在全民健身时代，不仅是休闲人士以及上班族开启了健身模式，而且娱乐圈的大多明显也开始走上了健身之路，可谓是一入健身路深似海。因为接触到健身的人都从中获了利，不仅拥有健康的身体还拥有了健美的身材。就像刘诗诗一样婚后身材保持不变，那是因为长期坚持健身练瑜伽，现在和吴奇隆生活很恩爱！
刘诗诗自从出道以来在人们的心中一直都是一个女神的形象，通过她自身的努力也向人们证实了，她就是这样一个颜值与实力并存的实力派。2016年刘诗诗和大她17岁的吴奇隆结婚，在今年的4月份又官宣刘诗诗诞下一子的喜讯。拥有孩子的刘诗诗与吴奇隆生活得很幸福，两人十分的恩爱。
都说生过孩子的女人身材会走样，可是刘诗诗却不一样，生完孩子后的她再次出现在粉丝们的视线中的时候，身材好像比怀孕前更加的完美。产后付出的刘诗诗接拍了一部《亲爱的自己》，目前已经在上海开机。产后的刘诗诗变得更加有气质，身材越来越好，依旧是那么的迷人，她的一颦一笑都牵动着粉丝们的心，加上她特有的天鹅颈真的是完美身材的标配。刘诗诗的身材可以保持不变，那是因为她坚持长期健身练瑜伽。
想要拥有刘诗诗一样完美的身材以及优雅的气质其实很很简单，只要长期坚持以下几个动作就可以满足你的需求，接下来就一起来看看并动起来吧！
1. 站立拉弓式
双腿并拢站立，保持背部挺直，左腿保持站立，右腿缓缓从后面向上抬起，右手从右脚外侧抓住脚背，与此同时，大腿肌肉收紧，膝关节以及肘关节伸直，左手伸向前方，慢慢呼气、吸气，然后身体上半部分慢慢向下压，达到腹部与地面平行的状态，坚持10秒钟左右，然后换向另一只腿，一左一右为一组，每天坚持30组；
2. 桥式
平躺在瑜伽垫上，双腿慢慢弯曲并且并拢，小腿于地面垂直，然后收紧腹部和臀部，脚跟离地，要让大腿和上半身处于一条直线上，双手可以贴在地面，保持5-6个呼吸时间段，每天要做上15组。
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