彤宝晶宝

之前和同事聊生孩子，有个同事她说她疼了一天都没有能够生的出来，医院要给她挂催产素，她怕对孩子不好，不肯挂，最终因为拖得时间太长还是生不出来，就去剖腹产了，但有个同事说她当生孩子的时候，一共三个产妇进的产房，她是第一个生出来的，连医生都夸她坚强，同样都是顺产，有的产妇生娃快，有的却很慢？我总结了以下几个原因。

第一：心理因素

为什么先抛开生理因素谈心理因素呢，因为和很多顺产的人聊过生产的话题，发现最终生的比较快的人都是一些比较坚强，能够忍得住疼痛的产妇，就像我这个同事一样，个字不算高都没有160，而却孕期长得也挺胖，照说比较难生产了，但是她就是进产房之后一鼓作气，根据医生教她的用力方法用力，最终比较快的把孩子生出来了。

而另外那个顺转刨的妈妈，其实各方面的条件都不错，但是她就是特别怕疼，平时有点小小的疼痛都不太挨得住，所以生孩子的时候，就比较费劲。

第二：骨盆的宽窄不同

有些妈妈骨盆比较狭窄，这种情况生孩子的话，胎儿自然不容易通过骨盆，比较难生，生的就慢一些，但是有些妈妈骨盆比较宽，胎儿能够容易的通过，就比较好生，生的就快很多了。

第三：胎儿的大小

现在孕妇的营养都很好，所以很多时候宝宝都会比较重，如果一个宝宝超过七斤半的话，那么顺产起来肯定比只有六斤半的宝宝慢一些了。

第四：头胎还是二胎

我们都知道头一次生孩子相对于第二次生孩子肯定慢一些，开宫口也开的慢很多，我记得朋友生二胎的时候，头一天晚上我们还在微信聊天，第二天早上就微信和我说，她已经生好了，说是半夜去医院一个小时就生完了，这个速度令人羡慕啊。

最后，虽然说产妇生产的快慢和很多先天条件有关，但是我们后天能够控制调整的，尽量控制调整，比如说怀孕期间尽量合理的饮食不要把自己和胎儿吃的过胖，以及条件允许下经常锻炼身体，锻炼腹部和肛门部肌肉的收缩力，这些措施都可以提升顺产的速度

乔治麻咪

以前看新闻，有的人上厕所就把孩子生下来了，有的人在车上就把孩子生下来。甚至看到过这样的新闻，一孕妈妈去买菜，刚出菜市场没多久，这位妈妈很淡定的就把孩子生下来了。

我生孩子的时候，三个产妇同时进产房，最先生孩子的是我，另外两个产妇痛了一天一夜孩子都还没有生下来。

生孩子快慢有4个原因:

第一，孕期活动有关。

我怀孕期间，每天都会散步两个小时，平时也爱做一些简单的瑜伽，家务活都是自己做。特别是孕后期，每天去爬楼梯，从肚子疼到生孩子，一共才3个小时的时间，而且生孩子没感觉多痛，孩子就生下来了。

建议怀孕的妈妈们，孕期要适当运动，每天坚持散步。

第二，胎儿的大小有关。

我们一起进产房的三个产妇，我孩子中5.5斤，另外两个孩子，一个7.6斤，一个8斤。

生孩子的快慢和胎儿的大小有很大的关系，孕期要合理饮食，不可暴饮暴食，孕期体重增长控制在20斤左右最好。

第三，头胎和二胎有关。

我生老二的时候，刚到医院医生问我是头胎还是二胎，我说二胎，医生赶紧叫我躺在床上。她说胎儿随时可能生，生二胎的时间更快，进产房一个小时就生了。生过孩子的产妇盆骨变宽，生孩子会更快。

给二胎妈妈一些建议，发现肚子痛后，赶紧去医院。

第四，盆骨宽窄有关。

有句民间俗语:“屁股大的好生儿”，其实就是说盆骨宽的人，生孩子更容易。有的人的盆骨宽，有的人的盆骨窄，盆骨宽的人，胎儿会更快入盆，所以生产会很快。

终结:

孕妈妈想要生孩子的时候快，孕期一定要多运动，控制饮食，保持好心情。

一月爱八月

前阵子的新闻：珠海一孕妇，在自家客厅正散步时，突然肚子一阵疼，孩子就生出来了！结果头直接摔地上，后被送去医院。我一朋友刚上完厕所，没走几步也是忽然站着宝宝就准备掉下来了，幸好她当时已经在产房，几个护士眼明手快，一个托着宝宝，另外两个架着她上产床，然后不到一分钟宝宝就出来了

十月怀胎终于卸货了，有的妈妈很幸运进产房不到1小时，孩子出生了；有的妈妈折磨了2、3天才费劲儿地生出宝宝，那么到底是什么原因导致的这种差异呢？为啥有的产妇生娃快，有的却很慢？

1、产妇自身条件不同，比如骨盆大小以及宫颈的软化程度不同。

骨盆宽窄是产妇能否顺产的一个重要指标。如果产妇骨盆较宽，那么胎儿就比较容易通过，生产先对来说就会更快一些。其次还有产妇的宫颈软化程度，如果宫颈软化程度好，比较柔软，那么分娩时，胎儿相对来说也更容易通过。

2、胎儿头围、体重的差异，也会让孩子出生的快慢有所差异。

我们都知道，分娩时，胎儿是头部先出来，如果，同样体重的孩子，可是头部却偏大，那么无形中就增加了胎儿娩出的难度，我儿子当时头部就稍微有点大，所以我生的时候还是有点费力，最后大夫没办法帮我侧切了，孩子头才出来。还有胎儿的体重，你想，每个产妇的骨盆大小即便有所差异，但也不会差太多，然而如果孩子很胖比如9斤，那么胎儿通过时，肯定会更困难，所以过重的胎儿，也是让产程缓慢的原因之一。

3、产妇年龄不同也会导致生娃快慢不同。

理论上，越年轻的产妇，生娃时越快一点。曾经见过一个产妇，也就20出头，顺产完半小时就下床了！想想我，顺产完3天后下床还头晕呢！所以人要服老，年轻的机体就是有活力一些！一般来讲，女性最佳的生育年龄是23~28岁之间。年轻妈妈的无论是体力上，还是产道的弹性，整体上都比年长的妈妈要好一些。

总之，如果想要顺产快一些顺利一些，平日里要多多注意锻炼和饮食；锻炼可以让妈妈们的身体机能更好，顺产时力气也足；合理的膳食可以让胎儿不会过于巨大，好生一些。因此，孕期的宝妈们，一定要管住嘴，迈开腿，多多运动，合理膳食，尽量将胎儿控制在合理的体重，将有利于顺产。

格格斗爱baby

墨妈以前看过很多新闻有的孕妈妈出门买个菜就把孩子生路上了，有的孕妈妈上个厕所孩子就出生了，有的孕妈妈还没来得及去医院就把孩子生在车上了。

墨妈记得自己生二胎的时候在办理入院手续的时候就听见医生们说一位孕妈妈来不及直接在车上分娩了，晚上十点多的时候来了一位初产妇孕妈妈，到了医院就直接去待产室了，而生二胎的自己还在阵痛中慢慢熬，凌晨的时候墨妈进待产室的时候这位妈妈已经把孩子生下来了，当时墨妈自己就在想，为什么别人生个孩子会那么容易呢，自己生孩子却要疼一天一夜~

顺产为什么有的产妇生孩子快，有的却很慢呢？

生孩子快慢多半与这些原因有关：

1、产妇的年龄：我们都知道35岁之后就属于是高龄产妇了，产妇的年龄越大对分娩也是会有影响的，一方面体力不及年轻的产妇，另一方面产道等分娩功能也会随着年龄的增加而减弱，特别是软产道的深层肌肉会逐渐变硬，产妇的年龄对分娩的快慢也是会有影响的。

2、产妇的身体内部结构：分娩能力有时候与产妇的身材多少也是有点关系的，但起决定性作用的还要看产妇的身体内部结构的数据，也就是我们所说的骨盆大小与形状，如果产妇的骨盆比较宽大，与胎宝宝的头部相称，那么分娩的时候就会顺利很多，产程的时间相对来说也会缩短很多，如果产妇的骨盆比较窄，或者说胎儿的头围比较大，那么分娩的时候就会困难很多，产程也会比那些骨盆宽大的产妇也长一点。

3、产妇的体重以及胎儿的大小：分娩的进度有时候也与产妇的体重有关，如果产妇的体重过高，身体脂肪过多也是会影响分娩的速度的，除此之外产妇在孕期体重增长太快，也有可能会使胎儿过大，有的体重增长正常的产妇也有可能会生下一个巨大儿，胎儿过大对产程的进度也是有影响的，一个体重正常的宝宝确实要比一个体重超重的宝宝娩出的速度要快。

4、产妇是否运动：相信很多孕妈妈们在孕期都听亲朋好友说过孕期要多运动，生孩子的时候就会轻松很多，墨妈在孕期也是一样的，家人就经常说不要老是坐着是适当的运动，大多数经常运动的孕妈妈们在分娩的时候都要比不常运动的孕妈妈们容易很多，产程也会缩短很多。

5、胎儿的位置：胎宝宝在妈妈肚子里的位置也就是我们所说的胎位，胎位是非常重要的，大部分宝宝都是头位也就是正常的胎位，胎位正分娩就会容易很多，而如果宝宝的胎位不正，比如横位、臀位等分娩就会困难很多，胎位不正基本都是采取剖腹产的方式分娩，有时候胎儿是臀位也有的经验丰富的医生会让产妇试着顺产，总得来说胎位正，分娩就会容易很多。

6、初产妇与经产妇：初产妇与经产妇最大的区别就是宫口开的快，产程也快，一般初产妇都是需要经历十多个小时的阵痛才会分娩，有的还会疼上两天两夜的，而经产妇的产程就比初产妇要快的多了，通常疼几个小时就分娩了，虽然说墨妈自己生二胎的时候也是疼了一天一夜，但那个时候是还没有开宫口，那种疼与一胎相比根本算不上什么，从开宫口到生只花了7个小时，一胎的时候从开宫口到生花了一天一夜，所以经产妇一般都要比初产妇生的快。

7、产妇的心理以及体力：第一次生孩子的时候产妇都是没有经验的，对未知的一切都感觉到恐惧，顺产的时候需要经历内检，有很多产妇就会放不开，一些负面情绪撞在一起自然就会影响正常的分娩，再一个就是产妇的体力以及会不会用力了，如果产妇的体力不错，也能用对力气那么分娩就会快很多。

每个产妇的体质都是不一样的，受多方面因素影响分娩的快慢也是不同的，孕妈妈们在孕期适当运动控制好体重，分娩的时候极力配合好医生也会使分娩顺利很多。

墨妈育儿经

好多原因。我来告诉你。

首先，和胎儿的大小有关。

如果胎儿体重比较小，或者是刚刚好的话，生的时候，就会很快，如果胎儿很大、很重，生的时候，就肯定很难生，要花很多时间。想想，9斤多和6斤多的宝宝，肯定后者生起来快一些。

第二，跟胎儿的位置，也就是胎位有关。

如果胎位很正，刚好对着骨盆，这个就叫做头盆相称，生产的时候就会比较快。

看下图就明白了。

三，跟产妇的骨盆有关。

有句话叫做“屁股大好生养”，说的其实就是骨盆宽大，胎儿能够很容易的生出来。胎儿生出来的时候，是要经过子宫、子宫颈以及阴道所构成的产道，但这些都是在骨盆里的。如果骨盆大的话，这些子宫、产道啦，都会相应的大一些。

四、和产妇的年龄有关。

如果产妇非常年轻，那么她的生孩子的器官呢，都会比较柔软、有力，如果产妇年龄大一些，一是在体力跟不上，二是向宫颈和阴道这些的柔韧性会差一些。生孩子就会没那么快。尤其是35岁以后的高龄产妇，不但怀孩子不容易，生孩子也不容易呢。

五、和产妇的心理也有关。

有的产妇可能认为生孩子有生命危险，因为生的时候已经很紧张了。然而，越紧张越不好生。所以生孩子之前要做好心理建设，不要想象得很危险。很多危险都是小概率事件。产妇要不断给自己正向的想法和激励。

六、和一胎、二胎有关。

有没看到网上视频，妈妈在车上就自己把孩子生了。那肯定不是头胎。一般生孩子顺产第一胎会花较多时间。第二胎、三胎就会很快。为什么呢，因为生过孩子，产道已经松弛了，再怎么也不会恢复到没生孩子之前。另外就是有经验了，也不紧张也不焦虑了，从心理上轻松了很多，这样也就好生了。

妈妈关注

骨盆的宽窄

妈妈自然分娩时，宝宝会受到产道的挤压，如果产妇的骨盆宽而且比较浅，宝宝受到产道的压力会小一点，妈妈生产的过程相对会比较顺利，自然时间就会缩短很多。反之，那些骨盆很窄的孕妇，宝宝出生时，产道的压力会很大，不仅疼痛感会增强，而且如果宝宝个头比较大，或者是妈妈瘦弱无力，很容易造成难产。

宫颈的柔软程度

妈妈如果到了预产期没有发生规律性的子宫收缩，很可能是因为宫颈比较硬造成的，这个问题其实很容易被检查出来。如果宫颈比较硬，子宫收缩能力比较差，就会延长胎儿出生的时间。如果是宫颈过硬的孕妈，可以及时寻求医生的帮助，帮忙开一些药物软化宫颈。或者是之前产检就检查出宫颈问题的孕妇，平时可以多吃一些软化宫颈的食物，都可以缩短顺产的时间，让准妈妈们少受罪。

和产妇年龄有关

有些妈妈年龄比较大，身体素质大不如从前，生产时子宫收缩力比较小，这样就很难顺利完成分娩过程。而且，年龄大的产妇，身体状态比较差，可能自身会有一些疾病，加大了生产的困难。这样生产时时间就会变长。

心理因素

很多第一次生产的产妇，由于受到产房环境的影响，或者是自身情绪发生变化，总会感觉分娩时会很困难，这样就增加了心里负担。产妇的心理暗示很重要，如果一直想着疼痛，精神就会变的高度紧张，疼痛感会逐渐的加强。所以，产妇生产时，千万不要给自己太大的压力，进产房一切听从医生的安排，这样生宝宝时会轻松很多。

智钦孕婴平台

怀胎十月一朝分娩，分娩时间的长短对于准妈妈来说也是百聊不厌的话题。临近分娩大家难免都会显得忐忑不安、心浮气躁的，期待小宝宝早点出来可同时又害怕ta出来。这种复杂的心理状态相信有很多的准妈妈曾不止一次的出现过，尤其是初产妇更为强烈，谦妈就是典型的例子。那么在临近分娩期，同样都是顺产为什么一的准妈妈生起来很快，有的却生的很慢了？

我们都知道分娩方式不同那么分娩的时间肯定也是不一样的，殊不知的，即便是顺产每一位准妈妈的分娩情况不一样，分娩时的时间长短也是各不相同的。

顺产的过程：

1、第一产程：宫口扩张阶段

即从开始出现间歇5～6分钟的规律宫缩，到宫口开全。初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，而经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6～8小时。

也就是说从宫口未开至宫口开大10厘米，第一产程所需的时间最长，是处理好正常分娩的关键，第一产程又分为潜伏期和活跃期。潜伏期是从规律宫缩开始至宫颈口开大2～3厘米，这期宫颈扩张缓慢，平均2～3小时开大1厘米，约需8小时左右，活跃期是从宫口开大2～3厘米至宫口开全，这期宫颈扩张速度明显加快，约4小时即开全。

2、第二产程：胎儿娩出阶段

即从宫口开全到胎儿娩出这个阶段初产妇约需1-2小时，经产妇通常在1小时内完成，此期又称胎儿娩出期，对产妇及胎儿的预后很重要。

产妇要和助产人员很好配合，用力要适当，不要乱动臀部，以免造成会阴严重裂伤，影响产后恢复。此期如时间延长大于2小时，胎儿在骨盆内时间延长，加之每次宫缩和腹部压力使胎头撞击骨盆底，容易造成胎儿颅内出血。因此应避免二程延长，必要时需要产钳和胎头吸引器助产。

3、第三产程：即胎盘娩出阶段

约需5-15分钟，不超过30分钟。如30分钟后胎盘仍未剥离，有胎盘粘连的可能，则需人工剥离胎盘，粘连严重甚至需剖宫术。第三产程延长可致产后大出血，因此第三产程要注意子宫收缩情况和严密观察产后出血量。

但是分娩也并不是越快越好的，有的产妇宫缩特别强，产程也明显的缩短，不到3小时就分娩，称为“急产”。对于这类产妇，要特别关照和随时注意观察产程，以免措手不及导致母婴发生合并症。

有个别产妇，年龄偏大或者精神紧张，畏惧分娩，还没有正式临产，就打乱了自己的生活节奏，吃不好，睡不好，结果消耗了体力，到正式临产时则疲乏无力，因而产程延长了，如果产程超过24小时则称为“滞产”。一旦滞产，手术产和感染的机会都将增加。

简单来说，分娩对于准妈妈而言是一个非常复杂的过程，受着多种因素的影响。因此所用的时间也因人而异，不是时间短或长就一定对宝宝有利。一般来说，经产妇所用的时间较短，初产妇所用的时间长些。分娩时间的长短和产妇年龄、胎位、精神因素等有关系。初产妇一般需要10～20个小时。而经产妇因为子宫颈和骨盆底的组织经过分娩的扩张变得松弛，故多数比初产妇分娩进展的快，产程在10个小时以内。有的产妇宫缩特别强，产程也明显地缩短，不到3小时就分娩。

因此建议大家在临产前千万不要紧张，要照常进食和休息。在子宫收缩时可进行腹部深呼吸和按摩腰部和腹部酸疼部位，和医护人员配合好，以减轻甚至消除分娩的不舒服，也可在最大限度之内缩短产程的时间。

那么为什么有的准妈妈顺产时生的很快有的却很慢了，是哪些因素导致呢？

我说过通常情况下准妈妈的产程因人而异，但是一般会受到以下因素的影响：

1、子宫收缩程度

子宫收缩强度越好，生产进程就会越快，而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

2、准妈妈骨盆大小情况

按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。

3、胎儿体重

新生儿的平均体重为2.8～3.5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产。

4、产妇是初产还是经产妇

一般情况下初产妇因是第一次生产，所以身体的扩张过程相对要慢，子宫颈外口扩张极慢。而经产妇则相对要顺利得多，子宫颈口充分开全至胎儿能够通过的程度所需的时间，也要比初产妇短得多，所以分娩时间相对短。

当然在实际的分娩过程中还是要根据自己和胎儿的实际情况去判断。

对于准妈妈而言，分娩是个标准的体力活，大家需要在产前多多储存体力，建议孕期坚持运动，有助于顺产哦。尤其臃肿的准妈妈，容易生产困难，建议产前制定运动计划。

准妈妈想要进行很快的顺产分娩，那么在日常生活中就要注意以下几个方面：

1、孕期运动能为分娩做准备

说真的，你的身体锻炼得越好，在分娩的时候就越有力气。生孩子就像马拉松赛跑一样，需要耐力、信念和精力高度集中。虽然并没有这方面的具体统计，但通过孕期运动为分娩做准备应该可以使分娩轻松些，甚至能缩短生孩子的时间。

2、助力顺产的运动方式

• 背部运动。手轻扶稳固的椅子背部，右腿固定，左腿做360度的转动画圈，做完后换腿继续做，早晚各做5~6次。可以加强骨盆附近肌肉的坚韧性及弹性。

• 骨盆底肌肉练习。直白讲就是提肛运动，就像大小便一样，闭气，持续3~5秒再慢慢放松，吐气。可以帮助锻炼分娩时需要的骨盆底肌肉，也可避免产后子宫下垂和尿失禁。

• 盘腿坐姿。脚掌相对，手抓脚踝，两肘向下压迫大腿或手掌放在膝盖上往下压，背部一定保持挺直，保持姿势20秒，重复数次。进行这个动作时会明显感觉骨盆和大腿内侧在拉伸，它可以使你的腿部和盆骨更为灵活。想象骨盆一点一点打开的感觉，在一定程度上可以缩短整个产程。

在分娩之后大家也要保持按时合理的饮食规律，产后进行适当的人活动，对于产后妈妈是非常有利的。不仅可以有效的促进恶露的排泄，还可以促进子宫的有效恢复。尤其是对于部分在顺产过程过程中进行侧切了的准妈妈们更是非常不错的。

我是谦妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈妈可以 关注我一起分享有趣的又有料的孕育知识。（文章配图均来源于网络，如有侵权请联系删除）

沐谦妈妈育儿经

和孕期活动有关，建议怀孕的妈妈们，孕期要适当运动，每天坚持散步。

仁爱堂国医馆客服-曾祥苗

您好 每个人体质不一样 生产时候的快慢也会有不同

gjmmas

孕早期孕酮低，孕吐厉害，吃啥都吐，吐到3个多月，中期胎盘低置，后期牙痛，吃不下导致宝宝偏小两周，胎心一直都是140以下，胎动不算多，4个月就有假宫缩了，肚子老是硬硬的，个个看到肚子都说是男孩，

5月20日是预产期，15日早上有点来大姨妈的微痛，假宫缩时像宝宝再往下面挤，没有见红，羊水也没破，晚上12点半睡觉翻个身突然一股暖流流下来，去厕所一看羊水破了，还有点血丝，换洗后就收拾去医院了，路上数宫缩7分钟一次，到医院2点，开始登记住院，做内敛，做胎监，抽血，做完也3点半了，开始进待产房，一直躺着，疼痛也没加重多少，宫缩4分钟一次，于是坐起来完手机，看着别人疼得不行我却不疼，于是小睡一会，6点多还是不痛，宫缩变9分钟一次，就叫家人买早餐来吃，

7点这样开始觉得痛了，可是进产房检查才开三指，就走走，7点半说想拉大便，医生却说才三指半，又把我叫出去走，自己觉得很疼难忍，宫缩却总是没规律，一阵要拉大便的感觉，一阵又不怎么疼了，8点5分告诉医生要拉了，检查没宫缩时是六指，医生说宫缩来了可能也就才8指，我心都凉了，还好医生说你二胎了可能好生，那就试试，等宫缩一来她就叫我用力，明显感觉头到肛门了，医生赶紧叫我停止，还好宫缩也过了，不疼，医生赶紧准备，又叫我侧身睡，再宫缩时我一用力头出来了，医生又叫停，等宫缩时我用了全身的力气，超大一股东西流出来，我知道宝宝出来了，当时就想，我再也不要生了，是个女孩，6斤1两，大宝也是女孩，三岁，二胎17周检查知道了性别，虽然没有翻盘，但是心里也没有太多的失落感（家人想要男孩），从进产房到生才10分钟，医生都夸我，小小个子还这么好生，医院待足了72小时就出院啦，还是家里舒服，目前月子中...

孕期的时候我每次去产检，都会去听孕妈课堂。会有关于生产的经验并且有幸听到关于产后为什么要收腹的问题，专家说无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。宝宝在我们肚子里十个月，慢慢慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚带进行骨盆收紧。

加强版U型分体套装的，U型领的设计是正在哺乳期妈妈们的最爱了，不仅哺乳方便，而且还有托胸，收副乳的效果，弹力很大，不仅不嘞，穿上还特别舒服，比收腹带舒服很多，也要比纱布方便好多，坚持穿了半个月就有很明显了！就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。在产后42天去医院复查的时候，产后医生说身材恢复的不错嘛！我说还是要谢谢上课的医生给我推荐一款收腹，衣穿了半个月就有明显效果了，我还真不知道产后要做收腹的工作呢！我恢复身材还是要谢谢推荐！回去之后我一直还再坚持穿现在，已经恢复很多了，真是太谢谢医生的推荐了。

顺产快有四点原因：

骨盆的宽窄 妈妈自然分娩时，宝宝会受到产道的挤压，如果产妇的骨盆宽而且比较浅，宝宝受到产道的压力会小一点，妈妈生产的过程相对会比较顺利，自然时间就会缩短很多。反之，那些骨盆很窄的孕妇，宝宝出生时，产道的压力会很大，不仅疼痛感会增强，而且如果宝宝个头比较大，或者是妈妈瘦弱无力，很容易造成难产。所以，骨盆比较窄的产妇可以根据自身的情况选择合适的生产方式。

宫颈的柔软程度 妈妈如果到了预产期没有发生规律性的子宫收缩，很可能是因为宫颈比较硬造成的，这个问题其实很容易被检查出来。如果宫颈比较硬，子宫收缩能力比较差，就会延长胎儿出生的时间。如果是宫颈过硬的孕妈，可以及时寻求医生的帮助，帮忙开一些药物软化宫颈。或者是之前产检就检查出宫颈问题的孕妇，平时可以多吃一些软化宫颈的食物，都可以缩短顺产的时间，让准妈妈们少受罪。

和产妇年龄有关 现在国家开放了二胎政策，很多家庭都有了生二胎的打算。不过有些妈妈年龄比较大，身体素质大不如从前，生产时子宫收缩力比较小，这样就很难顺利完成分娩过程。而且，年龄大的产妇，身体状态比较差，可能自身会有一些疾病，加大了生产的困难。这样生产时时间就会变长。

心理因素 很多第一次生产的产妇，由于受到产房环境的影响，或者是自身情绪发生变化，总会感觉分娩时会很困难，这样就增加了心里负担。产妇的心理暗示很重要，如果一直想着疼痛，精神就会变的高度紧张，疼痛感会逐渐的加强。所以，产妇生产时，千万不要给自己太大的压力，进产房一切听从医生的安排，这样生宝宝时会轻松很多。 其实，自身的一些因素虽然无法改变，但是孕妇在平时可以通过饮食或者是运动，增强自身的身体素质。这样，在生产时体力充沛、心态放松，才能加快分娩的时间，少受痛苦。

關鍵字: 分娩 顺产 孕产