打一個噴嚏是有人想你了，兩個噴嚏是有人唸叨你了，打三個噴嚏是你感冒了……
打噴嚏在我們日常生活中最常見不過，是我們是我們身體的一項保護措施，當遇到了外界的刺激，我們就會忍不住打噴嚏。然而，最近因為新型冠狀病毒感染的肺炎疫情急劇上升，普通的噴嚏似乎也不那麼簡單，疫情遇到春節，口罩成為了今年最流行也最緊俏的單品。在疫情當前，做好個人基本防護是對自己負責，也是對他人負責。
可是很多人不解，戴口罩為什麼那麼重要呢？那是因為你不知道飛沫中含有多少的微生物！
一個健康的成年人一個噴嚏中約含有30萬個微生物，其中包括細菌和病毒等；而在患感冒時，病菌數量還會增長數倍。每次打噴嚏，我們的肺部瞬間收縮力度大，把肺部中的液體成霧狀噴射出去，由於體內巨大推力的影響，這些液體的速度能高達35米/秒，傳播距離能達到3~8米。輻射範圍如此廣，如果身邊有一個感染者再小心翼翼的呼吸也是躲不掉的。
同時，病毒還會附著在其他物體上存活一段時間，可能在門把手上，也能在電梯的按鈕上，也可能在公交車扶欄上，只要你觸碰過，就會接觸感染。
飛沫傳染的速度之快是人們難以控制的，所以這也是為什麼要帶口罩的原因！就算接觸到了感染者，戴口罩可以阻攔你直接吸入飛沫裡的病毒。
如果想要打噴嚏一定要做好遮擋。從前，打噴嚏時，醫學專家都讓我們用手捂住口鼻以阻止病菌傳播。但這並不是好方法，要知道手接觸了噴嚏後會沾染細菌，通過手把細菌帶到電腦鍵盤、鋼筆和門把手的表面，也會造成疾病的傳播。因此，專家建議，打噴嚏時最好用一次性紙巾或手帕捂住口鼻。如果沒有紙巾或手帕那就用衣服的袖子（肘部）擋住口鼻，這樣可以保護周圍朋友的健康。
針對新型冠狀病毒感染，作為我們普通百姓如何選擇口罩？
針對於此次新型肺炎，我們可以選擇醫用外科口罩或醫用防護口罩，也就是N95/Kn95。
作為公眾使用醫用外科口罩即可，無需使用醫用防護口罩，在實際應用場景當中預防流感的效果也是差不多的，同時對我們呼吸影響較小，同時因為價格便宜佩戴起來也更加方便，適合日常出門通勤時佩戴。
只有近距離（1米以內）接觸患者或疑似患者時，佩戴醫用防護口罩，但它會對我們的呼吸產生一部分的阻礙，佩戴的舒適度也會差一點點。
在生活中，我們會用到的棉線棉布類可反覆清洗的口罩。這對預防流感沒有用或者作用甚微，因為它的空隙已經比流感病人噴出的飛沫直徑還要大。
另外一定要注意勤洗手！！！！！
就算手上遺留了病毒，洗手可以阻斷病毒通過手進入體內。
七字口訣大家要記牢：“內——外——夾——弓——大——立——腕”
內
外
夾
弓
大
立
腕
新型冠狀病毒感染的肺炎防控形勢嚴峻，而此時此刻，每個人做好自我防護，就是對抗擊疫情最大的助力！
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