四月的頭兩天，雖然天氣晴朗，但氣溫低迷，感覺還是有點冷。今天早晨大部分地方的最低氣溫仍在冰點以下，尤其是東部的清原、新賓和西豐還停留在零下8、9℃，瀋陽的最低氣溫也只有-5.4℃，出門早的朋友還是要注意保暖。

預計今明兩天，遼寧是晴到多雲的天氣，氣溫開始迅速回升。清明期間，正是祭祀的高峰期，大風天加上前期的乾旱少雨，提醒大家在防風保暖的同時，要特別注意林區用火，防範火災的發生。

大風預報

1日白天渤海北部、渤海中部偏北風轉偏南風6級、陣風7級，渤海海峽偏北風6級、陣風7級，大連地區偏北風5到6級、陣風7級。

全省天氣預報

3日白天到夜間全省晴有時多雲，最低氣溫撫順、丹東、阜新地區及西豐零下1℃到2℃，大連、鞍山、錦州、營口、盤錦地區7℃到10℃，其他地區3℃到6℃。4日白天到夜間全省多雲有時晴。5日白天到夜間全省晴轉多雲。

瀋陽市天氣預報

3日白天到夜間晴轉多雲，西南風6級轉5級，最高氣溫17℃，最低氣溫5℃。4日白天到夜間多雲。5日白天到夜間晴轉多雲。

感謝遼寧省氣象服務中心提供氣象信息

【每日一笑】

老婆買了一隻倉鼠和一個籠子。我問她多少錢，她說倉鼠10塊，籠子30塊。我聽後抱怨說這籠子比倉鼠還貴啊？老婆回答說：難道你認為你會比現在的房價高嗎？

好吧，你贏了！

老年人尿頻，試試這幾個緩解的辦法

人隨著年齡增長，身體機能開始下降，有的尿頻、尿急、尿不盡，白天要小解上十次，夜晚起夜三四次，非常痛苦，老人尿頻怎麼辦？我們可以記住以下的幾種方法，對於老人緩解尿頻有一定的幫助。

1、定時排尿

記錄感覺舒適的兩次排尿間隔時間。然後，在清醒時，定好兩次排尿間隔時間，時間一到就去排空膀胱。另外，早上醒來一定要排尿。但在夜間，只有感覺尿急時再起床。

2、少喝咖啡和酒

含咖啡因和酒精的飲料具有利尿作用，應該少喝。尿頻的人一天總飲水量限制在2公斤(8—10杯)之內。

3、忌辛辣

老人在發生了尿頻的症狀後千萬不能吃辛辣刺激的食物，這些食物對於前列腺會有非常大的傷害，容易讓尿頻的症狀加重，對於改善尿頻症狀來說是非常不利的。如果不注意的話，吃很多辛辣刺激的食物，不光是會讓尿頻症狀加重，還可能會引發其他更嚴重的疾病發生，一定要小心。

4、及時就醫

當老年人出現尿頻這種疾病之後，最好是查明病因，對症下藥，這樣才可以有效的起到緩解尿頻的作用。而且在飲食方面加以適當的控制，另外適當的進行一些鍛鍊，也可以緩解尿頻這種現象的發生。