四月的头两天，虽然天气晴朗，但气温低迷，感觉还是有点冷。今天早晨大部分地方的最低气温仍在冰点以下，尤其是东部的清原、新宾和西丰还停留在零下8、9℃，沈阳的最低气温也只有-5.4℃，出门早的朋友还是要注意保暖。

预计今明两天，辽宁是晴到多云的天气，气温开始迅速回升。清明期间，正是祭祀的高峰期，大风天加上前期的干旱少雨，提醒大家在防风保暖的同时，要特别注意林区用火，防范火灾的发生。

大风预报

1日白天渤海北部、渤海中部偏北风转偏南风6级、阵风7级，渤海海峡偏北风6级、阵风7级，大连地区偏北风5到6级、阵风7级。

全省天气预报

3日白天到夜间全省晴有时多云，最低气温抚顺、丹东、阜新地区及西丰零下1℃到2℃，大连、鞍山、锦州、营口、盘锦地区7℃到10℃，其他地区3℃到6℃。4日白天到夜间全省多云有时晴。5日白天到夜间全省晴转多云。

沈阳市天气预报

3日白天到夜间晴转多云，西南风6级转5级，最高气温17℃，最低气温5℃。4日白天到夜间多云。5日白天到夜间晴转多云。

感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息

【每日一笑】

老婆买了一只仓鼠和一个笼子。我问她多少钱，她说仓鼠10块，笼子30块。我听后抱怨说这笼子比仓鼠还贵啊？老婆回答说：难道你认为你会比现在的房价高吗？

好吧，你赢了！

老年人尿频，试试这几个缓解的办法

人随着年龄增长，身体机能开始下降，有的尿频、尿急、尿不尽，白天要小解上十次，夜晚起夜三四次，非常痛苦，老人尿频怎么办？我们可以记住以下的几种方法，对于老人缓解尿频有一定的帮助。

1、定时排尿

记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后，在清醒时，定好两次排尿间隔时间，时间一到就去排空膀胱。另外，早上醒来一定要排尿。但在夜间，只有感觉尿急时再起床。

2、少喝咖啡和酒

含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用，应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8—10杯)之内。

3、忌辛辣

老人在发生了尿频的症状后千万不能吃辛辣刺激的食物，这些食物对于前列腺会有非常大的伤害，容易让尿频的症状加重，对于改善尿频症状来说是非常不利的。如果不注意的话，吃很多辛辣刺激的食物，不光是会让尿频症状加重，还可能会引发其他更严重的疾病发生，一定要小心。

4、及时就医

当老年人出现尿频这种疾病之后，最好是查明病因，对症下药，这样才可以有效的起到缓解尿频的作用。而且在饮食方面加以适当的控制，另外适当的进行一些锻炼，也可以缓解尿频这种现象的发生。