2020-03-03 14:39:31 佚名

我是好老谭

冬天离开的老人最多，民间有句话叫“老人难过冬”，意思是说：老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天就又能平安过一年。冬天之所以成为老人的一个坎儿，主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。再加上冬季感冒和跌倒多发，老人恢复较慢，也容易加重病情或诱发多种并发症。

如今的冬季生活节奏渐渐的被打乱了，而冬天一般也比较寒冷，一天有可能只吃两顿饭，到了冬天只想呆在家里，呆在被窝里不想出去，因此也缺乏运动。再加上老人行动不便，整天闷在家里，心情也会郁郁寡欢，对自己的身体很不利，很可能会引发各种病症。

其次冬天比较寒冷，而老人也是容易怕冷的，所以很容易得病老人抗体越来越弱，身体机能也在不断下降当中，很容易引发连锁反应，所以老人扛不下去也在情理之中。

对于老人而言，也许他们在乎的并不是活多大，而是孩子能在身边多久，所以不要等我们失去了才懂得珍惜，才知道后悔，要在他们还能够享受儿女对他们的孝顺时，多陪陪父母。毕竟孝顺是永远不能等的！

冬季是自然界阴盛阳衰之季，老年人应该避免忧郁、焦虑、紧张等不良因素的刺激，经常保持情绪乐观、精神愉快，科学按排生活，注意劳逸结合，防止过度疲劳，使意志安宁、心境恬静。

保证充足的睡眠：老年人应保持充足的睡眠时间并应午睡，睡觉前不要过于兴奋。

保持营养均衡，正常饮食，不盲目进补

花开微香

现在天气是一天比一天冷了，最近几天全国大范围降温，有雨雪，很多农村都把炉子点起来了，外边路面湿滑，注意防寒保暖。

每当到了寒冬腊月，在外打工的人开始陆续回家，除了放假是一方面，另一方面是因为在腊月的红白喜事也是特别多，很多人都得赶回家帮忙。老人难过冬，从我在的农村，在寒冬腊月天农村老人生病和去世的相对来说比较多。

为什么到了冬天是老年人的一道坎呢？

一天气寒冷，老人不注意保暖，身体抵抗力差，当气温突降，很大程度会引发风寒，感冒，这些小病不及时治疗又会引发其它疾病，老年人很多都有一些慢性疾病，这些慢性疾病平常好好的，当身体抵抗力下降，一些感冒就会引起各种连锁反应，疾病就会圈土重来，一次比一次严重，最终很可能就会导致一病不起。秋冬季节，是老年人心脑血管疾病发生率很高，主要是因为冬天寒冷，引起血管收缩，心率加快的同时，引起心脏的负担，容易引发脑溢血和心梗疾病的发生率。

二路面湿滑，由于气温降低，很多地方的路面晚上容易积水结冰，由于老人行动不方便，腿脚不利索，如果不小心滑倒，很容易磕到，易导致骨折，脑溢血，外伤等，老年人本来身体就弱，再加上病痛的折磨，就不好过去冬天。

三由于很多农村取暖设施不具备，大多农村还是烧柴火取暖或者烧煤炉取暖，这种取暖方式有很大的安全隐患，因为在我们村庄就发生过老年人煤气中毒现象，导致一家老小四口人晚上窒息死亡。所以，老人房中尽量少安装煤炉，尽量采用安全的取暖方式，避免事故发生。

四由于外边天寒地冻，老年人在冬天不外出走动，多在家中久睡，或者久坐，缺乏运动，时间长了对身体非常不好，容易引发多种不良疾病。

五心情抑郁，快到过年了，很多外出务工的老年人都回家和亲人团聚，而有的老人自己孤单一个人，看着万物萧瑟，亲人还在外边打拼，一方面为儿女担心，心情低落，情绪不佳也会诱发各种疾病。

冬天确实是老年人的一道坎，老人家一定要注意保暖，外出一定要多穿点衣服，注意预防感冒，路面湿滑，减少外出，注意安全，在家取暖要预防煤气中毒，采用安全的取暖方式，平时身体不舒服一定要去看医生，不要拖着，作为儿女到了冬天更要多关心父母身体健康，多问候父母，让父母开心。

乡间一抹阳光

寒冬的时节还是来到了，有时候呼呼的北风一阵又一阵的刮着；也不时地会下起雪来，“下雪不冷消雪冷”，冷得真不想出门。眼看着温度在不断地下降，昼夜温差还挺大。稍一留心，最爱说冷的是老年人；就是去那诊所、医院的也大都是老年人。

俗语都说“老人难过冬”，不免让人疑惑，为什么老人冬天容易出现健康问题？冬天还真的老年人“一道坎”吗？

事实就是这样，也是有原因的:

冬天的外界环境变化大，引起身体疾病多发，老年人恢复能力比较差，很容易诱发并发症。

冬天这个季节，这些病症多发生在老年人身上。气温降低了，特别是遇到大风降温的天气，寒冷会刺激人体血管的收缩，促使心率加快，血压升高，加之冬季出汗量减少，饮水量也相对不够。这样，人体水分摄取少，血液粘稠增加，上了年龄的人，容易形成血栓，导致急性心血管病的发生或病情恶化。

冬天气候寒冷干燥，又是雾霾的多发季节。老年人抵抗力较差，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘、肺炎、急性气管炎和支气管炎，咽喉炎等。.

冬季又是感冒的多发季的，抗病能力较差的老年人，极有可能成为流感病毒感染的群体。感冒后会加速心肺功能的需求，若不及时治疗，很有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，也会因此加重心脑血管、肺病及糖尿病。

人老了，脚根本来不稳。冬天了，天冷地滑，老人一旦失足跌倒，除加重心血管病症以外，极有可能会发生骨折，容易引起原有的内科系统疾病的加重，以及泌尿系统的感染，褥疮、肺炎等并发症的发作。

这些医学原理还是做中医的主治大夫——我的同学告诉的。想想也是，金庸、常宝华、二月河、单田芳……太多的文化、演艺界的前辈，还是没有逃过冬天这一劫。就是在我们身边，在冬天去世的大多都是老年人。

寒冷的冬天，还是要度过的。做为老年人，要注意保暖，出门戴上帽子，带上手套，觉得不太方便行走，最好柱着拐仗；注意起床时动作不要过急，起得也不要太早，尽量地让自己多躺会，起床后最好喝一杯温开水；饮食要清淡，少吃高盐、高糖及油腻的食；尽量地多晒晒太阳，走动走动。另外，控制情绪，不要被“冬天是老人的一道坎”所迷失了自我。不是还有“人定胜天”一说吗？祝愿老年人愉快、平安地度过冬天！

【@为生活而提神】

为生活而提神

我小的时候，一到隆冬死人的炮声，这家没放完，另外一家就接上啦！我己故的老母亲就唉声叹气的说"上岁数的人就怕过冬哟″！

为什么农村老年人过冬，是过坎呢？因为冬天天寒地冻，老年人免疫调节功能差，沉旧性疾病多，怕冷！冬天是病毒性疾病流行高发期，阳气曰渐退让，凜冽的寒风助长了疾病的流行。每天人们都排队到村里保健站挂吊瓶！天干雾燥咽干嗓子疼，高烧咳嗽流行性感冒就是罪魁祸手！老年性疾病被它激发！心血管.呼吸道.骨关节病，谁要不闹腾哪真是万幸！冬天还是意外发生的季节，室内不通风中煤气，地冻路滑摔伤也不在少数。农村老年人素来就爱节俭，看病怕花钱，有了病不及时就医，而是在家硬扛，扛不住了小病就成了大病！现在人们生活条件好了，富裕了！但新的疾病盛行了，肥胖超重加三高，(高血压高血糖高血脂)心肌梗死脑中风，日渐增多！五十来岁活条条的一个人，说走就走啦！俺们村常住人口3000人，一年去世约三十几个人，初冬到初夏就死二十个，数字也说明这段时间人口伤亡大，是老年人比较难过的一道坎！

下面的回答可能是答非所问，也可能是题主的弦外之音！

现在的老年人如何越冬呢？首先老年人应注射流感疫苗，提高自己的防病能力！中医讲冬天乃收藏之季。要保障充足睡眠，不能起的太早，要日出而动，曰落而息！心情愉悦豁达不能大喜大悲，室内外温度相差不能太大，且注意通风换气，要适量运动注意保暖.不能长时间看电视，整天打麻将，适当的室外活动晒太阳，提高防寒能力！饮食习惯要清淡为主，千万不能太过油腻！吃饭吃个七分饱，小米饭粗粮饼子，健胃通便！有病要及时就医，千万别可怜几个小钱！人没了什么都没啦！

天人合一怡养天年，冬天来了春天就不远了！

石门老马

说得很有道理！我妈妈生前也说过这样的话:“老牲口，老人那，都过冬难那”，这套话可能从古到今流传下来的吧！

为啥说有它的道理呢:现在可能一些老人还好过点，城市住楼房有暖气还好。尤其住平房，过去没钱买煤取暖，农村烧毛草柴或庄稼秸杆，这种燃料远不如煤碳！取暖效果往往温度上不来！

现在住平房的取温成度比从前好多了，个别贫困的家庭可能室内温度还是不理想。如室内冷的老人就不那么好过了，人岁数大往往血管有斑块，还有不少高血压病，遇冷刺激血管容易收缩，然后血压升高，易得心脑血管病，死亡率.致残率都很高！所以对老人来说，都是灭顶之灾！

所以过严冬对老人来说，真是一道坎！

王艳5715取消

有句老话叫：“老人难过冬。”，很多人都听过这样的说法，老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天，很容易平平安安的再过一年。不管是研究数据，还是在专家分析看来，事实也的确如此。老人冬天怎么过，赶快听听各科专家的建议！

冬天离开的老人最多

冬天之所以成为老人的一个坎儿，主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。再加上冬季感冒和跌倒多发，老人恢复较慢，也容易加重病情或诱发多种并发症。

中国慢性病前瞻性研究项目今年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%！国外也有类似现象。前不久，英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据，去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万，其中75岁及以上老年人占3.6万，老人成为冬季死亡高发人群！

建议：家里放盆水

冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致一些老年性慢性肺病患者急性发作。主要是哮喘、肺炎，此外，咽炎、急性气管炎和支气管炎也容易发作，此类患者从立冬之后就开始慢慢增多。特别是老人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。

另外冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的老年人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗，极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。

防范措施

1、最简单的方法是在暖气旁边放一盆清水，使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出。

2、出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾，注意咽喉部保暖。

3、中午外界温度较高时开窗通风。

建议：硝酸甘油随身带

很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。

另外，冬季因排汗减少，饮水量减少，再加上老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。

防范措施

1、密切监测血压、常备急救药物。

2、高血压病人服降压药时不可随意停服，如果突然停药，可能出现血压反跳。

3、最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。

建议：冬天要严防骨折

入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。

老人毕竟年纪大了，每一种并发症都可能要了他的命。大部分骨折患者需要长期卧床，卧床导致血液循环减慢，尤其是下肢的静脉血液，由于没有肌肉的收缩，就更容易产生血栓。而血栓会随着血液循环游走至肺、脑等重要器官从而产生栓塞，导致骨折病人猝死；此外，骨折后高凝状态也增加了血栓形成的几率。

防范措施

根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，避免运动损伤。

建议：喝胡椒猪肚汤

寒冷的天气里吃冷饮或饭菜不加热就吃等，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，胃溃疡也容易发病，老人原本肠胃功能就差的人容易出现胃部不适、消化不良，甚至会引发肠胃炎。

防范措施

1、注意饮食要精细，切忌暴饮暴食、酗酒，尤其不要再喝冰啤酒。

2、吃火锅时不要一味涮牛羊肉，还要适量吃些馒头、面条等面食，可对肠胃起到保护作用。

3、常喝温水，吃温热的食物。胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤、生姜水。胡椒和生姜都有健胃、暖胃的功效，可用于调理胃寒的病症。

建议：润肤霜要坚持抹

冬季冷刺激很容易引起皮肤瘙痒症。另外，手足皲裂也很常见的一种皮肤病，尤其是接触脂溶性或碱性物质的人群，家庭主妇、厨师、清洁工人等。

防范措施

1、洗澡时水温别过高（不超过45℃），次数别过频，一周一次就可以了。

2、用温和保湿的润肤霜，并在洗澡完毕后适当涂抹。

3、冬季家庭主妇做家务时最好戴上橡胶手套。

4、不吃刺激性的食物。

中医徐信州

老人怕过冬，就找暖和了地方吧！哪里暖和，过冬舒服，一个是三亚，一个是云南元江，怕过冬的老人不妨去体检一下。

房车候鸟北京朱

寒冷冬天是对老年人身体严峻的考验。因而，老年人平安过冬是非常让人心纠和担心的问题。自古有句老话：老人难过冬，冬天是道坎。那怎样从家庭保健和护理方面考虑，让老人安全过冬渡过这道坎呢？

先要了解老年人的体质状况。随着年龄的增长和多年的劳作很多人都存在这样或那样的老年病态，身体机能下降，免疫力下降，遇有冬季寒邪自然无力抗拒，容易在受到寒邪时引发多种疾病或并发症。这就需要家庭在尽可能的条件下满足老年人的生活条件和需要，减小其伤害。有条件的可以采取以下相应措施：

1 .可候鸟式过冬。现在北方的家庭有经济条件的都买了沿海南方城市的房子，可以方便去南方养老小住3个月，一来可以避寒过冬，二来可以旅游观赏风土人情，何乐而为。待天气暖和了返回原籍生活。这样对老人身体健康甚好。

再有经济条件好的，可以住在社会性养老院养老过冬，那里的条件优越，冬夏温度适宜，吃住玩乐样样齐全。还配有医护人员，方便及时治疗，满足老年人养老越冬需求。

还有一种，就是很多街道或村庄自行组织的养老方式，或自助或集中老年人分别解决食、宿问题，给老年人越冬提供了方便。

2 .冬季生活的老年人，应在生活习惯上注意；饮食要早吃好，午吃饱，晚上少吃身体好。饮食要多营养品种齐全并清淡。糖类和油腻食品应少吃，盐的摄入要适量不能多，减少胆固醇和脂肪含量摄入，有效控制（四高）对身体的侵害。喝午茶要喝温胃的红茶为宜。

3 .冬季老年人千万注意保暖，不能受寒邪。室内居住温度昼夜温差最好控制在20℃度上下。最好不要明火取暖，防煤气。保证室内空气清新。外出要穿好衣服，戴好帽子，围脖要戴好，保护好颈部血管部位，戴好手套。走路要小心，防滑倒防跌倒。有些老年人喜早锻炼，要适当。应注意受凉和感冒的隐患。稍有不适应回家避寒。切记冬季低温会造成心脏负荷增加，易引发心绞痛、心梗、猝死等危险。所以，严寒天气老年人尽可能少外出活动。多在室内活动为佳。

4 .严寒冬季老年人应注意呼吸道的保健。寒冷干燥和雾霾易引发肺炎、哮喘、支气管炎等各种疾病，有不适的第一时间去医院诊治，不能拖延，防止拖延产生并发症。

5 .严寒冬季，老年人起居应早睡晚起，动作慢稳，防止剧烈动作带来的身体不适和血压变化。还应养成温脚睡觉习惯。泡脚水温控制在40℃度上下，15～20分钟。只要感觉腿部及浑身发热舒适，能够安然入睡即可。可防失眠和腿寒毛病。

6 .冬季老年人可以在风和日丽无风情况下，外出晒晒太阳。补充身体缺乏的维生素D，增加钙质。对老年人关节活动疼痛，骨质疏松，手足痉挛减轻都有益处。

老年人过冬如过关。家人要把照顾好当作第一要务，对待腿脚不方便的老年人更需多加关照，只有关心到位，细心照料，方能解除忧虑。无恙万事吉，有恙身体不适情况要随时与家里人告知，身体不适位置情况还要说清楚，便于家人及时采取措施，送医诊治，防止拖延产生不良后果。只要细心注意观察老年人状态，及时满足老年人诉求，在全民医疗保障下，老年人安度冬天还是有保障的。

目前，随着国家养老政策的落实，大力吸收社会资本参与养老设施建设，老有所养，老有所依的局面正在有巨大改观，基本解除了老年人的后顾之忧，一个尊老爱老社会风尚正在形成，老年人过冬过坎的现象会有巨大改变，老年人的幸福感会感动到家庭每一个人，促进了社会和谐。祈福老年人都能安康长寿。