03.03 多喝水,加強代謝和排洩,對抗肺炎病毒感染機率會不會小一些?

徐貳億


多喝水,促進身體的代謝以及排洩,其實從健康的角度來說是對的,因為這樣可以幫助提高機體的免疫力。而對於新型肺炎來說,自身的免疫力是十分的重要的,每天足量的飲用白開水以及淡茶水1500-1700ml,可以幫助提升免疫力,因為飲水不足不僅會造成血液濃縮,還會導致疲勞,煩躁等等問題。而飲水本身就可以加速身體的代謝,使廢物及時的排出體外。

我們都知道,身體中代謝的廢物最重是會進入到腸道中,最終排出體外的,如果腸道出現便秘的問題,比如飲水量不足,膳食纖維攝入不足,或者動物性的食物吃的過都,這些都會造成便秘,而腸道中的這些垃圾就會不斷的發酵,產生有毒有害的物質,這些物質還會被重新吸收入血,攻擊機體的細胞和組織,降低身體的免疫力,集體的抗病能力減弱,自然對於新型肺炎的抗力就會變差。

其實提升機體的免疫力不僅僅是要足量的飲水,還應該早睡早起,每天保證充足的睡眠,晚上22:30之前上床準備睡覺,並且不少於7~8個小時。並且飲食上要注意葷素搭配以及粗細搭配,還要放鬆情緒,減輕自已的壓力,以增強自身的抗病能力。


心理營養師程偉華


感染機率不會因為你多喝水,也不會因為你的抵抗力強就能減少感染病毒的機會,在新型冠狀病毒面前,所有人群都是易感染對象。減少病毒感染機率最有效的方法,就是自我主動隔離,避免與病毒接觸,在高傳染期儘量不外出,少外出,外出要戴口罩,不與人近距離接觸交談。外出回來洗手洗臉,洗鼻。

但多喝水具有排毒,增強體質,提高免疫力的效果,而自身強大的免疫力具有很好抗擊病毒的功能和作用,減染輕,可依靠自身免疫力去清除病毒,不讓其致病。感染重時,由於自身免疫力強,可以減輕致病,康復預後也好,現在疫區臨床已證明這一點。有的抵抗力差,或者合併有一種或多種慢性疾病的病毒感染者,發展為重、危病人的機率大。

簡單地講,多喝水與少喝水者,在同一條件下,其感染的機率是一樣,但感染後致病的的結果會有輕重之分。但平時養成適度多喝白開水,是一種很好的保健習慣,有利身體健康,是直得提倡的。

謝謝邀請。


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