媽媽餵奶前可以用熱毛巾熱敷兩側乳房，每邊15分鐘，這樣能促進血液循環，讓乳腺更順暢。

同時餵奶前，要用溫毛巾先擦乾淨乳房，保持清潔，減少細菌。

2.按摩乳房或電磁波按摩。餵奶前，媽媽可以對乳房進行按摩，疏通乳房硬塊。

有些醫院會有電磁波按摩服務，一天兩次，每天半小時，會根據媽媽乳房的堵塞程度進行通乳。

通乳後，媽媽會感覺乳房漲漲的，回去剛好給小寶寶餵奶。

3.醫院會有母乳的講座，媽媽一定要去聽，非常的實用。

4.儘早下奶。有些媽媽產後就有奶，有些媽媽要三天後才有奶，所以分娩後，要儘早讓寶寶多吸吮，這樣才能早些下奶。 初乳營養好，要給寶寶吃。

5.多喝催乳湯。有些媽媽擔心奶水太好，產後不敢多喝催乳湯，其實是錯誤做法。

產後媽媽元氣大傷，需要喝催乳湯來補充體力，比如：通草鯽魚湯，豬蹄花生湯，效果都很不錯。

6.母乳媽媽哺乳前，要準備哺乳文胸（餵奶方便），餵奶衣，哺乳罩/哺乳衣（出門餵奶用），防溢乳墊（乳房漏奶用），哺乳枕（減輕媽媽腹部手部的疲勞）。

哺乳時的注意事項

1.含乳要正確。我當時就是寶寶含乳姿勢不對，每次吃奶弄得我的乳房好疼。

餵養時，媽媽要讓寶寶準確含乳，這樣寶寶吃奶，媽媽是感覺不到疼痛的。

2.及時排空乳房。有些媽媽奶水好，寶寶吃不完，一定要及時排空，否則容易出現硬塊或乳腺炎。

奶水多的媽媽用電動吸奶器，奶水少的媽媽用手動吸奶器。

3.哺乳姿勢。

橄欖球式適合破腹產的媽媽，能避開腹部的傷口。

搖籃式適合順產的媽媽，半躺式，側躺足球式，側臥法，適合產後體虛，無法長時間坐立的媽媽。

4.餵奶後，媽媽要把寶寶輕輕地抱起來，趴在媽媽後背，輕輕拍打寶寶後背，直到寶寶打嗝。

星星媽育兒說

我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。

母乳餵養最好能各項工作都準備充分（也就是一開始麻煩點，時間久了就是熟練工了），這樣對媽媽對寶寶都有好處：

1、 母乳餵養所需的物品：哺乳胸罩，沒有塑料內襯的那種防溢乳墊，餵奶時穿的衣服，嬰兒背巾，餵奶時擱腳的腳凳，額外的枕頭或哺乳枕。

2、 餵奶環境不要太嘈雜，也不要太花哨，以免分散寶寶吃奶時的注意力。

3、 媽媽挑一個家裡自己覺得最舒服的地方，用最舒服的姿勢坐著。

4、 然後讓寶寶斜躺著或豎抱著，上半身呈40°角。

5、 如果媽媽感冒發熱了，哺乳之前記得勤洗手、戴口罩。

6、 如果哺乳期媽媽吃了藥，一般醫生開的都不會影響到餵奶，實在不放心，就在用藥之前、用藥後3-4小時再餵奶吧。

7、 餵奶之前記得清潔一下乳頭。

今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

關鍵字: 哺乳 新手 母乳餵養